嘴脣乾裂脫皮怎麼才能快速恢復 ，有些小仙女平時注重皮膚保養，卻忽略了很重要的一步：保養嘴脣，口紅塗得好不好看，就在於嘴脣乾不幹了。那麼嘴脣乾裂脫皮怎麼才能快速恢復？
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1、不要用舌頭舔
當覺得自己嘴脣乾裂時，最好不要用舌頭去舔，如有脫皮，千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚，這樣容易導致疼痛和流血。此外，最好不要舔嘴脣，這是因爲唾液內含澱粉等物質，水分蒸發後澱粉就會吸收脣內的水分，使脣部乾裂得更厲害。
2、多吃富含核黃素的食物
如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋；豆類中的四季豆、毛豆；新鮮蔬菜中的雪裏蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿蔔葉、莧菜、青蒜等。
3、多吃含維生素A的食物
日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等，能增強局部皮膚的抵抗力，防止裂口發生。還可以服用一些維生素B2或複合維生素片以及維生素E等。
4、進食新鮮的瓜果蔬菜
瓜果蔬菜首先含有豐富的水分，可以增強身體對於水分的吸收，有效的緩解嘴脣乾裂的症狀。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補充維生素，特別是維生素B的攝取，這對於治療嘴脣乾裂是極其有用的，因爲部分嘴脣乾裂就是由於身體內部缺乏維生素所導致的。所以多吃新鮮的`瓜果蔬菜是治療孕婦嘴脣乾裂的最佳方法。
5、及時補充水分
嘴脣乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多爲自己補充一些水分。
6、改變不良習慣
有很多人的嘴脣起皮，甚至出血並不真正是乾燥導致的，而是自己長時間的舔、咬嘴脣引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴脣，還是要從改掉這些壞習慣做起。
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1、脣部也要化妝水滋潤清潔
早起之後，首先可以用化妝棉浸潤一些化妝水，擦拭嘴脣周圍，再用乾淨的化妝棉再蘸取一些化妝水，敷在嘴脣上，時長爲三十秒左右，其主要作用是給嘴脣補充水分，然後再用一款適合自己的潤脣膏抹上，相當於爲嘴脣增加一層保護。
2、隨時補塗潤脣膏
隨時塗抹潤脣膏的作用還是很大的，效果也比較明顯，需要注意的是，要想有個較好的效果，及時的塗抹潤脣膏作用才比較顯著，通常大部分女性的習慣是，當覺得嘴脣乾裂的時候纔會抹潤脣膏，但此時塗抹其實已經比較遲了，所以最好將抹潤脣膏當做一個習慣培養出來。
3、對脣部進行按摩
對嘴脣進行按摩也會有利於嘴脣乾裂的恢復，睡覺前我們可以用食指以及大拇指，對嘴脣進行按摩，具體操作是，大拇指和食指輕輕捏住脣部，然後用食指和拇指對下嘴脣進行輕柔的揉捏，多重複上述步驟，大約時常在五分鐘左右，這樣的按摩還能降低脣紋的增長。
4、定期去除脣部死皮
定期去除嘴脣上的死皮也是有必要的，使用專門的脣部護理產品能有效較好的護理脣部，相反的，則會導致脣部狀況變差，脣部去死皮之類的產品使用次數也不建議很多，最多一個月用兩次，物極必反將會使得脣部肌膚受損。
5、臨睡做好深度修護
睡覺前最好做好修護措施，比方說熱毛巾敷在嘴脣上兩到三分鐘，之後再抹上潤脣膏，隨後還可以添加按摩等步驟輔助脣部的護理，以及對脣膏的吸收。
