春遊注意事項有哪些呢？春天到了，萬物復甦的一個季節。一眼望去，全是綠油油的一片，賞心悅目的感覺油然而生。但是春遊也要注意安全，畢竟安全是第一保障。下面跟小編一起來看看春遊注意事項有哪些
春遊注意事項有哪些1
春遊注意事項有哪些
1、春遊時要注意飲食安全
在夏季高溫時節出遊,遊客要注意飲食安全,講究飲食衛生,防止“病從口入”及不科學的飲食習慣造成的身體不適或疾病,尤其是在海濱城市食用海鮮產品時,一定要挑乾淨新鮮的食用,防止發生食物中毒,吃海鮮時和剛剛吃了海鮮後,不要飲用冰啤、冰水、冷水,不要吃過涼的食物,以防發生腹瀉等疾病。
2、春遊時要注意遠離危險地區
遇到雷雨、颱風、熱帶風暴、泥石流、洪水、海嘯等惡劣天氣和自然災害時,應遠離危險地段或危險地區,切勿進入景區規定的禁區內,聽從帶團導遊和旅行社的統一安排和調動,及時採取相關的防護措施,不私自隨處參觀遊玩、脫離旅遊團隊。
到海濱地區參加游泳活動時,在與旅行社約定的區域內或景區限定的區域內游泳,最好結伴而行,有較強的自我保護意識,攜帶必要的保護救生用品,不私自下水,以防溺水事故發生。
3、春遊時要注意防跌防迷失
到山區或地形複雜的地方旅遊,要防滑、防跌、防迷失,要牢記景區規定的行走路線,跟隨導遊行進,不要去無防護設施的危險地段,最好結伴遊覽,防止走錯路、迷路。
4、春遊時要注意注意交通安全
現在的馬路上不管是車流量還是人流量都非常大,家長帶孩子出門一定不能讓孩子離開自己的視線。
如果選用公交車、地鐵等公共交通方式出門更要防止孩子被人流衝散,5歲以下的孩子建議家長可以用一根牽引繩綁在孩子的手上,防止孩子因爲好奇心而亂跑。
5、春遊時要注意注意合理添加衣物
春天氣候多變,晝夜溫差也還有點大,所以家長要注意及時給孩子添減衣物,最好能夠帶一套備用的換洗衣服出門,以防萬一。
鞋子應該選用大小合適、輕便、防滑的運動鞋,以免影響血液流通,同時也可以給孩子準備防風鏡。
另外,春遊很容易遇到陰雨、濃霧、強對流和雷雨天氣,家長要提前查詢好春遊目的地的天氣情況,帶好傘和帽子等,除了擋雨還能防曬、防風。
6、春遊時要注意預防過敏
春天百花盛開,很多家長抵不住花團錦簇的誘惑就會帶孩子去賞花。但是家長要了解好自己的孩子會不會對花粉過敏。
花粉會使孩子肌膚過敏或是引發過敏性鼻炎,少數人還會出現胃腸道過敏的症狀,如胸悶、呼吸困難等。
而且,春天空氣溼潤,花粉在空氣中傳播的速度也會更快一些,孩子的呼吸道可能會受到影響,出現咳嗽等現象。
7、春遊時要注意自備藥品
在出遊前帶着孩子到醫院進行簡單一個檢查,或者將孩子的身體情況詳細地向醫生說明,然後在醫生的指導下準備一些日常常用的.藥品,既可以帶出門用,也可以放在家裏以備不時之需。
父母一定要提醒孩子不可隨意將花草放入口中,以免誤食有毒植物。春天也是植物傳粉的季節,家有花粉過敏史的孩子的父母,一定要選擇以樹木和草坪爲主的公園春遊。如雨後初晴的天氣,花粉微粒較少,適合帶花粉過敏的孩童出遊。
春遊要準備什麼
證件和各種卡:身份證、護照(國外遊)、信用卡、銀行儲蓄卡、駕照、機票/火車票、最好把護照和信用卡複印一份。
電子設備和配件:相機、智能手機、各種電池、各種充電器、筆記本(離不開網絡的人必備)、轉換插頭(國外)、插線板、手錶書、筆、本。
