怎樣去痘痘和痘痕，長痘痘已經夠煩的了，更別說痊癒後臉上的痘印了。痘痘和痘印是很多人的皮膚問題。因爲它們不僅會影響我們的外表，還會影響我們的心情。那麼，如何消除痘痘和痘印呢？以下給大家分享怎樣去痘痘和痘痕。
怎樣去痘痘和痘痕1
一、消除痘痘的方法。
1、飲食清淡健康。
飲食油膩辛辣，就可能是導致痘痘發生的一個原因。因爲這些食物很有可能會在我們的體內留下毒素。毒素累積過多而又無法排出的時候，就會在我們的皮膚上以痘痘的形式呈現出來。所以在我們的日常的時候，飲食就儘量要清淡一些，比如多吃水果蔬菜。儘量避免高油、高鹽、高糖的食物。
2、運動排毒。
通過運動，我們可以加快身體內毒素的排出。因爲流汗是人體排毒的一個很重要的方式，所以通過運動，又可以促使我們體內的毒素通過排汗的形式排出我們的身體內部。並且運動有益於我們的身體健康，也有益於我們的精神。精神好了，皮膚狀態自然也會好起來。
3、面部清潔要到位。
洗臉的時候不能僅依靠清水起來清洗掉，搭配一些洗面奶，之類的護膚品來清洗。一些女生比較喜歡化妝的話，就要先卸妝，再用洗面奶清洗，不然很有可能就會導致化妝品裏面的化學物質殘留在我們的皮膚上，從而導致我們的毛孔被堵塞，因此就會很容易長出痘痘。
二、消除痘印的方法。
1、使用土豆片。
土豆是日常生活中很常見的一種蔬菜。其實它不僅可以用來吃，還可以幫助我們消除痘印，將土豆洗乾淨，去皮以後切成小小的一片一片的薄片。之後就可以貼在我們留下痘印的地方，過大約十分鐘以後，就可以將臉部清洗乾淨。堅持一段時間以後，你就會發現你的痘印明顯的消退了。
2、用生蘆薈或者蘆薈膠。
蘆薈膠也是我們很常見的一種，可以說是護膚品。因爲我當我們的臉上有痘印的時候，就可以用蘆薈抹在臉上，或者使用蘆薈膠塗抹在臉上。堅持使用一段時間，你會發現你的痘印不僅淡化了，而且你的皮膚也會變得白嫩一些。
3、使用薑片。
生薑也是一種可以有效去痘印的東西。同樣將生薑洗淨切片，然後貼在有痘印的地方。在貼生薑片的時候可以再臉上再貼敷上一片面膜，這樣的話既可以有效的去除痘印，同時又能給沒有痘印的地方補水。並且生薑片也不會那麼容易的掉落下來。
怎樣去痘痘和痘痕2
1、去疤藥物
痘印也屬於疤痕的.一種，可以購買去疤痕類的藥物，最好是整容後使用的那種高效去疤藥物，對痘印部位塗抹，起到軟化和淡化痘印的作用，嚴重一些的可以使用硅膠片，是對付不平整痘印的好幫手。
2、激光去痘印
特別嚴重的痘印痘疤，單靠藥物已經無法治療的情況下，建議去醫院接受激光去痘印治療，一般做幾個療程就可以有效去除75%以上的痘印。
3、抑痘產品
在日常保養的時候要注意使用一些能夠祛痘的產品，祛痘精華這是必備的。最好使用一整套的祛痘護膚品，保證臉部不要再長痘痘。
4、少吃油膩
既然會長痘痘，皮膚肯定是比較油膩的，內分泌也可能存在失調的問題，因此要少吃油膩、顏色重的食品，多吃健康的水果蔬菜、豆漿清粥，從內二外調理出健康的皮膚。
5、天然面膜
自己製作一些面膜，如牛奶珍珠粉面膜、碎蘆薈顆粒面膜、蜂蜜香蕉面膜等，來吸收純天然水果植物中的養分，起到整體的皮膚呵護與去痘印的效果。
去痘印要注意什麼
去痘印的朋友，一定要記得遵照下面的規定。不然辛苦去掉的痘印又會反覆的哦。只要堅持，痘印就一定可以去除的。
1、千萬不要用磨砂膏和收斂水
過敏的肌膚千萬別用磨砂膏，因爲會刺激肌膚的表皮。那麼在長痘痘的期間，肌膚比較敏感，磨砂膏和收斂水往往會過渡刺激表皮的肌膚，惡化在發炎的肌膚，同時也會刺激皮脂腺的分泌，導致情況更糟糕。此外，收斂水有收縮毛孔的功效，把原本已經堵塞的毛孔縮得更細了。
2、千萬不要摳、擠、挑
臉上長痘痘千萬別用手或者工具去“調戲”它，因爲這樣很容易導致細菌二次的感染哦，又或者用力過大而造成皮下淤血，這樣很容易留下痘印的哦。此外，因摳擠而造成的傷口，一再刺激、皮膚增生，就好形成隆起的疤痕。
3、千萬不要吸菸
吸菸對身體和肌膚都不好，因爲香菸中的尼古丁會收縮微細血管的管壁，使血液和淋巴的毒素堆積，導致肌膚細胞的復氧率大大降低，使肌膚的癒合能力減弱，很容易形成痤瘡傷口的交叉感染哦。
4、千萬不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物
這些食物是會增加心臟的負荷的哦，在血液中維生素K的品質會因爲這些食物而降低哦，這樣會使痘痘惡化，誘發痘痘的形成哦。
5、千萬不要常常洗臉
千萬不要因爲感覺肌膚油膩，而常常洗臉哦。一天洗臉2次是必須遵循的規律，但是如果過多反而會刺激肌膚的皮脂腺，使它再分泌更多的油脂。如此一來皮脂腺加重了工作負擔，二來皮脂腺會越變越毛躁，越來越活潑。
6、千萬不要用手去擠痘痘
這是痘印產生的關鍵，一定要忍。牀單、枕套要定期清洗，預防蟎蟲，以免背上和臉上產生痘痘。要少吃上火的東西，如燒烤、油炸類的。多吃清熱解毒的食物，如：苦瓜、綠豆、海帶、綠茶等等。
土豆片能去痘印嗎
爲什麼大家都說土豆片有祛痘的效果?這是因爲土豆在功效上有消炎的作用，所以土豆片有祛痘的效果。
在中醫的食譜中，土豆屬於性平、微涼的食物。有着解毒消炎、美容抗衰老、活血消腫的功效。而且土豆屬於鹼性的食物，能夠吸收肌膚中的分泌過多的油脂，防止痘痘的反覆生長。所以能夠去痘印、祛斑止癢的功效。
土豆敷臉祛痘功效1：清，深層清理，清除痘毒;
土豆敷臉祛痘功效2：調，平衡內分泌，調整機體功能紊亂;
土豆敷臉祛痘功效3：修，修復受損肌膚，如痘印痘疤;
土豆敷臉祛痘功效4：補，補充肌膚營養，恢得肌膚健康態。
土豆雖然有祛痘的功能，但是不能僅僅依賴土豆就想根除好幾年的痘痘。祛痘依舊需要使用一些藥物，土豆祛痘可以進行輔助。
