警惕頸紋大齡女性不可忽視的問題，隨着年齡的增大，頸紋也會越來越嚴重，如果忽略了對脖子的保養和護理，不僅會顯老，也會嚴重影響我們自身的氣質。下面分享的是警惕頸紋大齡女性不可忽視的問題？一起跟隨小編來看看吧。
警惕頸紋大齡女性不可忽視的問題1
生活細節導致頸紋
生活中一些細節容易被大家忽略，但它可能是造成頸部皮膚問題的潛在敵人哦！
◇香水：有些人喜歡把香水噴在頸部，但當酒精揮發時，頸部皮膚裏的水分也被一塊兒帶走了，加速了頸部皮膚的乾燥。
◇高枕頭：古人說：高枕無憂。但是，如果你真的在乎脖子上的美麗，睡覺的時候就還是不要墊高枕頭了。高枕頭容易使頸部處於彎曲狀態，也很容易產生頸紋。枕頭的高度在8釐米左右是最合適的。
◇夾着電話聽筒：有的人喜歡用脖子和肩夾着電話聽筒煲電話粥，這樣雙手就可以閒下來翻書、塗甲油或做其他的事。其實，這種做法也容易使頸部彎曲，產生頸紋哦！
美頸動手做
◆按摩除頸紋
每晚使用頸霜或按摩膏爲頸部做重點按摩運動，可令頸部肌膚緊緻、減低頸紋的產生，令膚色更白滑更有光澤。
step1：雙手取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏，由下至上輕輕推開。
step2：頭部微微擡高，利用手指由鎖骨起往上推，左右手各做10次。
step3：利用拇指及食指，在頸紋重點地方向上推(切忌太用力)，約做15次。
step4：最後用左右雙手的食指及中指，放於腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鐘，以暢通淋巴核，起到排毒作用。
另外，亦可以將頭部微微擡起，而雙手的掌心則放在頸部，然後從鎖骨開始向上推，左右手各做10至15次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，否則的話會增加頸紋出現的機會。
要預防頸紋，便要注意一下日常生活的習慣。如果需要經常做案頭工作的話，記得不時要“擡起我的頭來”，別整天將頭垂下，最好每隔一小時便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時，不妨慢慢將頭仰後，使頸部有拉緊的感覺，以預防頸紋出現。
另外，日間外出時，頸部亦應該做足防曬措施，如經常搽防曬指數(SPF)15或以上的防曬太陽油，以避免被UVA破壞皮膚的真皮纖維組織，曬出皺紋來。
◆瑜伽除頸紋
★眼睛蛇扭動式
做法：
（1）俯臥，雙手撐於胸兩側。
（2）吸氣，雙臂伸直，撐起上身，頭向後仰，眼看上方。
（3）呼氣，頭部慢慢轉向右側，雙眼注視腳跟，保持6秒鐘。
（4）吸氣，還原。
（5）呼氣，頭部再轉向左側，兩眼注視右腳跟，保持6秒鐘。
以上動作共做3次。
替代做法：如果腰部僵硬或有傷病，可選擇A、B兩種動作來替代。
A：小臂支撐於地，緩和腰部的緊張不適感。
B：手臂儘量向前遠伸，以緩解對腰部的壓力。
效果：活化頸椎，減少頸部贅肉，擠壓、按摩腹部內臟，對腸臟尤其有益。
★半脊柱扭動式
做法：
（1）坐正，雙腿向前伸直，然後曲右腿，將右腿放於左腿上方，腳心朝上。
（2）呼氣，右臂前身，右手抓住左腳。
替代做法：如果夠不到，可以藉助毛巾或繩子。
（3）上身轉向右邊，將右臂儘量收向背部。
（4）左手攬住腰的右側。
（5）先吸氣，然後呼氣，同時頭部和上身軀幹儘量向右轉，保持20秒自然呼吸。
換腿再重複此式。如此反覆，共做3次。
效果：伸展、強化勁部肌肉，放鬆肩關節，活化脊柱，預防背痛。
◆頸膜DIY
1、蛋黃橄欖油頸膜
原料：蛋黃3個、橄欖油15g。
做法：將蛋黃和橄欖油混打在一起，直至起泡，敷在清潔後的頸部，十分鐘後用溫水洗淨，每週使用一至兩次。
美容功效：雞蛋黃有抗氧化的作用，讓肌膚光滑柔嫩，橄欖油則有滋潤以及修護乾燥皮膚皮層的.功效。
