導讀：你知道美白的方法有哪些嗎？美白就像是治病，只有把內在膚質調理好，根治影響美白的罪魁禍首，肌膚才能展現真正由內而外的自然美白光彩。接下來，小編爲您解答美白的方法有哪些。
方法一 ：土豆泥去黑眼圈、痘印
原理：土豆具有漂白皮下黑色素的作用，特別是針對黑眼圈和痘印的消除，非常有效。
操作：將土豆去皮洗淨，放入攪拌機中攪拌成土豆泥，然後加入適量麪粉，均勻調和成糊狀，清潔好臉部，再將土豆泥均勻的敷上，只需20分鐘後用清水洗去即可。
方法二 ：蘋果泥加速排出黑色素
原理：蘋果中的果酸可以增加皮膚的角化速度，加速黑色素的排除，所含的果膠和維生素成分都能美容肌膚。
操作：將蘋果攪拌成蘋果泥，加入蜂蜜調和均勻，再敷在清潔好的臉上，20分鐘後用清水洗淨即可。
方法三 ：牛奶製作美白麪膜
原理：常喝牛奶的人皮膚會非常白皙，因爲牛奶有着非常佳的美白功效，而面膜能通過與肌膚的直接且密集接觸，在短時間內讓肌膚吸收大劑量的美白營養成分，使肌膚達到理想狀態。
操作：洗完臉後，將新鮮牛奶浸透壓縮面膜，然後進行敷面，20分鐘後洗淨即可，每星期使用2次美白麪膜，堅持一段時間非常有效。
方法四 ：枸杞泡茶熬湯喝出白皙紅潤
原理：枸杞能補肝腎，還能改善臉部氣血，對眼睛也有好處，長期食用，皮膚能白皙紅潤。
操作：每日取適量枸杞放入開水中泡茶飲用，也可用枸杞做成湯類。
方法五 ：檸檬汁塗臉可美白祛斑
原理：檸檬被譽爲“維生素C的倉庫”，具有極強的美白祛斑效果。
操作：除了每天飲用一杯檸檬汁，還可將新鮮的檸檬汁塗抹在臉上，保持15分鐘洗淨。但由於檸檬是感光水果，所以用完後千萬不能馬上去曬太陽，否則會加速黑色素的產生及色斑的出現。
方法六 ：珍珠粉混合牛奶塗臉祛斑去黑頭
原理：珍珠粉不僅能美白，還能祛斑、去黑頭，改善痤瘡皮膚。
操作：將珍珠粉於適量牛奶混合，再塗抹在清潔好的臉部肌膚上，20分鐘後用清水洗淨即可。
美白實戰
方案一
補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，你需要買一瓶肌水（霧化特製保溼化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下），經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保溼。在室內工作，面對着電腦，紫外線和輻射依然不可小覷，臉上感覺乾燥時，使用噴劑噴與臉上，保持臉部水分充足。
方案二
美白化妝水的雙重呵護。含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的.爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！
方案三
24小時不間斷美白。白天紫外線較爲強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升淨白效果的最佳時間，這個時候使用像花草魔力美白祛斑精華膜一類的植物美白麪膜能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防禦紫外線的能力。
蔬菜白膚
豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。
豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
