肌膚疲勞時的護理方案，在日常生活中，補水和保溼是我們每天都要完成的護膚工作，皮膚也是需要清潔和呼吸的，護膚品也要注意保存才能長久使用，以下是肌膚疲勞時的護理方案，趕緊學起來吧！
肌膚疲勞時的護理方案1
I級疲勞肌膚
困惑：僅僅是兩天沒好好睡覺，皮膚開始莫名其妙地乾燥起來，膚色很差，沒有光澤。熊貓眼和大眼袋越來越明顯，想用粉底掩飾一臉的疲倦，卻發現上了粉底後的皮膚看起來更差勁。
分析：身體透支，肌膚無法得到相應的營養，各層面都出現不同程度的功能退化。乾燥的皮膚因爲缺乏水分的吸附力，使粉底和彩妝無法正常附着在皮膚表層，導致無法上妝。
關鍵詞：保溼、去角質
配比方案：
→口服維他命B：
維他命B羣是蛋白質合成的關鍵角色，也負責細胞的修護與成長，去除皮膚上的死細胞，每天可以補充兩次，每次劑量爲100毫克。維他命B的來源包括全麥製品、香蕉、蛋、核果、種子、雞肉、魚、貝類、香菇、馬鈴薯、豆類、乳酪、起司及酵母。
→去皮保養：
將肌膚外層的老舊角質去掉，無疑是幫助肌膚脫了一層厚重的外套。但是，切記要適度。過度的去皮保養則會阻礙角質層的再生，令皮膚再生的節奏和皮膚分泌發生紊亂，導致肌膚狀態惡化。
II級疲勞肌膚
困惑：明明是用平時常用的洗面乳，卻感覺很不舒服，有點腫脹，臉頰有刺痛感，使勁地往臉上塗營養霜，卻一點兒也不吸收。身邊的朋友也問我，你今天心情不好嗎?爲什麼看上去面色如灰?雖然很累，但睡眠質量卻非常差。
分析：長時間過度疲勞，皮膚處於半睡眠狀態，吸收能力減弱，血液循環變慢，無法吸收護膚品中的保養成分。皮膚中的血紅蛋白變少，使膚色看起來慘白灰暗。同時，肌膚的抵抗能力減弱，變得脆弱而敏感，無法適應任何化學成分的刺激。
關鍵詞：舒緩、醒膚
配比方案：
→外用維他命C：
維他命C具有很強的抗氧化功能，可以保護細胞不受紫外線等有害物質的傷害，並可以中和皮膚中的遊離自由基，達到還原黑色素、減少皮膚皺紋及鬆弛現象的效果。特別要提到一種叫“左旋維他命C”的物質，能很容易被皮膚吸收，在抗壓減壓上的作用很大。外用塗於皮膚表面，可以產生很好的美肌減壓作用。
肌膚疲勞時的`護理方案2
肌膚疲勞該怎麼辦
一、輕度疲勞肌
身體透支，肌膚無法得到相應的營。乾燥的皮膚因爲缺乏水分的吸附力，粉底和彩妝無法正常附着在肌膚表層。
關鍵詞：保溼、去角質
維他命B：全麥製品、香蕉、蛋、核果、種子、肌肉、魚、貝類、香菇、馬鈴薯、豆類、乳酪、起司及酵母。
去角質：將肌膚外層的老舊角質去掉，無疑是幫助肌膚脫了一層厚重的外套。但是，切記要適度。
二、中度疲勞肌
長時間過度疲勞，吸收能力減弱，血液循環變慢，無法吸收護膚品中的保養成分。皮膚中的血紅蛋白變少，使膚色看起來慘白灰暗。同時，肌膚的抵抗能力減弱，變得脆弱而敏感。
關鍵詞：舒緩、醒膚
維他命C：具有很強抗氧化功能，可以保護細胞不受有害物質的傷害，可以中和皮膚中的遊離自由基，起到修復肌膚的作用。
精油浴：當面部和身體肌膚都處於疲憊狀態時，精油泡澡可以快速緩解症狀。
三、重度疲勞肌
肌膚與身體嚴重疲勞，以至體內正常的新陳代謝被打亂，內分泌失調，細胞漸漸失去應有的生成和修復能力，皺紋和幹紋陸續出現，以眼周皮膚的老化開始，繼續下去會導致肌膚迅速衰老。
抗氧化：因爲免疫力低出現的過氧化現象我們要一方面提升身體和肌膚免疫力，另一方面進行抗氧化修復。
修復：因爲你的過度疲勞給肌膚帶來的傷害我們需要及時修復，黑眼圈、細紋、幹紋和痘痘通通消滅。
