青春期怎麼讓胸部變大，豐胸，是大部分女性的課題,而且是永遠不會過時的課題。很多青春期的女孩子都在苦惱，想讓自己的胸部變大，但是不知道用什麼辦法，接下來就和小編一起來看看青春怎麼讓胸自然變大吧。
青春期怎麼讓胸自然變大1
青春期怎麼讓胸變大:補足營養
很多女生因爲怕胖的原因，常常這也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補充營養。青春期怎麼讓胸變大最好的方法就是每天吃含有五穀雜糧飯或全麥麪包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。
青春期怎麼讓胸變大:抓住經期時間
很多女性都不喜歡月經期間，但殊不知，月經期間是豐胸的最好時間，如果抓住這個時間，能夠達到事半功倍的效果。在月經期間喝生薑紅棗水(用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳，月經期保證你血液排除順暢。我現在可是面色紅潤，連指甲都是粉粉的。
青春期怎麼讓胸變大:按摩加運動
有空時要多做乳房按摩和擴胸運動，讓乳房更有彈性，自然地堅挺。千萬注意，按摩手法一定要正確，不要從內到外，從下往上，這樣雖然可以起到豐胸的效果，但是也可能會造成胸部下垂鬆弛的現象。
青春期怎麼讓胸自然變大2
一、含膠質的食物︰
1. 食物︰ 豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、筋蹄類、海蔘
2. 功效︰ 這類食物所含膠質都很豐富，具有很好的豐胸效果，而且肉類除了蛋白質外，也含有脂肪，而適量的脂肪更是胸部發育不可或缺的。此外，肉類也是蛋白質的主要來源之一，而蛋白質亦可促進荷爾蒙發育，幫助咪咪發育。
二、堅果類︰
1. 食物︰黃豆、紅豆、腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、蓮子、豌豆、葵瓜子
2. 功效︰ 含有豐富的'蛋白質、卵磷脂和脂質，都是良好的豐胸食物。芝麻要弄碎了再吃，纔能有利於身體消化吸收；此外，由於種子植物的衣膜都有促進發育的作用，所以最好要連皮衣一起吃。
三、蔬菜類︰
1. 食物︰ 山藥、地瓜葉、馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、甘藍菜、所有的萵苣類、玉米、甘薯、番茄、茄子
2. 功效︰ 葉菜類食物中，以萵苣最具有豐胸效果喔！山藥則含有豐富植物性荷爾蒙，也可以幫助咪咪長大喔！
四、水果類︰
1. 食物︰ 木瓜、香蕉、水蜜桃、蘋果、櫻桃、李子、橄欖
2. 功效︰ 木瓜是很好的豐胸聖品，尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素，若加肉類一起煮，將可幫助蛋白質消化，促進乳腺發育。 木瓜的酵素含豐富的豐胸激素及養份，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。
