冬天能夠用冷水洗臉嗎

冬天能夠用冷水洗臉嗎，洗臉是我們每日必做的清潔工作，做好洗臉工作也是保證肌膚健康的有效手段之一，也有不少人好奇冬天能夠用冷水洗臉嗎？本文內容告訴大家冬天能夠用冷水洗臉嗎。

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很多人女性朋友認爲用冷水洗臉能夠幫助收縮毛孔，其實這不是所有膚質都適用的，像油性的膚質，面部有一層油脂，冷水刺激皮膚收縮毛孔不能有效清潔面部，灰塵、化妝品殘留物滯留在皮膚上，不但起不到效果，還會導致毛孔粗大。而敏感性肌膚因冬季寒冷刺激使皮膚髮紅，此時用冷水洗臉可緩解。而過熱的水會導致毛孔過大，皮膚乾燥，因此最好用溫水清潔之後，再用冷水洗臉。

水溫過冷（20攝氏度以下)對皮膚有收斂作用，可鍛鍊肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。

水溫過熱（38攝氏度以上)對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。

合適的水溫應在34攝氏度左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。

正確的洗臉方式應採用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順着面部肌肉紋理走向塗抹清潔劑（洗面奶或皁類等)，時間不宜過長，以3-4分鐘爲宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。

此外，冬季洗臉還要注意的洗臉時間不宜過長，次數也不能太多，否則會使皮膚乾燥，最好是早晚各一次。冬季皮膚油脂會分泌減少，因此不要用控油較強的潔面乳，會加重出油，要選擇保溼的溫和的潔面乳，洗完臉之後要記得用保溼水和麪霜，讓皮膚得到滋潤。

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從美容角度來說

用冷水洗臉不是很好，因爲冷水讓你的毛孔收縮，就無法排出髒的東西，洗臉等於沒洗，髒的東西一堆積就容易毛孔變粗大，角質層變厚，膚色還會暗沉。夏天的時候皮膚比較油，可以考慮用溫水和洗面奶將臉洗乾淨後再用冷水洗一下，這樣可以收縮毛孔。但是冬天不建議使用。

從健康角度來說

冷水洗臉可預防感冒很多人都有這樣的體會，早晨起牀或午休之後，用冷水浸過的毛巾溼潤臉部，頓時就有一種頭清眼明的感覺，精神也爲之振奮。在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循環，又可改善皮膚組織的營養結構，增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。可見，冷水洗臉不僅利於衛生，也利於美容。冷水洗臉的`保健作用還在於：鍛鍊人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎，對神經衰弱的神經性頭痛患者也有益處。當然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以高於10℃爲宜，這樣的溫度在寒冷的冬季會有一種溫熱感。

潔面時水溫以30℃爲宜。

洗臉用熱水、溫水還是涼水，因人而異。簡單地說，非油性皮膚和混合膚質的人，最好用高於30℃的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。

這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於皮膚的深層清潔。注意水溫不宜過熱，超過正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，皮膚容易變得鬆弛無力、發乾，出現皺紋。