面部抗衰老的方法有哪些？面部衰老是不可逆的，我們都希望能抗衰老，這樣我們美麗的容顏才能保存得更久。接下來就由小編帶大家瞭解面部抗衰老的方法有哪些的相關內容。
面部抗衰老的方法有哪些1
衰老是一種自然的過程，抗衰老，是指一些具有抑制、延緩機體衰老過程，可促進整體健康，使機體在遺傳因素決定的壽限內保持較好智力和體力。而衰老是人生必經的階段，縱使你有多麼不情願。皮膚會隨着歲月的流逝而出現種種問題如皺紋、鬆弛、色斑、暗啞等。抗衰老是通過補充抗氧化物質來幫助減少自由基的產生，增加皮膚彈性，同時補充膠原蛋白或者酵素，抗衰老食療方和抗衰老護膚保養品都可以有效的延緩衰老。
女人抗衰老建議服用天然維生素e和維生素c。天然維生素e和維生素c具有美容養顏，延緩衰老，幫助淡化色斑，使皮膚有光澤的作用。同時需要補充肌膚水分，使用保溼效果好的乳液，勤做補水面膜.。喝點百合粥和銀耳蓮子粥，可以滋陰潤燥。
1、對於臉部抗衰老，要做好遮陽防曬、 清潔卸妝等等。乾性皮膚易長斑，所以要給肌膚補充水分補水，堅持護理。
2、多吃含維生素E的食物也有利於抗衰老，如：菠菜、果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。像火麻油是由火麻仁壓榨成的植物油，火麻仁含有豐富維生素，亦舒堂火麻油是長壽鄉巴馬當地人的日常食用油。
3、滋養品中燕窩、海蔘具有很好的補充營養、延緩衰老的功效，同時平時多喝水，有利於新陳代謝，對淡化臉上的斑是一定輔助作用的
用一些化妝品只能掩蓋衰老，但不能徹底解決衰老，要想對抗面部的衰老，只做表面文章是不行的，最好從內裏到外來進行，保持良好的心態，多吃一些含有維生素e的'食物，適當吃一些滋養品，做好防曬工作也很重要，另外一定要堅持每天鍛鍊，鍛鍊能加速新陳代謝，對抗衰老。
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面部按摩真的抗衰老
面部按揉的方法有三個要點：一是穴位要準，二是動作要柔，三是用力要恰當。具體方法是，潔面後，手心相對，搓熱手指指腹，對頭面部諸穴進行按揉。通常可用拇指、食指，或者中指的指尖進行，手法要輕，每個穴位可用2-3分鐘，然後用指尖壓穴，直到穴位酸脹爲止。每天或隔天可按摩一次，效果最好。摩面時，要注意動作輕柔均勻，不要過急、過重，否則容易擦傷皮膚，還易造成皮膚生皺。爲了防止皮膚損傷，可以事先擦點潤膚膏，效果會更好。
面部皮膚保健還可以採用叩面法。具體方法是，將兩手手指彎曲，稍微散開，自額部起從左到右、從上到下，緊密地輕輕叩擊，將面部皮膚全部扣到，每天叩擊3次。這樣可以加強面部血液循環，促進面部皮膚、神經健康，使皮膚光澤紅潤，並能減少面部疾病。
1、臉頰：使用中指、無名指的指腹，從下巴開始沿着臉部輪廓下緣，至耳後畫小圈，從嘴角至耳下畫小圈;再從人中至耳中畫小圈;從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數：5至8次。
2、鼻子：使用中指、無名指指腹在鼻翼兩側畫小圈。並延着鼻翼二側起順着鼻翼、眉頭、眉上、太陽穴，輕輕滑壓。按摩次數：3至5次。
3、眉心： 運用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩。按摩次數：3至5次。
4、額頭： 運用手掌掌腹，沿着額頭由下往上輕撫。按摩次數：3至5次。
5、眼睛：雙手掩面以畫圈的動作在眼睛周圍按摩，總是從內向外、持續兩分鐘。
6、重複第一個步驟，使用中指、無名指指腹，從嘴角至耳下畫小圈;再從人中至耳中畫小圈;從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數：2至3次。
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面部皮膚抗衰老該注意些什麼
惡習一：喝酒
研究表明，所有的酒精都會使皮膚脫水，而愛喝酒的美眉們都會發現，每次喝完酒之後，一覺醒來，皮膚都沒有像昨日那樣光滑和水潤哦，這說明酒精已經吸收掉了皮膚的水分，如果長期飲酒，皮膚變化逐漸的失去彈性，皺紋便會逐漸加速滋生，同時，飲酒還會導致肌膚的膠原蛋白的含量越來越低，從而令肌膚沒有一點彈性，日漸老化。因此，愛美的美眉請遠離酒精吧！
惡習二：抽菸
研究表明，經常吸菸的人的皮膚會較不吸菸的人的皮膚相對脆弱並且容易老化得多。由於香菸中含有大量的有害物質，這些有害物質吸入人體會對人體產生極大的傷害，對於皮膚的傷害會慢慢稀釋掉皮膚中的脂肪和營養，令肌膚變得越來越差。因此，要想遠離皺紋，美眉們就不要再吸菸嘍！
惡習三：愛擠痘痘
美眉們一旦臉上長了小痘痘，總是想要去擠掉它來獲得心理上的安慰，而其實長了小痘痘，最好的辦法是讓痘痘自行消退，而如果你總是用手去擠它，會對肌膚造成很大的刺激，不僅不能夠消退痘痘，反而會在皮膚上留下疤痕，促進皺紋的增長。
惡習四：用手拖住皮膚
有的美眉總是習慣用手拖住皮膚，而這樣的做好無疑是在拉扯皮膚，使皮膚增長皺紋，如果總是時不時的拉扯或拖住皮膚，久而久之細紋會逐漸滋生，皮膚會越發鬆弛，因此，請不要再用手拖住皮膚啦。
惡習五：咀嚼口香糖
咀嚼口香糖的好處在於它能夠幫助清除口腔細菌，而常常咀嚼口香糖會牽動面部皮膚，令嘴周邊帥先長出皺紋，從而令肌膚皺紋增多，因此，爲了避免皮膚皺紋滋生，請不要再咀嚼口香糖嘍。
因此，平時一定要保持良好的生活習慣，儘量遠離以上所介紹的這些不良習慣，平時還應該使用一些比較有效的方法來給皮膚補充充足的水分，以免由於皮膚過於乾燥而出現一些細紋，多吃一些富含維生素c的食物也能夠增強肌膚的抗氧化能力。
