臉上脂肪堆積要如何瘦臉，有些女性朋友明明骨瘦如柴，臉缺胖嘟嘟的。讓人看起來比實際體重要重很多。所以一定要找到有效的瘦臉方法。下面小編整理了臉上脂肪堆積要如何瘦臉的方法，幫大家快速有效甩掉肉肉臉。
臉上脂肪堆積要如何瘦臉1
瘦臉方法小妙招
1、早晨推拿
需要準備按摩霜或是精油，用食指、無名指、中指的指尖從嘴角向太陽穴慢慢推動，以按壓和畫圈的方法按摩，可以消除隔夜水腫，也能促進臉部排毒。要注意按摩力度，切不可用力過猛，易產生皺紋。
2、臉部運動
當你閒着無事時，就不要只顧着看電視了，可以找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼的在臉上按摩，可以產生臉頰肌肉，臉部也不容下垂。對着鏡子發出“啊”、“屋”、“一”的聲音，每天如此堅持3分鐘，可以瘦臉也能鍛鍊肌肉。
3、口腔推拿
口腔推拿就是軟化面部的'肌肉。嘴巴“啊”的張開，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內外兩側夾着側臉。拇指按在口腔內側，從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦，然後從嘴角沿着側臉的輪廓向上斜上方輕擦，左右互換推拿。
4、沐浴瘦臉
在沐浴時也能完成瘦臉的工作。熱水浴會讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除，淋浴也比泡浴更好，因爲高溫泡浴不宜久泡。只清洗臉部，可以用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替也能促進臉部的血液循環，使得臉部更加有彈性也不會有贅肉。
臉上脂肪堆積要如何瘦臉2
雙下巴有氧指壓
步驟一、指壓穴道：指壓的位置，並沒有正統經絡的穴道可按，但是可以從下顎角開始到下頷骨着手，也就是擡頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。
步驟二、指壓方法：四指併攏，指尖朝上，大拇指放在頦下（下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣）。
指壓穴道
步驟一、指壓穴道：眼部消腫的穴點，以“眼眶內側骨邊”的消腫效果較明顯。正統經絡做法有四穴，分別是：攢竹、睛明、承泣、瞳子。
步驟二、以攢竹穴爲起點，採用順時針方向，順着眼眶的骨頭邊際內側按壓，按到特別痠痛的那一點就是阻塞最嚴重的地方，此時就要加強按摩，最後再順着按到攢竹穴爲終點。
有氧按摩
步驟一、指壓穴道：從額頭到太陽穴，雙手按壓3次至4次。
步驟二、交替按摩：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複一兩次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下、耳中至耳上部，重複兩次。
步驟三、輕挽下頜：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
步驟四、輕撫頸部：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
睡前緊顏淋巴按摩
在睡前保養時，不管你用的是哪一種晚霜，都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方；一個在耳骨下方（約耳垂下方），按下去會有酸酸的感覺。
