天生黑能白嗎，天生的黑皮膚，是不是感到上帝不公平，不用擔心，問題總會有解決的辦法，在平時生活當中關注一些美白嘗試注重自己的一些飲食保健，同樣可以有效地緩解這種問題，從而更好的達到美白的目的，下面來分享天生黑變白的下妙招。
皮膚天生黑怎麼美白？對於美白這個問題，無論是膚色白的人還是黑的人都會涉及到這個問題。因爲，很多人認爲一白遮三醜，很多膚色黑的人每天都迫切想要擁有白白的皮膚。可是，經過很多方法的使用，膚色黑的人對美白漸漸變的動搖。美白真的那麼困難嗎？想要美白難道只是個夢嗎？
現在每個化妝品都在打着美白的旗號吸引着想要美白的人的眼球，但是，經過屢屢的使用，美白的效果並不是那麼的明顯。所以，很多膚色黑的人也就慢慢的放棄了美白的念頭。然而，想要美白的心願真的不能實現了嗎？膚色黑的人該怎麼美白呢？
少攝入富含酪氨酸的食物。因爲酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
多攝入富含維生素C的食物。皮膚天生黑怎麼美白？化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多爲氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。
上述就是簡單的對美白的介紹，希望能給大家帶來幫助。對於美白這個問題大家一定要有一個正確的認識，自然的膚色纔是最美好的。皮膚天生黑怎麼美白？不要盲目使用一些藥物、化妝品。而且，很多美白的方法都有很多，只有選擇了健康的方法纔是最好的。
天生黑能白嗎2一、天生的黑能美白嗎？
皮膚天生黑的美眉們會有些着急了，皮膚本來就比一般的皮膚要黑一些，還能白得回來嗎？雖然你很羨慕天生就皮膚白皙的女生，但是，我們也不能太自暴自棄哦，要知道，白皙的皮膚與天生的關係也不太大，如果你後天不加以保養，再天生麗質也是百搭的；相反地，如果你後天找準美白方法“對症下藥”，不僅可以讓皮膚白起來，而且還能夠讓皮膚的膚質變得更加健康水嫩。找準美白的小竅門，皮膚白起來不是問題哦!
1、自制美白嫩膚面膜
皮膚天生有點暗黃髮黑的美眉們，可以自制美白麪膜來改善皮膚暗黃的狀態。可以製作美白麪膜的原材料有很多，牛奶、珍珠粉、檸檬汁都是皮膚美白淡斑的好材料，美眉們可以將面部皮膚清洗乾淨，然後將這些美白麪膜直接塗抹在臉上，二十分鐘之後，再用溫水清洗乾淨。經常在臉上塗抹牛奶、珍珠粉、檸檬汁、西紅柿汁，可以幫助皮膚緩解原本黑色素沉積的狀態，讓皮膚逐漸白起來。需要注意的問題是，美眉們是使用富含維生素C的酸性物質美白時，例如檸檬汁、西紅柿汁，都需要加入少量的蜂蜜進行稀釋，稀釋過後纔可以敷在臉上，否則面膜果酸會刺激和損傷皮膚。
2、常食美白食物
對於皮膚本來就發黃黝黑的美眉們，可以通過經常飲用美白食物來達到美白肌膚的效果。美白食物當中比較常見而且有效的.要屬櫻桃和西紅柿了，西紅柿富含維生素C和礦物質，其中的有機酸也是美白淡斑的有效物質，櫻桃的營養價值極高，其中富含糖分、蛋白質和胡蘿蔔素，美眉們多吃櫻桃和西紅柿，可以讓面色更加紅潤有光澤，每天都吃一個西紅柿，堅持一段時間，再黃的皮膚也會變白哦！
3、堅持規律健康的作息
我們都知道，健康的身體離不開規律健康的作息，而健康白皙的皮膚自然也與規律的作息和睡眠是分不開的。皮膚髮黃黝黑的美眉們，更加需要加強保養，在作息與睡眠上，就需要保持規律的作息與充足的睡眠，每天至少要保證八個小時的睡眠，並且堅決不能熬夜哦!同時，還需要多吃一些綠色健康的食物，少食辛辣刺激不衛生的食物，有助於皮膚的健康白皙。
4、全面做好防曬工作
如果你的皮膚本來就不白，就更需要做足防曬工作了，導致皮膚變黑的直接原因就是紫外線的輻射，皮膚本來就不白的美眉們，可不要黑上加黑了哦!外出必須要塗抹防曬霜，並且要打好遮陽傘、塗抹防曬霜，做足防曬工作，對於維持皮膚的白皙度，拒絕皮膚黑色素沉積是非常有幫助的。
二、天生皮膚黑要怎麼保養
膚色偏黑的女性，護膚的原則並不在於怎樣變白，而在於如何使皮膚保持細嫩，並且避免變得更黑。
做好皮膚油潔，保特毛細孔暢通是皮膚細膩的首要條件。通常“黑美人”的膚質多爲油性，容易產生青春痘、痤瘡，粉刺。若想預防這些狀況，可使用清爽型的泡沫洗面乳，每天洗臉兩至三次，達到清除臉上油脂的目的。同時使用面膜清潔，也能讓毛細孔暢通無阻。
有的膚色偏黑的女性的皮膚較粗糙，最簡單的方式便是補充水分。除一天要喝8杯以上的水，運動和沐浴前後都要補水平時可準備噴瓶，裝滿礦泉水，不時輕噴臉頰和暴露的皮膚，再以毛巾擦乾。
油性的化獨品不適合膚色偏黑的女性，會刺激皮膚。這類女性可便用不含油脂而有保溼功能的潤膚霜。
爲了遙免皮膚變得更黑，要注愈防曬。因爲皮膚偏黑的女性黑色幸非常活躍，若常曬太陽，膚色只會更黑，所以防曬霜、遮陽傘都是平常外出時不可或缺的防曬用品。
在營界方面，應該多吃含維生素C與E的蔬菜水果，它們可以消除皮膚的黑色素，刺激性的辛辣食物應儘量少碰。
膚色黝黑的女性，只要保持樂觀的態度，讓每天都有好心情，便會容光煥發，充滿魅力。
三、民間中藥美白方
1、瑩肌如玉散
組成：楮實150克，白芨30克，升麻250克，甘鬆21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，綠豆150克，皁角900克(去弦及子)。
功效：潤澤肌膚，去垢除斑。
製備：上藥共研爲末，和勻。
用法：常用敷臉。
2、玉蓉散
組成：白蘞、白芷、細辛、白蒺藜、白朮、甘鬆、白殭蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防風各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G。
功效：鎮靜、美白肌膚。
製備：全部打成微末。
用法：調和蛋青或清水，敷臉。
3、百效洗面藥
組成：皁角60克，升麻16克，楮實10克，綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘鬆、山奈、砂仁、白丁香各5克。
製備：共研成細末。
用法：以水研爲濃汁塗洗面部。
功效：此散專治去暗斑。
