怎樣全身永久美白

你知道怎樣全身永久美白嗎？美白是一個巨大的工程，除了平時的皮膚護理之外，我們還能做些什麼保持全身的美白效果呢？小編精心爲大家整理了怎樣全身永久美白相關的知識和信息，希望對你有所幫助。

1、認真做好防曬工作

其實有不少女生在夏天的時候都會很認真的擦防曬，但是很多時候都會覺得好像並沒有什麼實際性的防曬作用，其實這很可能是因爲你沒有使用正確的方法，所以纔會導致你的防曬效果並不明顯。一般來說，在出門前半小時就要塗好防曬霜，因爲防曬霜需要半個小時後才能夠成膜，才能起到很好的防曬作用。

除此之外，不僅是夏天，一年四季都是要做好防曬措施的，因爲一年四季的陽光都是很容易把我們曬傷的。夏天的時候，有的人可能會去海邊玩，在這個時候一定要記得使用防曬係數高的防曬霜，這樣子纔有比較好的防曬作用。而且，假如說你是長時間在戶外的話，那麼也一定要記得補塗防曬霜。

2、勤擦潤膚露

很多人可能不知道，其實經常擦潤膚露也是有助於我們皮膚美白的，像現在市面上有很多美白的潤膚露，可能你擦一兩個月的時候覺得沒有什麼效果，但是隻要你堅持下去，肯定是能夠看到比較明顯的美白效果的。而且，一般來說，擦潤膚露比較好的時間就是剛洗完澡，因爲在這個時候我們的毛孔都是處於打開的狀態的，這個時候擦潤膚露會更加有利於我們皮膚的吸收，長期使用能夠使得皮膚更加滋潤，而且也會不容易被曬黑。

3、千萬不要熬夜

我們不難發現，現在熬夜好像成爲新一代年輕人的習慣了，好像大家都是一邊在熬夜，一邊在用着昂貴的護膚品，然後安慰自己，我用了這麼貴的護膚品，就算是熬夜也沒什麼關係的，其實這是很錯誤的一個想法。

要知道，其實我們的'腎臟在晚上十一點鐘的時候就會開始進行排毒，這個舉動是爲了排除我們體內多餘的一些黑色素和廢物，在這個時候，如果說你沒有處於深度睡眠狀態的話，那麼時間久了就會導致你身體內的黑色素沉澱，從而導致膚色發黃，沒有什麼光澤。

1、一定要將臉洗淨

無論你的肌膚是怎樣的乾澀，但是隻要你的臉部接觸到了混濁髒污的空氣，就必須要卸妝清洗臉部。

原則是洗臉時不要太過用力地按摩，並且選擇含較高保溼成分的卸妝洗臉產品，充分搓揉起泡沫後再按摩。洗完臉後，只要再用乾淨的毛巾吸掉臉部水分即可。

秋季紫外線雖不如盛夏猛烈，但會增加皮膚黑色素，使膚色變深，更能深入肌膚，損害到肌膚的結構，令肌膚衰老，所以選擇護膚品最好是兼具美白、保溼和營養功能的，只有這樣，才能滿足肌膚在秋季多方面的需要。

2、合理膳食

想要美白皮膚，飲食一定要注重均衡，儘量多食用新鮮的蔬菜和水果，還有魚、家禽和瘦肉。千萬不要沾菸酒、濃茶、咖啡以及油炸食品。日常生活中科院多喝一些滋補清潤的湯水，這樣可以防止喉乾舌燥，而且還有一定的潤膚作用。

如果是全身美白的話，一定要先將您的臉洗乾淨，還有就是洗臉的時候必須徹底，特別是對於喜歡化妝的人來說，一定要卸乾淨妝，選擇化妝品的時候要選擇那些美白、保溼和營養功能的。其次還要注意合理的飲食，不要吃一些辛辣刺激的食物。