十五歲滿臉痘痘怎麼辦，不必爲美容感到羞恥，很多女性都會日常進行對肌膚的護理，女人能不能吸引到異性的眼光主要還是靠化妝，十分鐘後你就會收穫這些小技巧，以下分享十五歲滿臉痘痘怎麼辦技巧！
十五歲滿臉痘痘怎麼辦1
現代女性由於自身有經、帶、胎、產等的特殊生理的過程，加上日常生活中有要肩負工作和家庭的雙重壓力，而女性朋友比其他人羣更加容易會因爲風、寒、暑、溼、熱等的侵害而受到影響，導致氣機失調，因爲女性朋友比較敏感，情緒不穩定，很容易出現憂鬱、急躁、怒氣、思慮。容易引發氣血運行不通，而出現內分泌失調。
內分泌是人體生理機能的調控者，是通過分泌的激素在人體內發揮着重要的作用，如果因爲弄些的原因，就如：細菌進入人體、女性經期引發內分泌腺分泌失調，就會導致女性皮脂分泌過旺無法排出，導致毛囊阻塞，造成痘痘的生長。
臉上起痘，此起彼伏。背後、臀部也起小癤腫，還會出現頭髮，臉部常常是油膩膩的，會讓人趕緊很是壓抑，容易急躁發怒，這點說明了你是屬於溼熱體質，調整溼熱體質的人羣應該從溼熱入手，清熱理溼，形成的病因主要是因爲多了過多的辣和高熱量食物，比如：酒、甜的油膩東西。
內分泌失調臉上長痘痘調理食療方法
海帶冬瓜消腫湯：
準備食材，帶皮冬瓜200克、海帶50克。把冬瓜皮去除切片，還帶泡發後切片，把海帶放入鍋中用小夥慢燉20分鐘，再加入冬瓜及蝦皮、胡椒粉等，在繼續燉15分鐘，既可以食用。
適宜人羣：小便不利、腎功能不好、高血壓及水腫患者。
功效：冬瓜具有豐富的鉀，有利於人體內的鈉鹽排出，具有清熱除溼和利尿消腫的作用，對高血壓腎病和水腫和小便不利的人羣是有很好的作用，海帶冬瓜湯對風溼性關節炎、溼疹、水腫等皮膚疾病是有很好的緩解作用。
薏米赤豆祛溼粥：
準備食材：薏米50克、紅小豆30克。先把薏米和紅小豆洗乾淨後再用溫水浸泡個二到三個小時，再放入鍋中噸，當水燒開後把薏仁米和紅小豆放入，用小火慢燉40分鐘就可以了。
薏仁赤豆祛溼粥，對於溼熱體質和具有皮膚病以及皮膚暗淡的人羣適合。
功效：薏仁米具有健脾除溼和清熱解毒、有利於消腫。紅小豆能清熱化膿、也可利水消腫，薏仁米和紅小豆是1+1＞2，排毒和除溼的.效果都是很好，能有效緩解溼疹和牛皮癬等多種由水溼引起的皮膚病，女性朋友們經常食用有利於減少臉部皺紋，讓臉上泛光澤
以上是有關內分泌失調臉上長痘痘怎麼調理方法的相關介紹，推薦了兩種食療調理法祛痘，都是有很好的效果的。另外，我們日常生活當中，需要及時對自己的肌膚做好清潔的工作，不可過量依賴化妝品，減少化學成分較多的化妝品和護膚品爲好。
十五歲滿臉痘痘怎麼辦2
1、扇貝
鋅含量：11.69 毫克/100克
營養價值：貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。它還具有健腦健脾、和胃養顏、護膚、抑癌抗瘤的作用。
推薦菜譜：粉絲蒸扇貝、扇貝拌菠菜、芝士焗扇貝
2、牡蠣
鋅含量：9.39 毫克/100克
營養價值：牡蠣是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名爲肝糖原的糖類物質，它們的牡蠣美味的基礎。具有強肝解毒、提高性功能、淨化瘀血、恢復疲勞、滋容養顏、提高免疫和促進新陳代謝的作用。
推薦食譜：牡蠣豆腐白菜湯、沙茶番茄燉牡蠣、牡蠣煎餅
3、香菇
鋅含量：8.57 毫克/100克
營養價值：香菇含豐富的維生素D原，菇蛋白質裏包含18種氨基酸，人體必須的8種氨基酸裏，香菇就佔了7種，香菇裏含有大量穀氨酸和通常食物裏罕見的傘菌氨酸、口蘑氨酸和鵝氨酸等，所以風味尤其鮮美。經常食用可以提高免疫力、延緩衰老、降血壓、治療消化不良。
推薦食譜：香菇烏雞湯、肉末香菇豆腐、絲瓜紫菜香菇蛋湯
4、奶酪
鋅含量：6.97 毫克/100克
營養價值：每千克奶酪製品濃縮了10千克牛奶的蛋白質、鈣和磷等人體所需的營養素。它的功效有補鈣、增強抵抗力、促進胃腸蠕動、預防心血管疾病和保護牙齒等。
文章中介紹很多可以護理臉上痘痘的方法，主要是飲食調理的方法，如果臉上長痘痘的人，可以根據自己的偏好和口味，有選擇性的選擇適合自己的方法進行調理。當然如果是內分泌失調引起的長痘，還需要服用中藥進行調理，切忌用手摳臉上的痘痘，容易留下傷疤。
