【導讀】：蘆薈內所含的活性因子具有讓脂肪快速燃燒的作用，並且能預防便祕，讓體內的垃圾和毒素都能快速排出。
一、蘆薈
蘆薈內所含的活性因子具有讓脂肪快速燃燒的作用，並且能預防便祕，讓體內的垃圾和毒素都能快速排出。
二、筍子
筍子是非常健康的食物，因爲不是生長在地上，可避免農藥的殘留。不僅如此，筍子內的粗纖維十分豐富，可促進消化甩肉排毒。
三、芒果
芒果的營養元素也很豐富，不僅含有維生素族羣，還含有鉀、鈣、鐵等微量元素。經常吃芒果，可遠離肥胖、便祕。
四、菠蘿
現在正是吃菠蘿的季節，菠蘿的營養也非常全面，只要每天吃菠蘿，就可以滿足人體每天所需的維生素、礦物質。它分解脂肪的能力也很驚人，但千萬不要空腹吃。
