女性長期喝什麼可以美容養顏， 其實喝茶也能美容養顏,平時只需花費幾分鐘,就能讓你的容顏保持青春不老。不過你知道是哪些茶嗎，以下小編給大家分享女性長期喝什麼可以美容養顏。
女性長期喝什麼可以美容養顏1
1、玫瑰花茶
取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾、放入蓋杯中、衝入沸水後加蓋悶約10分鐘、冷熱飲都是佳品。
功效：相信看到玫瑰花大家一定都會愛上它、因爲玫瑰向徵着愛情、尤其是最受廣大女性朋友們的喜愛、殊不知喝玫瑰花茶對女人健康養顏也有好處。玫瑰花性微溫、含有豐富的維生素、對肝與胃有調理作用、並能消除疲勞、活血調經、改善體質。玫瑰花有助改善皮膚乾枯、去除皮膚上的黑斑、因此非常適合夏天飲用。
2、百合花茶
飲用方法：泡茶時、每次取百合花2克—3克、用開水燜10分鐘左右即可。
功效：夏天天氣炎熱、解暑氣的飲品是最受大家歡迎的、而百合花茶就是一種很好的很適合在夏天喝的茶之一、女人經常喝有好處。百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素、具有極高的醫療價值和食用價值。茶沏好後色澤金黃、味甘微苦、可以安心去火、清涼潤肺、是夏日裏最好的解暑飲品。
3、金銀花茶
飲用方法：每次取3-5克、沸水沖泡3-5分鐘即可、味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。
功效：大家都都知道金銀花是具有清熱解毒的功效與作用的、每天吃的食物當中有一定的毒素長年累月存於身體當中、給身體健康和美容都造成了一定的影響、而喝金銀花茶則可以有效的幫助身體排除毒素。能激活細胞的酶、迅速給你的肌膚輸送營養、瞬間美白；能涼血化瘀、促進細胞的新陳代謝、有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射、充分補充水分、有效抵抗各種皺紋。
4、桂花茶
飲用方法：沖泡桂花的量也不能太多、水溫一般在85度左右就可以了、先少倒一點水、讓花和茶都充分滋潤一下、最後再把水注滿玻璃杯、浸泡2到3分鐘就可以喝。
功效：夏天喝花茶是一種養生保健的好選擇、而相對來講夏天最適合喝的花茶之一就是桂花茶、那麼你有沒有喝桂花茶的習慣呢？桂花又稱九里香、屬於辛溫的、香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口乾舌燥、潤腸通便、減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚、解除體內毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝、這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後、對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說、則是適合夏天喝的理想花茶。
5、牡丹花茶
飲用方法：牡丹花茶沖泡方法簡單、用3g的幹牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖、用沸水沖泡即可。
功效：牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物、具有養血、散鬱祛瘀之功效、很適合面部黃褐斑的人羣用以祛斑美白、有助於淡化色斑、長期飲用還能令氣血充沛、膚色紅潤有光澤、有效地延緩皮膚衰老、是MM想要祛斑美白的必備花茶。
女性長期喝什麼可以美容養顏2
一、紅茶。
紅茶具有非常好的`殺菌消炎的作用、它裏面的茶多酚還具有解毒的效果。此外、它富含多種抗氧化元素、可以幫助女性朋友們延緩衰老、同時也具有養胃護胃的效果。
二、玫瑰花茶。
玫瑰花茶具有極好的藥效、能起到保護人體肝臟和腸胃的作用、還能幫助人體滋陰補腎、同時、促進身體新陳代謝、保證血液循環順暢、調經止痛等等、這都是玫瑰花茶給人體帶來的好處。不過、它本身活血散瘀的功效較強、因此不建議女性朋友經期飲用。
三、枸杞茶。
枸杞泡茶能起到補血功效、能幫助女性朋友美容養顏、調理身體氣血、讓氣色變得更加紅潤。還具有一定的減肥功效、女性朋友們越喝、會發現自己越美越瘦。枸杞茶還有養肝護目、降低膽固醇的作用、在保持皮膚彈性以及抵抗衰老這方面效果突出。
四、茉莉花茶。
茉莉花茶香味清淡、韻味悠長、能起到疏通腸胃、降低人體血脂以及血壓的作用、在養生方面功效突出。同時、對於女性朋友們可起到減肥以及美白作用、茉莉花中的茶多酚還可以抵抗衰老、消除疲勞、更有助於養生。
五、山楂茶。
山楂具有極強的藥效、可以讓人體三高降低、促進消化、健脾開胃功效強大。重點是能夠幫助女性朋友們減少自由基的生成、因此能達到極好的抗衰老效果、但它的活血化瘀效果強大、因此女性朋友們在經期或者懷孕期間要禁止食用。
女性長期喝什麼可以美容養顏3
一、女人養肝茶
原料：枸杞子5克、貢菊3克、決明子5克
《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒"具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明，菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤爲適宜很適合秋日進補。" 現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人羣有明顯療效。
二、減肥通便茶
桃花茶:“三月桃花別樣紅”，正值春天，桃花吐妍，摘些新鮮的桃花泡水喝很是不錯。中醫認爲，桃花味苦，性平，主除水氣、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水腫，還能通大便，預防便祕，有便祕引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。
三、補血養生茶
首先要先將綠豆以及紅棗洗乾淨，然後將綠豆以及紅棗放入水中煮，開始時以大火煮上十幾分鍾，再用小火進行熬煮。最後加入適量的紅糖過濾殘渣取湯汁就可以飲用了，由於綠豆容易產生脹氣，所以如果消化功能不太好的話，則不建議飲用。
四、女人解鬱茶
玫瑰花性微溫，有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，月經不暢的女性不妨喝一點。有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。
玫瑰花對肝和胃也有調理作用，能幫助消除疲勞、改善體質。胃常不適的女性，可備些幹玫瑰花，取上五六片，放在杯子裏，用熱水衝來喝，也可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補血氣。而且，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放鬆緊張的情緒。
五、女人調經茶
月季素有“天下風流”的美稱，其色、態、香俱佳，而且“一年長佔四季春”，可以從5月開到11月。中醫認爲，月季花茶是“調經茶”，因爲月季味甘、性溫，有活血調經、消腫解毒的功效。石顯方說，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經，長期飲用可疏肝解鬱、活血調經。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。
