夏季防曬小技巧，被天氣摧殘的臉是可以通過護膚改善的，讓你迷倒身邊的他，當然不同的皮膚也有不同的方法，那麼平時要怎樣美容和護膚美白達到美麗又好看，以下分享夏季防曬小技巧吧。
夏季防曬小技巧1
一、衣服強於防曬霜
一件普通的T恤衫勝過任何一種防曬霜，SPF值大約爲15～30，可以隔離95%的紫外線光，所以外出時，儘量不要將皮膚過多的暴露在外面，應穿着織法細密的長袖襯衫和長褲，要提醒大家的是，如果衣服溼了，那就失去了防曬的效果了。
二、選擇寬檐帽和太陽鏡
選擇寬檐帽不僅可以保護臉部，還可一併將耳朵和後面的脖子遮蔽，通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，可以阻擋100%的紫外線。
三、遠離一切反射面
反射面會反射高達85%的紫外線，所以日常生活中應儘量遠離一切反射面，常見的反射面如海面、沙堆、雪地，甚至是逛街的櫥窗。
四、做好辦公室防曬工作
防曬是每天要做的功課，即使在辦公室裏也不能放棄，因爲引起皮膚衰老的UVA紫外線具有很強穿透性，可以穿透玻璃、穿透雲層而進入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的傷害，所以在辦公室裏也要塗抹防曬霜。
五、防曬霜塗抹要及時全面
防曬霜不是出門前塗抹一次，就萬事大吉了，應記得每2個小時補充一次防曬乳，尤其是游泳或運動流汗後，還有別忘了抹耳後、嘴脣、眼睛周圍等，這些都是易被忽略的地方，另外，兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官，最好使用較高係數的防曬品。
夏季防曬小技巧2
1、避免紅色、黑色食物
營養學家有研究表明，使用紅色食物後再曬太陽，皮膚更容易曬黑。因此，儘量在日曬前不要食用吃紅蘿蔔、木瓜等紅色類食品；另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含黑色素較多，多吃容易導致皮膚的`色素沉澱，容易讓皮膚變黑，也儘量少吃。
2、避免感光食物
感光食物可直接或間接增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，吃多感光食物，肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。常見的感光食物有檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。
3、補充維生素C
維生素C的美白效果比較明顯，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候儘量多食用番茄、黃瓜、空心菜、 牛奶 、海鮮等富含維生素C的食品，保持肌膚自然美白。
4、備好防曬霜
MM做好防曬保護，防曬霜也是必備物品之一。日當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹。
5、遮陽傘、帽子不可少
夏日裏，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因爲傘的防曬大多依靠防曬塗層，如果再做雨傘容易把防曬塗層沖刷掉，起不到防曬效果
