現在的生活條件是越來越好了，我們日常的飲食習慣是相應的變好，但是牙齒問題開始亮了紅燈了，由於平時生活中不注意牙齒的情結和護理，導致了自己的牙齒出現變黃和變黑。時常使自己處於一個十分尷尬的局面裏。
現在市面上出現了很多的牙齒美白的產品我們應該怎麼樣去選擇呢?
1、長期使用美白牙膏，能有效清除牙齒表層的污漬，也能幫你使剛做過美白治療的牙齒保持最佳效果。和牙科診室美白程序如漂白和激光美白不同，每次你使用美白牙膏刷牙，你就在擊退由咖啡或茶、菸草或齒菌斑積聚而形成的新的污漬。美白牙膏能幫你讓剛美白過的牙齒保持更持久的效果。
2、美白啫喱對清除牙齒表層和裏層的污漬都能起作用。因爲它們含有特殊的過氧化物配方，所以使用美白啫喱比起光使用美白牙膏，你可能會看到更明顯的牙齒色度的改變。使用方法爲，按照產品上的用法指南，用塗刷將透明的美白啫喱塗在牙齒上。
3、美白貼片也是直接敷在牙齒上，每天兩次，每次保持三十分鐘時間。
4、美白系統包中包含漂白物質，其過氧化氫濃度，通常要低於由牙科醫生製作的牙套美白系統裏的過氧化氫濃度。用一個塗藥碟將美白物質塗抹在牙齒上：可造型塗藥碟是一種牙套，你先把它放在水中煮開，然後將其造型與你的牙齒吻合，漂白物質抹在牙套裏，然後按製造商的`使用說明書戴在牙齒上。
無法造型塗藥碟是價格最低的美白選擇(只需二十九美元)。它們的工作原理和上述的牙套相似，只除了第一步外，即事先不用煮，而是簡便地選擇適合你的尺寸大小。
所以根據以上的介紹我們應該懂得怎麼樣在市面上選擇最適合自己的美白產品，不能夠根據朋友的介紹就隨便選擇產品了，所以我們要有自己的主見才能夠保證選擇到最佳的牙齒美白的產品，並且我們也要注意生活中的牙齒清潔，從根本上解決問題。
