經典排毒4妙招美容，好的皮膚是需要護理的，除了要用對外部的護膚品以外，內調也是必不可少的，很多人皮膚不好的原因不僅僅是因爲表皮細菌的滋生，還可能是因爲身體內的毒素，下面是經典排毒4妙招。
經典排毒4妙招1
排毒偏方一、西梅汁
西梅汁在歐美國家倍受推崇，具有“人體清道夫”的讚譽。因爲西梅汁含有豐富的纖維素和果膠，經常喝西梅汁能加速腸道的蠕動，增加你的排便次數，讓毒素快速排出。
排毒偏方二、早起一杯冷開水
其實你早上起來的時候喝一杯冷開水比喝一杯溫開水更具有排毒功效，因爲冷開水進入胃部之後會引起大腸反射，此時大腸加速蠕動，能軟化又乾又硬的大便，治療便祕。
排毒偏方三、飯後吃個梨
飯後吃梨也是非常不錯的排毒方法，因爲梨含有豐富的維生素C、D、E，而且還含有鉀元素，不僅能治療便祕，還能消除水腫，讓你瘦身又排毒。
排毒偏方四、揉肚子
這個方法不能快速見效，但是隻要堅持10天，一個月以後你就能正常排便，遠離便祕之苦。
經典排毒4妙招2
1.早晚喝一杯水
水是排毒的基礎。喝足量的水有助於排便、排尿、排汗。對促進內臟排毒和提高代謝非常有幫助。
推薦飲用溫熱的白開水和清淡的花茶等。
2.積極食用促進排毒的蔬菜
75%的毒素都是從糞便排出的.，所以順暢排便是非常重要的排毒方式。
食物纖維能增強腸胃活力，改變腸內環境，幫助排泄和緩解便祕等。
推薦的排毒食物有：洋蔥、海帶、糙米、蘋果、香菜、魔芋、大蒜、甘藍、蘿蔔、芝麻等。
3.深呼吸
挺直上半身，坐在椅子的三分之一處，調整呼吸。
從鼻子中慢慢吸氣，然後用嘴慢慢的呼出。
這個過程可以給身體帶來更多的養分，促進身體的血液循環和新陳代謝，幫助身體更快速的排毒。
4.半身浴
半身浴可以讓身體排汗，泡浴還能促進淋巴循環和新陳代謝，達到排毒和消脂的效果。
每天泡半身浴或者泡腳20分鐘。如果泡浴的過程中加入適量的按摩，會有更好的排毒效果
