【導讀】：洗澡是日常生活再平常不過的事了，它不只是清潔身體，洗得方法有講究的話還能夠消除水腫，促進血液循環，起到養生保健的作用呢！話不多說，小編馬上就來給大家作詳細介紹。
如何洗澡能消水腫？
1.洗澡的祕訣是順着淋巴液流向，從離心臟遠的地方開始洗，也就是從手指尖和腳趾尖開始，往心臟方向洗。
2.洗手臂時，按照手指尖→手腕→下手臂→上手臂的順序洗，洗腳時，按照腳趾尖→腳踝、小腿→膝蓋→大腿→大腿根部的順序洗。臀部和胸部要用由下往上託的感覺洗，脖子則是由上往下洗。
3.洗的時候，不是上下用力摩擦，而是順着淋巴液流向，用毛巾朝同一個方向滑動，像按摩般溫柔地洗。
只要改變每天洗澡的方式，就可以讓淋巴流動變順暢，進而改善肩頸痠痛，也可以消除水腫，並提高新陳代謝。從美容觀點來看，也有瘦小臉效果，並可以讓肌膚顏色明亮，好處不勝枚舉。
健康毛巾的選擇重點：
避免使用尼龍制的毛巾，建議使用百分之百棉質或絲質的，注意洗澡的順序，就可以消除身體水腫，並提高新陳代謝。
