【導讀】：很多人都是容易水腫的體質，晚上睡覺之前喝點水第二天早上起牀就腫的不行。那麼水腫體質怎麼改善？下面就和小編一起來了解一下！
更直接地觀察自己是不是水腫，可以用手按壓你覺得水腫的部位，如果按壓後呈現出凹陷，那麼很明顯就是水腫，水腫簡單來說，就是身體多餘的水分無法排除、堆積在體內導致的。雖然對身體影響不大，但每天看到自己臉、眼睛水腫沒精神，一到下午腿腫成兩倍粗，心情實在是很阿雜！所以改善水腫體質真的很重要，以下總結了幾個有效去水腫的方法～
飲食
紅豆薏仁具有利尿排毒的作用，所以對去水腫很有幫助。不過要強調的是，這裏說的紅豆是指赤小豆，不過薏仁性寒，體虛怕冷的女孩建議不要太常吃，除了紅豆薏仁水，如果是有急事需要迅速去水腫的，可以試試黑咖啡，但還是不建議太常喝，尤其是空腹容易傷胃，攝取果多咖啡因也不好！最後，還可以多吃一些含鉀元素比較高的食物，比如香菇、菠菜、芹菜、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，可以促進鈉的排出，幫助消除水腫。
去水腫急救品
除了注意清淡飲食外，有時候要拍照啊！想要美美上鏡的話，還可以用一些緊急的產品～
-the ordinary咖啡因眼部消腫精華-
the ordinary的這款咖啡因精華去水腫效果超明顯！用的時候取兩到三滴，點塗在眼周然後輕輕按，能夠明顯感覺眼睛周圍的皮膚變緊緻了！不過用的時候一定要小心不要弄到眼睛，至於去黑眼圈就沒什麼效果。
-克蘭詩 V型緊緻抗引力精華-
每次睡前喝太多水、或者第二天有重要約會的時候，晚上或者早起用V臉精華，可以搭配按摩手勢或按摩滾輪，小過非常明顯！可以看到臉肉眼可見的消下去，連用幾天後也會覺得雙下巴變緊緻了呢～
最後，如果是偶爾水腫的話，對身體是沒有什麼影響的～但是如果是經常性水腫，而且情況很嚴重的，那很有可能是腎出狀況，所以如果你的水腫已經影響到你正常的生活，還是要去檢查比較好喔！
