練氣功抗衰老的禁忌事項有哪些，練氣功不僅可以改善血流動力反應，而且還能起到調節脂肪代謝，因此有不少人通過練氣功來達到養生的效果，那麼練氣功抗衰老的禁忌事項又有哪些呢？那就繼續閱讀本文內容！
練氣功抗衰老的禁忌事項有哪些
氣功養生，就是通過有意識的自我身心調整，來達到養生保健、防病治病的鍛鍊方法。在學習氣功養生前，首先要了解和掌握一下氣功養生有哪些禁忌，以便日後練習中達到事半功倍的效果。
“吐納”一詞常出現於冥想和氣功等傳統養生方法中對於呼吸的一種稱謂，是一種調整呼吸的方法，其中“吐”解釋爲呼氣、釋放、同化;“納”解釋爲吸氣、吸收、內斂;按各家流派不同細分爲按照疾緩、深淺、次數、有意、無意等各種方式相結合的修煉方法，是氣功的入門必修課程，氣功中所指的吐納不僅是呼吸的意思，更深層次講是人與自然界交融、溝通的一種方式，可理解爲生物磁場同宇宙磁場同步的一種方法。
1、忌“假”
氣功講究練“真氣”，忌諱假的意念和行爲。因此，學習氣功養生首先要學會做真人，說真話，只有真心、真誠的人才可能練出“真氣”。
2、忌貪念
貪，六根不淨之禍也。在練習過程中，一定要忌貪，貪則心不淨，就會招來許多麻煩，無法進入練功的狀態。
3、忌心浮氣躁
人體很多病症皆因情緒所致，原因在於人的情志可以影響人體的正常生理功能，功能一旦失調紊亂，就會引發疾病。因此，練氣功者，應保持平和的心態，不應動氣，不然會導致練習功虧一簣。
4、忌自吹自擂
練習者應禁忌自吹自擂，說話、辦事都應留有餘地，切忌因此干擾了自身的修煉，引起不良後果。
5、忌房事過頻
人體精、氣、神旺盛才能保持身體的.健康，如果生活中不節慾，必然損精，引起腎氣不足，所以練習氣功應減少房事爲宜。
練氣功抗衰老的禁忌事項有哪些呢?經過上面文章的講解分析我們能掌握練氣功的相關要求，禁忌的事項是必須遠離的，練了氣功後會出現多種益處，能抗衰老是其中之一，益壽也是存的，氣功鍛鍊要講究很多方法，精神上的影響也是極大的，但是要注意氣功練習後不宜用來做壞事，否則也會打亂其氣息，對其健康也是有損害的。
練氣功的好處
一、對神經系統的作用
練功可使神經功能得到修復和調整。練功時的腦電圖呈α波振幅增大，而且集中於額部(這是和閉眼安靜枕部呈α波的主要區別)，並使左右腦趨於同步，表明腦功能有序化增強。同時，還可使植物神經得到調整;使感覺功能、運動功能、思維功能強化。
二、對血液循環系統的作用
練功可使心臟、大循環以及微循環得到改善，還可使血漿雌二醇下降，提示有抗衰老作用。
三、對呼吸系統的作用
練功時耗氧量與CO2排出量都降低，可減少呼吸次數，顯著增強肺功能。
四、對消化系統的作用
練功可使唾液分泌增多，腸胃消化液增多，使腸蠕動增強，加強消化功能。
五、對內分泌系統的作用
練功可使腦垂體及全身內分泌組織器官得到合理調節。如使腎上腺素與去甲腎上腺素代謝水平下降，生長素減少，血中膽固醇濃度下降等。通過練氣功已治癒了不少糖尿病、甲狀腺機能亢進，閉經等與內分泌有關的病人。