衣物:換洗衣物、若干棉襪、衝鋒衣(防寒擋雨)、羽絨服(秋冬)、若干長短恤、抓絨衣、牛仔褲、速乾衣褲、遊衣、短褲、徒步鞋、遮陽帽、 墨鏡、 拖鞋、 雨衣。
日常用品:便攜洗漱套(牙刷/牙膏/洗髮水/香皂)、護膚品、防曬霜、手動刮鬍刀(男士)、指甲刀、大毛巾、旅行水壺、大包紙巾、小包紙巾。
野外用品:帳篷、睡袋、毛毯、繩子、快掛、隔溼塑料布、手電筒、指南針、保鮮袋、瑞士軍刀。
藥品:藿香正氣水/膠囊、感冒藥、消炎藥、牛黃解毒片、雲南白藥、散利痛(痛經/牙疼/其他疼痛)、邦迪、紗布、脫脂棉、棉籤食物:榨菜、老乾媽大揹包、小揹包。
春遊有哪些禁忌
行過隧道切莫玩笑:莫說、莫開不敬的話和玩笑;發生突發怪異事件,不要回頭張望;不要吹口哨;尤其是進入隧道口爲方形而不是半圓型時尤爲注意,如此纔不損耗你的正能量。
住在郊外謹慎單住。一些人喜歡自己單獨住房休息,雖說未可厚非,但是從風水的位理學上看還是成雙結隊爲宜,尤其是住宅郊外,更應謹慎單住,如此纔不損耗你的正能量。
入住客房鞋子擺放:鞋子因爲諧音“邪”,因此晚上入住別人家或者酒店賓館時請鞋尖要朝外,不可朝內,如此纔不損耗你的正能量。
春遊注意事項有哪些2
1、強度不宜過大爬山的強度不宜過大，心率保持在120～140次/分鐘;爬山是一項極佳的有氧運動，一般每週鍛鍊2～4次爲宜。據測定，一位體重在70千克的男士，假如以每小時兩公里的速度在坡度爲70度的山坡上攀登30分鐘，他所消耗的能量大約是500千卡，這相當於以每分鐘50米的速度在游泳池裏游上45分鐘，或者相當於在健身房裏連續做50分鐘枯燥的腹肌練習。所以爬山尤其受到想盡快減輕體重的男士的喜愛。
2、吃不下是正常的適宜的運動強度會使機體的腦胰腺素水平升高，腦胰腺素有抑制食慾、增加機體產熱的作用，因此爬山以後常常會感到食慾降低，攝食量下降。研究顯示，爬山除了在運動時需消耗能量外，運動後體內乳酸及脂肪酸氧化，運動消耗的糖元儲備的恢復也需要消耗能量。此外，爬山引起的內分泌變化、體溫升高也使運動後休息時的代謝率高於運動前。所以，運動塑身的意義就在於，一次運動後會保持較長一段時間的高代謝，有效降低脂肪的堆積。
3、不渴先喝水爬山一般選擇清晨爲好。運動時要注意補充水分，在滿足解渴的基礎上再適當多飲些水，或者在運動前10～15分鐘飲水400～600毫升，這樣就可以減輕運動時的缺水程度了。飲料應選擇含有適當糖分及電解度(並最好選擇含有維生素C)的，以儘快減輕疲勞感，恢復體力。
4、前熱身、後放鬆開始爬山鍛鍊時，切不可一上來就加大運動量，要循序漸進。通常要先做一些簡單的熱身運動，然後按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強度，避免呼吸頻率在運動中發生突然變化。鍛鍊結束時，要放鬆一下，這樣才能更好地保持肌羣能力，使血液從肢體回到心臟。
5、維生素熱補爬山時由於能量與各種營養物質的消耗都比較大，因此在飲食方面除了根據個人的情況而攝取足夠的能量外，維生素的供給不可缺少，特別應注意每天補充適量的維生素A、維生素B及維生素D。另外，食物應易於消化，少食含粗纖維和易產氣的食物(芹菜、韭菜、大豆等)，多吃鹼性食物、蔬菜、水果、海帶等，以利於體內酸鹼平衡，增加鹼的儲備，提高運動能力。此外，欲瞭解減輕登山後肌肉疼痛用登山杖
