嘴脣長期乾裂怎麼辦，在寒冷的冬天，天氣都非常乾燥，很容易導致嘴脣乾裂起皮，我們應該要注意多喝水，下面小編分享一篇關於嘴脣長期乾裂怎麼辦的相關信息，一起看看吧！
嘴脣長期乾裂怎麼辦1
嘴脣乾裂會讓人們感覺非常難受，尤其是在天氣乾燥寒冷的季節，嘴脣總是感覺到起皮乾裂還會有流血的現象，這嚴重影響到人們的外表，同時也會讓細菌進入到皮膚內部，在平時要預防皮嘴脣乾裂，多吃一些食物可以緩解這一現象，讓嘴脣變得更加豐盈飽滿，整個人看上去也更有自信。
1、蘋果
蘋果富含的營養元素非常多，它能夠滿足人們每日所需，如果人們的嘴脣長期乾裂，每天吃一個蘋果能夠有效改善，蘋果的汁水中富含許多滋潤皮膚的成分，能夠讓乾裂的脣部重新變得充盈飽滿，蘋果的營養元素很多，還能夠讓容顏變得更加靚麗，起到減肥的功效。
2、蜂蜜
蜂蜜是養生的佳品，如果人們長期覺得嘴脣乾裂，即便塗抹脣膏也不會得到緩解，那麼吃蜂蜜是一種很好的選擇，它能夠提供皮膚每日所需的營養元素，特別是維生素e，讓嘴脣乾裂的現象得到緩解了，而且蜂蜜的口感非常好，多吃也能夠延緩衰老，令皮膚變得更加緊緻有光澤，對於女人來說蜂蜜是一種養顏的佳品。
3、獼猴桃
在衆多水果中，獼猴桃的'維生素含量是很高的，它也能夠有效緩解脣部乾裂，讓皮膚的褶皺慢慢撫平，滋潤直達肌底，因此多吃獼猴桃這種水果，可以增加嘴脣的營養，讓脣部看上去更加飽滿動人。
4、甘蔗
甘蔗本身含糖量很高，多吃能夠補充身體內的糖分，而且甘蔗對於滋潤脣部來說效果也非常顯著，它能夠清熱解毒，有效補充皮膚的水分，還可以提供人們每日所需的營養，對於長時間脣部乾燥脫皮的人們來說，多吃甘蔗所起到的效果是非常好的。
在日常生活中人們出現脣部乾裂是非常常見的，在這些現象出現之後，一定要在飲食上有所調理，逐步緩解嘴脣乾澀，讓雙脣變得更加豐盈動人，通過調理飲食的方法來改善脣部乾裂非常有效，人們如果能夠長期堅持相信，即便在天氣寒冷乾燥的季節，雙脣也能變得更加飽滿動人。
嘴脣長期乾裂怎麼辦2
每到換季的時候，特別是秋冬季節，很多人皮膚就會變得很乾燥。尤其是嘴脣就會變得乾巴巴的，有些人可能還會出現龜裂的表現，嚴重者還會出現出血癥狀。那麼爲什麼會出現這樣的情況呢？最主要的還是有這麼四種原因。
一、天氣乾燥
這是最常見的原因之一。進入秋冬季節，溫度下降的同時空氣中的水分也會下降，周邊的環境也會變得乾燥。而乾燥的天氣會讓人體丟失水分，嘴脣黏膜失去水分之後嘴脣就會變得乾燥龜裂。
二、缺乏水分
秋冬季節不像夏天那樣會大量出汗，這也意味着人不容易感覺到口渴。所以在飲水方面就會減少。中國居民膳食指南推薦每天應該喝1800毫升以上的水分，很多人還是喝不到的。這就導致身體缺乏水分，再加上環境乾燥，嘴脣也就會變得乾燥了。
對於由於環境乾燥和身體缺乏水分引起的嘴脣乾燥，最簡單的方法就是塗抹脣膏和多喝水。脣膏可以鎖住嘴脣的水分，起到保溼的作用。而喝水自是不必多說了。
三、嘴脣發炎
嘴脣發炎一般可以分爲兩類：一是皮膚溼疹，二是接觸性皮炎，都會導致嘴脣乾燥。皮膚溼疹是全身性皮膚病，可以發生在身體的每一個地方。最常見的部位就是身體的關節。至於接觸性皮炎，指接觸到食物或物質成分對嘴脣造成刺激和過敏，例如脣膏當中的顏料盒香料等都可能引起接觸性皮炎。
我們應該怎樣辨別是否嘴脣發炎？其實也很簡單。相比於缺水的嘴脣乾燥，嘴脣發炎的脣部會變得紅腫 疼痛或瘙癢，並不只是單純的嘴脣乾。常見的就是在嘴脣周邊會出現一圈紅色的發炎部位，整個嘴巴看上去好像大了一圈一樣。對於這種的話，還是及時看看醫生吧。
四、維生素B12缺乏
除了上述的三大常見因素之外，缺乏維生素B12也會導致嘴脣乾燥。但是這點應該比較少見，因爲如果人體是正常飲食的話，基本上較難出現維生素B12缺乏的情況。不過對於年長者來說，由於身體機能的下降，可能會更容易缺乏維生素B12。
當出現嘴脣乾裂時，最主要的還是先塗抹脣膏保水補溼。其次是多喝水，隨時保持身體水分充足。從中醫的角度說應該多吃一些滋陰潤燥的食物，其實就是水分含量高 維生素含量較多的食物，像百合 雪耳 雪梨等等，多吃蔬菜和水果。飲食應該儘量少辛辣油膩，避免過鹹導致水分流失。
有幾個方面需要注意：
一是當出現嘴脣皮膚乾裂時，不要去撕掉嘴脣上的皮屑，這可能導致感染或者發炎。
二是千萬不要去舔嘴脣。因爲口水揮發會帶走嘴脣上的水分，反而會導致嘴脣越來越乾燥。而且口水中含有一定的酶，會溶解嘴脣上的角質層，使得皮膚更容易破損，增加皮膚髮炎的機率。
三是挑選脣膏時應該選擇不含香料的產品。香料可能成爲人體的過敏原。如果有出現敏感反應時，可能導致接觸性皮炎。另外其實每天並沒有限制塗抹脣膏的次數，具體以天氣乾燥情況而定。
嘴脣長期乾裂怎麼辦3
首先，我們可以先從外部防止嘴脣起皮的發生，很多人都是嘴脣爆皮後直接用手去撕，這樣不僅疼，而且還特別的不衛生，還容易流血。其實，我們只要口袋裏面常備一管脣膏就可以了，脣膏是油脂的可以有效防止嘴脣乾裂。
有些朋友肯能感覺脣膏是化學產品，長期塗到嘴脣上面會特別的不健康，其實如果不想塗抹脣膏，也可以出門帶口罩，不僅可以防止嘴脣乾裂，還能減少呼吸霧霾，粉塵。
儘管上面兩種方式可以很有效的防止嘴脣乾裂，爆皮，但都屬於治標不治本，不能從根本上解決嘴脣乾裂的問題，那麼可以多喝水，醫學上說人每天應該喝8杯水，是很有道理的，水是生命之源，其實每天多喝水，還能排毒養顏，有美容的功效。
還有，我們可以多吃水果蔬菜，水果蔬菜中包含人們需要的很多的維生素，維生素人的皮膚，角質層都有很大的關係，可以對防止嘴脣乾裂起到很大的效果
