皮膚老化怎麼辦，我們每個人都希望永遠年輕美麗，但是仍然抵不過歲月，皮膚會逐漸老化，出現很多老化的跡象，讓我們非常難過，彆着急，下面就讓小編來教教大家皮膚老化怎麼辦，希望對大家有幫助。
皮膚老化怎麼辦1
皮膚老化的原因
皮膚老化是由自然因素或非自然因素造成的皮膚衰老現象。人出生後皮膚組織日益發達，功能逐漸活躍，當到達某種年齡就會開始退化，這種退化往往在人們不知不覺中慢慢進行。皮膚組織的成長期一般結束於25歲左右，有人稱此期爲“皮膚的彎角”，自此後生長與老化同時進行，皮膚彈力纖維漸漸變粗，40-50歲初老期，皮膚的老化慢慢明顯，但老化程度因人而異。
1、年齡因素；皮膚老化一般從30歲左右開始，此爲唯一的不可避免的因素，其餘諸因素均可改變。
2、健康因素；患腎病、肝病、婦科病等慢性消耗性疾病時，皮膚易老化。
3、精神因素；用腦過度、思慮過多、心情煩悶皮膚易老化。
4、營養因素；由於咀嚼不良和胃腸功能衰弱、營養失調，或飲食中缺乏蛋白質和各種維生素時，皮膚易老化。
5、生活習慣；熬夜、過度疲勞及抽菸均可加速皮膚衰老。
6、環境因素；長期陽光暴曬，風吹雨淋，或海水侵蝕者，皮膚易衰老。
7、內分泌紊亂；婦女絕經後，雌性激素分泌減少，從而影響皮膚的充實度和彈性。
8、皮膚保養不當；
9、用藥不當；不恰當使用藥療藥物或化妝品易使皮膚老化。
預防皮膚老化要領
1、維護全身健康，保持開朗樂觀的情緒，調整不良的心理狀態；有規律地生活，合理營養，平衡膳食；堅持適當的體力勞動和體育鍛煉，豐富文娛生活；注意休息和睡眠，養成良好衛生習慣，防治各種疾病。
2、注意保護皮膚，避免受到外傷、陽光、強風、寒冷、熱浪與化學品的傷害，保持皮膚衛生，經常正確的按摩皮膚。
3、講究飲食營養，不偏食，少食白米、白麪，限制食鹽，既要有足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物，又要有豐富的維生素及必要的礦物質，增強皮膚彈性，延緩皺紋出現。
4、要調節生活習慣，改變大笑、皺鼻、皺眉、咪眼等不良動作：切不可熬夜，避免失眠，做到勞逸結合，精神愉快。
皮膚老化怎麼辦2
要注意潔膚
早晚洗臉很重要。應該讓皮膚細胞保持足夠的水分，而顯得 皮膚、細膩、有光澤並富於彈性，尤其是在室外工作的小仙女。
保養眼睛
肌膚保養是非常重要的，不管是外出還是在室外工作時，應該給肌膚塗抹面霜呵護，尤其是眼睛周圍的肌膚比較薄，比較嬌嫩，一定要塗抹一點眼霜。
保溼補水
保溼補水工作做好了，皮膚就會看上去非常的年輕和健康。小仙女們可以通過各種方法來給皮膚補水，比如每天喝適量的水。另外，可以多吃新鮮水果以及通過做面膜的方式來讓皮膚獲得更多的水分。
注意防曬
防曬是女人一生的'護膚步驟，不管你是5歲還是45歲，出行時都要記得擦上防曬霜。太陽光中的紫外線最易曬傷皮膚，導致皮膚產生細紋。
按摩肌膚
年齡大了以後，身上的最大的問題就是皮膚變得鬆弛，皮膚之所以變得鬆弛和缺乏膠原蛋白和水分是有很大的關係。
皮膚鬆弛對人的形象有很大的影響，比如出現魚尾紋，皮膚變得緊巴巴的。可以多按摩可以促進血液循環，減緩皮膚的衰老。
