抗老方法要更新，歲月帶不走你的容顏。隨着年齡的增長，原本青春洋溢的臉龐開始出現初老的特徵，這讓衆多輕熟女非常痛苦！下面跟着小編一起看看抗老方法要更新歲月帶不走你的容顏。
抗老方法要更新歲月帶不走你的容顏1
你的肌膚已不再是三五年前的滿臉膠原蛋白，之前的護膚方案極有可能對你現在的肌膚不僅不管用，還有可能有反效果，想要肌膚新生，及時根據自己的肌膚狀況更新護膚方法是非常有必要的。
Step1：保溼功課是基礎
因肌膚缺水導致的老化是目前常見的老化原因之一，乾燥的肌膚因爲缺乏彈性，所以容易形成細紋，再加上肌膚鎖水能力減少，造成防禦力降低，容易形成脫皮等問題。
你一定不知道保溼還有這樣一個好處——保護抵禦自由基的侵害，肌膚脫水將推動氧化應激，進而產生自由基，沒有滋潤保溼你的肌膚很難自我修護，狀況會越來越差。
所以平日要做好基礎的補水保溼，讓肌膚維持一定溼潤度。選擇含有膽固醇、神經酰胺、必需脂肪酸、煙酰胺等成分的保溼產品，就能加強肌膚的水分屏障，使肌膚水嫩飽滿更健康。
Step2：防曬隔離是保護
“光老化”這個詞你一定不陌生，紫外線會使皮膚粗糙、增厚，會加速膠原蛋白流失，在肌膚表面形成皺紋、皮膚鬆弛，此外，還會產生面部紅血絲、毛孔擴大、皮膚顏色晦暗等問題。因此，防止光老化就要隨時補擦防曬品，減少紫外線傷害。
很多白領MM認爲大部分時間都在寫字樓裏度過，只需要使用防曬係數較低的防曬產品，其實，紫外線穿透力很強，可以穿透辦公室的玻璃窗戶對皮膚造成傷害。而且上下班時也會暴露於陽光下和高樓大廈的光污染中。
在氣候和氣溫越來越不正常的今天，高指數的防曬產品才能讓光老化遠離。
Step3：蛋白新生是關鍵
我們都知道細紋、鬆弛下垂的產生是因爲肌膚蛋白質的流失，隨着年齡增大，逐漸擴張的毛孔也是肌膚鬆弛，是彈力蛋白斷裂、破損而產生的。因此，刺激蛋白新生是減淡細紋、緊緻肌膚的關鍵。
肌膚出現了鬆弛和下垂並不是不可逆，使用提拉緊緻的產品就會有效果。要注意選擇能直達肌膚真皮層的胜肽類成分，刺激膠原蛋白、彈力蛋白的生成，撐起原本凹陷的肌膚。
使用這類產品時手法也很重要，不僅是自下而上的塗抹按摩，還要採取從下顎到太陽穴的提拉手法做提升的動作，幫助擁有提拉和緊緻的效果。
抗老方法要更新歲月帶不走你的容顏2
四十歲女人抗衰老方法方法是什麼？四十歲女人不管是乾枯的頭髮還是憔悴的面容自己都難以接受，所以很多女人們都癡迷於各種化妝品、護膚品來掩飾自己年齡的`真相。瞭解適用四十歲女人抗衰老方法，運動美麗全身皮膚讓你全身上下都卡看不出真實年齡。
現代女性開始進入四十歲這個年齡層，很多人都想知道四十歲女人抗衰老方法，在各種膠原蛋白也開始流失嚴重的情況下。防患於未然的四十歲女人抗衰老方法絕對必須提前進行!很多時尚的女人是最怕衰老的，然而四十歲女人抗衰老方法小技巧大家都想知道，小編爲你推薦六種簡簡單單是運動方式就能美麗你全身的皮膚哦。
四十歲女人抗衰老方法
四十歲女人抗衰老方法1、爬樓梯
一定強度的爬樓梯運動會讓自己很快出汗。這樣毛孔中的污垢會隨着汗液排出體外。這種運動可以有效預防痘痘和粉刺，使肌膚更加光滑潤澤。
四十歲女人抗衰老方法2、羽毛球、網球
除了走在大街上轉頭看美女或者帥哥之外，頸部的運動量是最少的，因此，因爲缺少運動而長時間保持同個姿勢，頸部很容易產生皺紋。打網球、羽毛球這樣的運動，頸部不由自主地隨着球前後左右轉動，在運動中頸部能得到很好的鍛鍊，就像是做了按摩一般，能夠有效消除頸部皺紋。
四十歲女人抗衰老方法
四十歲女人抗衰老方法3、健步
健步，顧名思義也就是徒步快走，此方法可以增強體質，促進身體健康。有人把健步稱爲人類最好的醫藥，可見這種運動方式具有很大的優點。適度的健步對晦暗膚色有良好的改變作用，而且能促進人體內的生理時鐘的和諧平衡，使得肌膚紅潤。
四十歲女人抗衰老方法4、游泳
游泳是最好的運動方式之一。在游泳池中，由於池中的水包圍了身體全部，而且水溫和體溫相較要低8℃～10℃。當人體接觸冷水時，皮膚的毛細血管突然收縮，然後再舒張，皮膚的血流量增大，可達到平時血流量的四倍到六倍。血管這樣一舒一張就像在做體操，對於皮膚的血液循環有良好的改善作用。
四十歲女人抗衰老方法
四十歲女人抗衰老方法5、瑜伽
在做瑜伽的時候，身體皮膚完全放鬆，十分有利於細胞的生長和自我修復，細胞分裂速度大大加快，要比平時高八倍之多。同時，身體的各部分神經也得到了充分放鬆，全身循環速度加快，十分有利於身體毒素的排出。在所有運動中，瑜伽是排毒效果最好的運動。長久練習瑜伽能有效保持皮膚水分，防止皮膚乾燥，使皮膚變得水嫩光澤。
四十歲女人抗衰老方法6、仰臥起坐
如果血液循環受阻，那就是說皮膚缺少足夠的氧氣來自我修復，就會出現諸多比如黑眼圈、臉部浮腫等皮膚問題。解決這一問題的最好運動方式是仰臥起坐。仰臥起坐能加速體液循環，促進新陳代謝。如果你想有效緩解黑眼圈和臉部浮腫，那麼連續做幾周仰臥起坐就能達到良好效果。