2、果蔬汁頸膜
原料：黃瓜半根，西紅柿一個，蘋果半個。
做法：用果汁機將黃瓜、西紅柿、蘋果榨汁，用頸膜紙泡汁後敷在頸部，15分鐘後用溫水洗淨。
美容功效：這款頸膜能給頸部保溼，也可以幫助去除頸部陳舊角質和死皮。
3、土豆橄欖油頸膜
原料：土豆1個，橄欖油15g。
做法：將土豆蒸熟、搗泥，在土豆泥加上橄欖油攪勻，趁熱塗抹在頸部。待冷卻後洗淨。
美容功效：這款頸膜有滋潤功效，使頸部白嫩，漂亮！
4、珍珠粉牛奶頸膜
原料：珍珠粉3g，麪粉10g，牛奶15g。
做法：將珍珠粉、麪粉、牛奶充分混合敷在頸部，塗後要用保鮮膜包裹住，並在外面敷一條熱毛巾，這樣吸收效果更好。
美容功效：這款頸膜不但能有效滋潤頸部，更有美白頸部的功效。
警惕頸紋大齡女性不可忽視的問題2
一、常練頸部保健操
這個頸部保健操很適合久坐一族的OL們練習，不僅可以去除頸部皺紋，還可以消除疲勞呢。
第一步，前、後、左、右交替轉動脖子，向前要使頭部捱到胸部，向後也要與地面平行;左右轉動時要儘量伸展肌肉。
第二步，由左向右圓圈式轉動頭部，然後又由右向左再做一遍。這個辦法對於緩解頸部疼痛很有幫助。
第三步，雙手手心向上，交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。
二、畫圈按摩
從下向上。用指腹悄悄畫圈按摩，能避免皮膚枯燥，促進血液循環，改進皮膚新陳代謝，有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，以及臉部、頭皮一同按摩，效果更好。遲早的時候在用完面霜之後在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油。
三、睡覺不用枕頭
看看你的枕頭是不是很高，高枕並非無憂哦，高枕導致睡覺姿勢扭曲，也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子，下巴微微擡起。另外，睡覺前，在脖子上塗護膚霜，再用毛巾裹住，也有助於預防頸紋。
四、鍛鍊頸部肌肉
頸部要支撐頭部的分量。頸部肌肉若闌珊，就很簡單令頸部皮膚鬆弛，發生頸紋。所以建議我們在坐的時候要注意坐姿，身體坐直，漸漸地擡起下巴，拉伸頸部肌肉，堅持5秒鐘後漸漸康復開始的姿態，每天重複拉伸5遍。這個小動作能有用鍛鍊頸部肌肉，預防頸紋發生。
五、前後彎曲
端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反覆6-8組。
六、頸部也需要防曬霜
素日頸部也需求塗上潤膚霜及防曬品。紫外線是直接形成變老的元兇巨惡，所以像面部一樣每天給我們的頸部做好防曬吧。紫外線會引起或加重色斑，老化，再詳盡周到的保養，如果缺少了日光防護，作用也會大打折扣。因而，許多皮膚專家建議，將防曬當成第二本能。
七、定期爲頸部去除老廢角質
選擇性質比較溫和的面部去角質產品，身體去角質產品用在頸部則要謹慎，因爲它的顆粒較大，容易傷害頸部脆弱皮膚，要選用顆粒極細膩的纔可以。以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳後的部分，也要徹底清潔，然後以清水洗淨。每週1-2次，你會發現暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤!
八、睡前塗抹頸霜或者敷頸膜
入睡之前，往頸部塗抹適量的護頸霜或是按摩膏，輕輕按摩5分鐘左右，有助於減少頸紋。於睡前敷上頸膜也極有幫助，頸膜中的精華可滲透至肌膚底層，達到補溼、舒緩及抗皺的作用。也可以以面膜或面膜布代替，但注意的是，頸部皮膚較鬆軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更鬆。
