長痘痘讓人感覺十分難受，小小的痘痘不僅顯得格外礙眼，有時還會伴隨着疼痛。其實，痘痘的出現是有很多原因的，那麼，你知道你臉上的痘痘產生的原因是什麼嗎？跟着小編一起來了解一下吧！
一．不擦汗
很多人運動完之後都沒有擦汗的意識，她們認爲任由汗自己蒸發就可以了，不必專門去擦。實際上，汗留在臉部很容易滋生細菌，對皮膚非常不好。長期不擦汗，痘痘是很難變好。要想祛痘，先要養成擦汗的習慣。
二．習慣性摸臉和托腮
痘痘反覆不好，很有可能是因爲你喜歡摸臉和托腮這兩個動作看似很平常，也有很多人會有這樣的習慣，他們覺得這沒什麼。但是，要知道我們的手經常要碰各種東西，沾染了很多細菌，經常摸臉和托腮和使手上的細菌轉移到面部，從而產生痘痘，因爲很多痘痘都是由於細菌引起的。因此，如果你想痘痘早點好，就不一定要戒掉這一個壞習慣。
三．不常喝水
很多人總是等到覺得口渴了才喝水，這樣做是錯誤的。我們應該時不時就喝水，每天喝足八杯水。等到我們口渴再喝水，說明身體已經嚴重缺水了。因此，即使不口渴也應該及時補充水分。水分充足，纔有利於保持體內水油平衡，防止痘痘的產生。
痘痘產生的原因21．飲食不均衡
除了要注意休息之外，還要注意飲食均衡。有些女生是肉食動物，不愛吃青菜和水果。這樣痘痘怎麼可能會好呢？蔬菜和水果中有豐富的維生素，可能改善腸道環境，排出毒素。我們用的很多護膚品和保健品中，都有維生素這種成分，靠護膚品補充維生素，不如直接吃蔬菜水果實用。
2．熬夜
在April看來，熬夜是萬病之源，很多疾病都是熬夜引起的`。熬夜不僅會使你的臉色越來越黃，還會導致內分泌紊亂，從而長痘。想要身體健康，想要皮膚好，就一定不能熬夜。愛美的寶寶們最好每天晚上十點之前就睡覺，實在不行也不要超過十一點入睡。每天十一點到第二天六點是美容覺時間，有利於身體排毒喲~
3. 睡眠不足
肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓皮膚狀態變差，痘痘也就因此長出。
