哪些食物可以去掉黑眼圈？現代人們的生活水平都是越來越高了，當自己的臉上出現斑點、暗黃、黑眼圈等問題的時候，都會購買很多價格昂貴的護膚品去保養皮膚，但其實除了護膚品，吃食物也是可以去掉黑眼圈的，看看哪些食物可以去掉黑眼圈，美美地出門吧。
哪些食物可以去掉黑眼圈1
黑眼圈大致可分爲兩種
一種是血管型黑眼圈，是由於眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液循環不佳或血管擴張，就形成了黑眼圈。
另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈。
形成上述兩種黑眼圈的成因很多
除了體質遺傳導致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外，吸菸飲酒、情緒低沉、思考過度或是熬夜引起睡眠不足等都會引起黑眼圈。
此外，眼部卸妝不徹底的色素沉澱和缺乏體育鍛煉，使血液循環不良等日常生活上的其他因素，也會使人不知不覺產生“熊貓眼”。而要將“熊貓眼”扼殺在萌芽狀態之中，除了保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外，均衡合理的飲食也是有效良方。
能吃掉黑眼圈的食物
1、柑橘
柑橘中所含有的抗氧化元素，諸如維生素C、葉酸、食物纖維素、其它維生素及礦物質對健康都非常有益。柑橘和綠茶的黃金組合具有防輻射的作用。同時，柑橘還可以補充人體所必須的纖維元素，促進內吸收，平衡人體各項元素。常食柑橘能夠美白，去皺，同時對黑眼圈有妙用。
2、紅棗
大棗、小棗除用來製作各種美食外，還具有養血安神和養顏潤面之功效，是極佳的營養保健食品。其食用方法分生食，調粥，煲湯，飲料和美食。女人多吃紅棗可以養氣養血，增加面部光澤，減少因貧血引起的黑眼圈，同時可以促進吸收。補充鐵等微量元素。
3、芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視爲神奇“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
4、海帶
海帶中含有鐵質成分，它能夠很好的促進血紅蛋白的再生，達到給眼部皮膚增加養分的能力，更好的做到治療黑眼圈的目的。
5、豬肝
豬肝含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的`黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。況且，豬肝中含有的蛋白質、卵磷脂以及維生素A，都有助於促進眼部的新陳代謝並起到消除炎症的功效。
哪些食物可以去掉黑眼圈2
如何去掉黑眼圈
1、青瓜：將兩片新鮮青瓜放在眼瞼上約十五分鐘，據說有助血液循環，令黑眼圈減退之餘，更能減輕眼腫。
2、茶包：將浸泡過的茶包雪凍，然後敷在眼腫位置，讓茶葉發揮其舒緩作用。想增長睫毛？聽聞用隔夜茶沾溼眼睫毛，便可令睫毛增長。雖然匪夷所思，但都不妨一試。
3、蓮藕馬蹄渣：蓮藕馬蹄含豐富澱粉質、鐵質及蛋白質，能促進血液循環。臨睡前，將蓮藕一小節，馬蹄三、四粒，再加兩杯用攪拌機攪勻，以蓮藕馬蹄渣敷眼約十分鐘，然後洗面，便可減退黑眼圈。
4、多汁蘋果片：蘋果含豐富鐵質，爲眼睛提供大量養份。以兩片多汁蘋果敷眼約十五分鐘，便可和熊貓眼講再見。
5、神奇的藍莓：不要小看這一顆顆藍色的莓子，它含有獨特藍色的花色素苷，能提高視力、有益眼部發育及強化網膜的效果，給予眼睛健康與活力，適合長期使用電腦的人士。
6、冰凍匙羹防眼腫：先將鐵匙羹放入雪櫃保鮮格半小時，然後取出並用手確定鐵匙羹不會黏肉纔可敷眼，以免凍傷眼皮。
7、熱蛋massage：熱雞蛋除了可以去瘀之外，還可以消除熊貓眼。熱力可加快血液循環，所以用毛巾包著熱雞蛋按摩眼部四周，便可令黑眼圈消失。切記：用過的雞蛋不可食用。
黑眼圈的簡介
黑眼圈主要分兩種顏色，青黑色眼圈通常發生在年輕人中，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關，長期日曬造成色素沉澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈；另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度乾燥，也都會導致茶色黑眼圈的形成。
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用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息。10-15分鐘後，用清水洗淨，塗上眼霜。
