負面情緒引發的毒素是美白大敵，很多人以爲美白就是需要靠護膚品就萬事大吉了，事實上，負面情緒也是會影響護膚品美白的效果的，掌握負面情緒引發的毒素是美白大敵，讓肌膚變得更好。
負面情緒引發的毒素是美白大敵1
負面情緒引發的毒素是扼殺肌膚細膩、美白、光澤的大敵
負面情緒引發的毒素是扼殺肌膚細膩、美白、光澤的大敵，它們造成的憔悴的氣色和黯然的神情，不是吃燕窩魚翅就能徹底挽救的，更不用奢想昂貴的美白潤膚化妝品能達到遮掩修飾的功效。唯一的方法就是爲情緒毒素找疏泄的出口。同時也能夠產生一系列阻止美麗的東西，細紋、黑色素、痘痘。
春天是身心大掃除的最佳時機，因爲它的溫暖和勃勃生機能撼動隱藏和累積的毒素，然後點滴注入新生的舒暢喜悅。當春天來臨時，所有被壓抑的美麗都將會被自然地賦予足夠的能量和勇氣，從陰霾中掙脫、甦醒。
美白排毒 幹刷身體
幹刷身體的好處可謂多多。一方面可以去除身體肌膚老廢的角質，老舊角質是阻擋肌膚水潤透白的大敵，另一方面可以促進血液循環及新陳代謝，有助體內廢物毒素的排除，從根本改善肌膚的狀況。
每日洗澡前，用質地柔軟的身體刷子，從小腿正面及背面開始向上刷，然後是大腿、腹部打圈幹刷、從脖子往下刷到前胸、從臀部向上刷到背部、從手指向上刷到肩膀及腋下。
身心排毒 水的力量
泡澡是舒解壓力、滋潤身心最好的方法之一。在無重力的溫熱水中，肌肉放鬆，血液流通，毛孔舒張，毒素無所遁形。水的包覆同時也會予人“被呵護、關愛”的溫暖感覺。 此外，水能舒壓，壓力越大，要喝越多的純水，以保持血液暢通地流動，沖刷滯留囤積的毒素。每日1200-1500c.c。是健康的飲水量。
在進入浴缸前，加5-6滴杜鬆精油，或3滴杜鬆和3滴葡萄柚精油於水中。
飲食排毒
你吃的'食物就是你。若你攝取了垃圾食物，你的身體就成了垃圾處理廠，廢氣毒素叢生，原本用來修復身體的能量也將被浪費於分解垃圾食物上。肌膚會因爲垃圾食物而醜陋，心靈也會因爲垃圾食物而沉重晦氣。
酸奶、深海魚及未經鹽漬的核果、籽類、五穀雜糧、橄欖油、水果醋
心靈排毒 溫暖的能量
想哭就哭吧，長期壓抑的淚水會讓人致癌。當灰心、沮喪、憂傷來襲時，到室外浸潤於陽光下，直到內心充滿溫暖，血液重新活絡爲止。用馬喬蓮或乳香精油做室內薰香或滴於紙巾上嗅聞，也可以給人溫暖的撫慰。
美白，請當心走火入魔
當春夏驕陽不斷的展示紫外線的威力，許多女性朋友也紛紛注意到要加強美白保養了！我最近在媒體上看到許多關於過度“熱衷”美白保養而使用一些旁門左道的方法，或是聽信不肖商家的吹捧推銷，購買使用誇大不實的美白儀器等。這不但無法讓肌膚白皙透亮，還有可能造成肌膚髮炎受損等風險。我在此忍不住要呼籲女性朋友，不管你聽到什麼神奇美白妙方，在下手前，請理智的三思、慎重考慮！
對於美白這件事，我想東亞的女性都無法改變“一白遮三醜”、“白，就是美”的觀念。前幾天，電視新聞報道，在臺北，有一位小姐竟然使用針來挑除臉上的雀斑，這不但無法改善雀斑問題，還會有留下疤痕、引起發炎等疑慮；在北京，許多女性聽信廠商誇大不實的宣傳，買了號稱可以將皮膚中的黑色素、重金屬吸出的美白儀器，結果，這臺儀器不管使用在什麼物質上，都會吸出黑黑的物質。美白花錢事小不打緊，這種作用不明的機器，如果長期使用在皮膚上，還不知道會造成什麼副作用與反效果。
如何解決臉上的雀斑
要解決臉上的雀斑問題並不難，深層的雀斑可以接受雷射治療，淺層的雀斑可以使用脈衝光來改善，只要術後做好完善的防曬的保養，這一類醫學光療對於雀斑的治療效果十分顯著，其它的黑斑問題，只要透過醫師的專業診斷，接受合適的醫學光療，也都有良好的改善效果。
如果對於膚色不滿意，有膚色暗沉、日曬黝黑、蠟黃、角質肥厚粗糙等困擾，除了平常在保養上，可以使用一些含果酸、水楊酸、胺基酸等成分，幫助調理角質代謝；或是使用含熊果素、曲酸、左旋C衍生物等有效美白成分之外，也可以上醫學美容中心接受醫學護膚，像果酸治療、美白導入等，都能有效率的改善膚色問題。
在科技進步的今日，不管是化妝保養品或是醫學美容的發展，都是屬於透明化的產業。藉由擦美白保養品或是接受醫學美容治療，能夠幫助我們皮膚改善哪些問題？改善到什麼程度？只要你善用一些工具，多翻翻報章雜誌、多上相關網站查詢，相信你得到的答案大部分都是一致的，再不然，直接請教皮膚科專科醫師，也不失爲最安全、最有保障的查證方法。切勿一時的衝動，聽信、使用沒有科學根據的美白偏方，傷害了寶貝的肌膚，那可就得不償失了！
負面情緒引發的毒素是美白大敵2
美白絕對大敵有哪些
深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。
深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食。此外，還有胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
油炸食物
油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。
油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應儘量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麪包、花生、芝麻、糙米等。
感光蔬菜
感光類食物都容易使皮膚變黑，因爲它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。
富含酩氨酸和稀有元素的食物
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物 蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁 的漁民，由於吃以上水產品較多，因此皮膚色澤較黑。
鹼性食物與酸性食物的不均衡
平衡是自然界裏最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此。
健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成 。多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態，防止和淡化色斑的要則。
添加劑
健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。
現代生活中，很多食物都是有添加劑的，要美白，你就要當心了。雞精、防腐劑、和人造色素等食物添加劑，會加重內臟的負擔不利於排出黑色素而導致形成黑斑及雀斑。
也許，要你不吃這些你喜歡吃的食物有些困難，但是爲了美白，要學會盡量剋制。
