【導讀】：常常有人笑稱自己是“虛胖”，什麼是虛胖呢？水腫就是虛胖的一種，很多MM並不是胖，只是因爲身體浮腫而顯得胖而已，想要瘦身首先就要先消水腫。下面介紹四款消水腫茶飲，幫助你快速排除身材多餘水分，做瘦美人。
檸檬水——通便消腫
很多女明星都習慣起牀就會先喝一杯檸檬水，既能美白、消腫，甚至一喝就有想便便的感覺。像碧昂絲、葛妮絲派特洛、Emma Watson就每天都堅持喝檸檬水，纔會擁有如此完美的身材。
TIPS：檸檬屬於強鹼，早上不宜空腹飲用，應先喝溫水，吃點早餐後再喝檸檬水，這樣對腸胃的負擔較小。
腸胃不好的人可以加一點蜂蜜。
玉米鬚茶——利尿減肥
據說，這是寶兒、金泰希、玄斌等韓星最佳的減肥茶，都是靠這種玉米鬚茶消除嬰兒肥。中醫記載，玉米鬚茶有泄熱、利尿功效，而韓國人煮給會尿牀的小朋友喝的，在睡前把水排光，就不必擔心會尿牀了！
TIPS：玉米鬚要放進鍋裏煮，放涼後就是最天然的玉米鬚茶。不過玉米鬚性平稍偏涼不宜多喝，特別是月經期間最好不要喝。
紅豆水——排體內溼氣
夏天很容易在體內堆積溼氣、造成水腫，因紅豆有排溼效果，不少名模都拿“紅豆水”當白開水喝。減肥時睡前都會煮紅豆水，隔天起牀捏着鼻子喝1杯，水腫消了，體重也會跟着降！
TIPS：紅豆富含鉀離子，而人體本身有“留鉀排鈉”的機制，加上豐富的纖維，所以可以幫助排便及排尿減肥的效果。
黑咖啡——利尿減脂
黑咖啡被不是網友稱爲最速效的抗腫神器，高溫烘培的咖啡香味雖濃郁，但咖啡因含量較少，想促進減脂、利尿的效果，反而是味道淡的“美式咖啡”最好。
TIPS：咖啡容易傷胃，千萬別空腹喝，一天也不能超過三杯。由於咖啡相當利尿，因此建議每多喝一杯黑咖啡，就要多喝500cc的水，不讓身體缺水，水分纔不容易滯留在體內。
