女人皮膚乾燥怎麼辦呢

皮膚乾燥給我們帶來的最大的影響就是脫皮！不管是什麼季節，皮膚乾燥的女生始終都是會皮膚乾燥。對於愛美的女生來說，真的是很難接受！那麼，女人皮膚乾燥該怎麼辦呢？想知道的朋友快一起來看看吧！

飲食上面下工夫

要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人爲求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水份的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。

外在工夫不可省

另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水份，之後再用潤膚品鎖住噴上的水份。

水嫩肌膚洗出來

到了秋天，首先要改變洗浴的.習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“祕方”，把一塊方糖溶在一盆熱水裏然後擦身，護膚效果非常好。

塗抹保溼霜

冬天空氣乾燥，會從人體的肌膚帶走更多的水分。這時候塗抹保溼霜，這樣能夠有效的鎖住肌膚中的水分。

養成良好的作息習慣

白天工作疲勞，加上晚上睡眠時間又不足，會讓身體遭受更大的傷害，人體的血液循環也變慢。當人體不健康是，我們的肌膚也會失去活力，容易出現肌膚粗糙、乾燥的現象。

補充陽氣

姑娘若我們想要自己的身體肌膚變得潤澤一些，那麼在生活中我們就一定要補充好氣血了。至於氣是什麼呢?其實就是身體中的陽氣。你們要記住一句話，譬如“陽氣蒸發水，氣動則能潤澤機體”。由於我們身體中的陽氣就好像是煮飯的火，只有火燃燒起來了才能夠獲得能量讓鍋裏面的水蒸氣蒸發掉，因此在生活中我們就要吃暖、穿暖，只有這樣我們才能更好的護陽補陽，使得自己美麗不再凍人。