夏天到了，很多美眉一穿上短褲短裙後，沒幾天就發現身體上已經“界限分明”，明明是塗了防曬霜打了傘怎麼還是會被曬得那麼黑呢?怎麼才能不做手術不用化妝品就全身美白呢?讓我告訴您最健康的美白方式，普及一下美白知識吧?
全身如何美白
護膚
1.如果你是因爲暴曬後變黑的話，那麼建議你長期堅持用蜂蜜加蛋黃做成的面膜或全身膜，比例是1：1，最好是自己DIY，每天堅持早晚兩次，每次十五分鐘，可以及時補水也能快速修護曬傷後的肌膚細胞。
2.如果你沒有曬傷只是曬黑的話，可以用酸奶加上珍珠粉來進行全身按摩，比例調和成糊狀就可以了，對於全身美白的效果很明顯。
3.單純想要美白的話，可以堅持用蘆薈來塗抹肌膚，洗澡後使用，美白又補水，20分鐘後再去沖涼洗掉。
4.西瓜也是可以美白的，特別適合夏天，將西瓜榨汁後調和進蜂蜜，然後塗抹全身，20分鐘後洗掉就可以了。
飲食
有很多食物是有感光因子的，食用後如果曬了太陽的.話很容易變黑，因爲這樣會讓黑色素細胞活力大增。
常見的感光食物有：檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。一般想皮膚變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止皮膚變黑。
現在您知道了嗎，原來食物都是造成你變黑的隱藏“幫兇”喔，不過說到底，這麼熱的天氣就儘量不要在室外暴曬了啦，曬成“黑妹”就不好了呢，記住上面的健康小竅門，讓你簡單應對任何夏日，保證你依然像“冬日般白皙”。
