【導讀】：黃曉明和Angelababy大婚在即，10月5日下午Baby發微博稱“水腫怎麼辦？在線等”，疑因緊張水腫。
黃曉明和Angelababy大婚在即，10月5日下午Baby發微博稱“水腫怎麼辦？在線等”，疑因緊張水腫。
黃曉明和Baby婚禮明日舉行，黃曉明廣邀好友出席，約600位賓客受邀。據悉，黃曉明和父母正全力籌備婚禮細節，Baby婚禮將至還在忙於拍戲，6日上午曬出在飛機上的照片，似已開始爲婚禮做準備。
網友們紛紛給出建議：“多喝水！”“奔跑起來就好了！”“憋說話，吻小明。”
美美的準新娘怎麼能帶着水腫上陣呢？但是遭遇了水腫也不要緊張，水腫並沒想象中的那麼可怕。
水腫怎麼形成的？
對女性來說，水腫幾乎無處不在，除了一些我們熟知的因爲病理而引發的狀況之外，很多其實就是不良生活習慣造成的排毒不暢。中醫告訴我們，入夏以後，女性的免疫力下降，身體代謝和循環會出現不同程度的障礙，這時候水腫就變得特別明顯了。 水腫的壞處很多，不僅讓人看起來臃腫有肥胖感，而且往往神色倦怠，更直接影響內分泌。如果不及時排除，往往會越積越深，形成惡性循環。
水腫型肥胖的簡單判斷方法
1、想知道自己是否水腫，有一個最簡單的方法：早上起牀後雙手握拳，如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那麼很不幸，你今天水腫了。
2、用手捏自己腰上的肉，感覺軟的是水腫型肥胖，感覺硬一點是脂肪型肥胖。
水腫怎麼辦？
飲食消水腫
水腫型肥胖者應該多攝取有排水、利尿的天然食物如：冬瓜、西瓜、黃瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、蘋果、綠豆、無糖豆漿等食物。
鹽分在體內殘留太多會影響水分的排泄，從而讓脂肪囤積，水腫現象越來越嚴重。所以平時飲食上要減少食鹽的攝入量，防止大量鈉鹽殘留在體內無法代謝。
平時注意應該多吃澱粉，蛋白質類食物及蔬菜。
儘量少喝水或飲料，因爲水腫型肥胖的主要原因就是體內的水分無法正常排泄，多喝水只會加重腎臟的負擔，增加水腫的適度。
運動消水腫
比如瑜珈、慢跑等比較緩和的運動，可以調節身體機能，改良體質，從而消除水腫。最好做到出汗，因爲出汗可以幫你排出體內的多餘水分。
水腫型的多數都會腿部比較粗，在晚飯後散步是個不錯的瘦腿部的辦法。但是注意了，光是懶懶散散的走是沒有效果的！一定要腰挺直，用力擺動雙手，步行的力有腳跟慢慢移動向腳尖，意思就是腳跟先着地，再是腳掌腳尖，頸部和頭部腰放鬆，每日至少保持這個姿勢20分鐘。
巧用精油和泡澡消水腫
平時在家也可以通過泡澡來去水腫，如果條件有限，泡泡腳吧，這對消除腿部水腫很有用。
植物精油按摩等外力能刺激人體器官，使之激發出更多的排毒和去除水腫功能。比較常用的精油有葡萄柚、杜松子、姜、天竺葵、茴香等。
