如何進行外用內用美白？正所謂一白遮三醜，大家對美白這個問題也越來越注重，很多人爲了能夠擁有潔白無瑕的肌膚都花費了很多的金錢和時間，下面就帶你看看如何進行外用內用美白。
如何進行外用內用美白1
一、外用美白的方法：
1、 牛奶沐浴：
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間爲15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更爲光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
2、綠茶湯泡澡:
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間爲10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應選擇酸鹼度較爲溫和的茶葉，過酸或過鹼都會對肌膚不利。、
3、阿司匹林面膜：
取幾片阿司匹林藥片，然後將其碾壓成粉末狀，在藥粉中加上少量的純淨水調和，再用棉籤或者化妝棉沾取溶液塗抹在臉上，等上20分鐘左右沖洗乾淨，洗完臉後就會發現肌膚非常光滑細膩，膚色變白了也變得均勻，痘印也能淡化。
4、新鮮土豆汁液：
土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於肌膚，增白作用十分顯著。土豆汁對清除色斑效果明顯，明顯美白!並且沒有副作用。馬鈴薯還可以祛除黑眼圈!
二、內用美白的方法：
1、檸檬水:
早上一杯每天早上喝上一杯檸檬水，可以排除體內的毒素，防止黑色素沉積。檸檬中富含維他命C和維他命A、B1、B2，這些都是美白成分，能煥白肌膚，淡化色斑。檸檬中含有大量的維C，幫助肌膚抗氧化，防衰老，還可以輕輕鬆鬆達到美白的效果。
2、酸奶美白:
很多MM都愛喝酸奶，其實酸奶也能美白肌膚，而且它還是自制美白麪膜中的常用材料。無論是食用還是使用都有美白效果。酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。
相信各位美眉們對於如何進行外用內用的美白方法也有一定的瞭解了吧。綜上所述，其實要達到長期擁有美白肌膚，關鍵是要靠內用與外用一起去調理，從而達到自然通透的效果，這樣纔是護膚之道。
如何進行外用內用美白2
常見美白方法
1、膠原美白
膠原蛋白佔皮膚真皮層的百分之八十以上，隨着年齡的增長而逐漸流失，一般女性25歲以後體內膠原流失的比較嚴重了，及時的補充膠原蛋白對肌膚的美白很有幫助。
2、蕃茄蜂蜜美白
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。這個全身美白的方法配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次
3、醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
4、白芷美白
材料：白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。
5、蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裏頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。
6、牛奶美白
準備一小杯鮮奶，(夏天的'時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裏，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
7、珍珠粉美白
功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。
8、蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次爲宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
如何進行外用內用美白3
1、首先，我們想要美白一定不能熬夜，最簡單的方法就是吃蘋果，蘋果裏有很多豐富的維生素，蘋果最好在上午十點左右吃，因爲那個時間段的吸收是最好的，晚上睡覺前吃個西紅柿，堅持一週全身都會變白。
2、想要美白也可以上市面上買一些美白麪膜，或者美白精華，每天堅持塗抹，但是現在市面上有一些美白麪膜裏可能會添加熒光劑，添加熒光劑的美白麪膜在用完之後效果立竿見影，添加熒光劑的面膜對我們的皮膚傷害非常大，所以大家在選購面膜的時候要慎重。
3、我自己用過的方法有用溫水裏面兌上兩勺白醋來洗臉，之後再用涼水輕輕拍打面部，美白的同時也可以收縮毛孔，但是這種方法不能經常用，白醋雖然兌水了，但是時間長對我們皮膚的角質層會有損傷。
4、我自己用過最有效的方法就是用香蕉和牛奶了，把香蕉用勺子搗碎，再加上牛奶，洗完臉之後敷在臉上十五分鐘後洗掉，皮膚馬上就會變得又嫩又白。
5、經常吃一些維生素E和維生素C可以美白，也可以祛斑，而且對身體也有好處
6、在我們生活中用的洗面奶或者是精華水，乳液之類，要買成分裏面帶有水楊酸的護膚品，水楊酸能抗氧化，能持續美白。
