你知道水腫的消除方法有什麼嗎？生活中，很多人因爲睡眠不足或者是飲食習慣不當，會導致出現臉部水腫的問題。有的朋友就想知道，臉部水腫怎麼消除？下面是小編幫大家收集的水腫的消除方法 ，希望能幫助到有需要的朋友。
水腫的消除方法1
1、改變洗臉方式
改變平日洗臉的方式，還沒用洗面奶清潔臉部前，先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替，可以讓血管收縮、擴張，促進肌膚的血液循環，可以排出多餘的水分，有效消除臉部浮腫，讓臉顯校先用熱毛巾敷臉，接着用冷毛巾，重複3次。冷熱水敷臉以後，將洗面乳擠在手上，搓一搓後，用順時針打圈方式清潔臉部。
2、睡足七小時
每天睡不到七小時，除了黑眼圈會找上門外，你還可能陪掉一身好曲線。當睡眠不足時，體內新陳代謝會超緩，導致體內廢棄物或水分無法順利排盡，令臉部容易出現水腫，使脂肪容易囤積於腰腹。所以爲了不做“小籠包”，MM們還是早點睡覺吧！
3、刮痧促進血液循環
因爲血液循環不暢造成的腫痛，可以用刮痧的方式解決，但是請大家一定要按照刮痧說明，在指定的穴位按摩，纔能有明顯效果。而且要注意力度不要過大，不然可能會誤傷肌膚哦！
4、做誇張表情
誇張的臉部表情，比如張大嘴，使其呈圓形，一會兒後收攏攏，可以伸展臉部肌肉，讓臉變校如果你不喜歡做誇張的.臉部表情，那你可以練習一下漢語拼音裏的基礎發音的那幾個拼音。練習時候，嘴部儘量張開運動到面部每個肌肉羣。
水腫的消除方法2
1、冰塊敷臉消腫
早上起來發現臉部浮腫可以用冰袋來敷，如果實在找不到冰袋，也可以購買冰鎮的飲料或雪糕，用低溫來刺激水腫部位，達到快速消腫的效果。或者晚上將一隻鐵勺子放在冰櫃裏，發現臉部水腫時就用冷凍過的勺子來敷臉消腫！
2、黑咖啡快速排水腫
如果只是簡單的臉部浮腫，那可能是因爲一整夜的水分沒有及時排出去，只需要喝一些咖啡就可以快速排出。在這裏特別要推薦黑咖啡，它具有排水利尿，加速消耗身休熱量的功效。最好不要加糖加奶，喝一杯苦苦的黑咖啡不僅消腫，還可以兼備瘦身及提神醒腦功能！
3、蜂蜜水排毒養顏
蜂蜜具有潤肺止咳、通常潤便、排毒養顏的效果。不管是生活沒規律還是經常熬夜臉部都會累計毒素，常吃蜂蜜不僅可以排出臉部毒素，對美容養顏也有不錯的效果。蜂蜜還能將體內多餘的水分排出去，從而達到瘦臉瘦身的效果哦。
4、喝薏仁水美白消腫
排除臉部水腫可以喝薏仁水，適合失眠和不能喝咖啡的朋友們，同時，薏仁水也能起到美白保溼的作用，一舉多得。不過注意生理期及寒性體質的女生儘量不要喝哦！
