青春痘食療注意事項有哪些，食療是人體自我調理及疾病癒後防止復發最簡便易行的措施。 相信這個問題大家都想知道，畢竟愛美是天性，得了青春痘一定會想盡辦法來拯救自己的皮膚，下面跟着小編一起來看看青春痘食療注意事項有哪些
青春痘食療注意事項有哪些1
青春痘食療注意事項有哪些：
1、高糖食物會使得人體的新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增加，該因素是痤瘡長痘的重要原因，如巧克力、冰激凌、蛋糕、糖果等。
2、高脂類食物可以產生大量的能量，使得身體的內熱增加，這對痤瘡的長痘有重要的影響，不要食用，動物內臟等食物。
3、腥發之物可以通過引起過敏而導致痘痘加重，一些海產品加海鰻、海蝦、海蟹和帶魚等要食用；還有羊肉和狗肉等紅肉也需要儘量少食用。
青春痘食療注意事項有哪些2
祛痘的食療方都有哪些
1、青春痘伴小便黃者，生薏苡仁100克，綠豆25克加水3碗，先用武火燒開，再用文火燒至粥狀，加白糖適量服用。每日1次，連服7日，具有清熱利溼的功效。
2、青春痘伴大便祕結者，芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，連食10-14天，具清熱通便作用。
3、青春痘初起顏面皮膚潮紅者，祛痘的食療方以草莓1碗，洗淨後食用，每日一碗，連食7天，具有疏風清熱健脾功效。
4、青春痘顏面皮膚油膩，大便祕結者，山楂、桃仁（搗泥）各9克，水煎取汁，頻頻飲服，具有消食化滯通便功效。
5、女性青春痘伴有痛經或月經不調者，用益母草、丹皮、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮爲粥。每日1劑，分早、晚服用，連服1個月，具疏肝活血作用。
6、青春痘皮損周圍發紅伴疼痛者，以綠茶、金銀花各5克用沸水沖泡當茶飲，具清熱消炎功效。
青春痘日常護理
1、生活調理
要做好日常的`清潔，專家稱平時每日多次用溫水清洗面部，以減少油脂、灰塵阻塞毛孔，特別是處於高灰塵、高熱環境後，更應及時清洗，但需注意在大熱大汗時不宜立即用冷水洗臉。平時不易擠壓青春痘，以免造成繼發性感染引起膿皰或癤腫，甚至造成瘢痕。
2、保持精神和情緒的穩定
青春痘還需要患者儘量保持穩定的情緒，輕鬆面對病症，注意勞逸結合，避免工作學習過於緊張，保證充足的睡眠。
3、飲食調理
需要注意飲食的調節。少食脂肪、糖類等油膩和甜食，禁忌辛辣刺激性食物及魚腥發物，多食新鮮清涼性的蔬菜水果，如綠豆芽、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等，有利於病情康復。
4、生活調理
專家稱平時每日多次用溫水清洗面部，以減少油脂、灰塵阻塞毛孔，特別是處於高灰塵、高熱環境後，更應及時清洗，但需注意在大熱大汗時不宜立即用冷水洗臉。平時少用或不用油脂性、刺激性強的化妝品，以防化妝品過敏而誘發青春痘。平時不易擠壓青春痘，以免造成繼發性感染引起膿皰或癤腫，甚至造成瘢痕。
