睡前小保養養出美好秀髮，夏日在陽光的暴曬下，容易讓頭髮乾燥起頭屑，或者染後的顏色脫落。在夜間睡前，我們也同樣可以給頭髮做一次小小的護理，下面分享睡前小保養養出美好秀髮。
睡前小保養養出美好秀髮1
2分鐘睡前護理步驟：
Step1：首先用毛巾來溼潤頭髮。首先將頭髮根據紋理分成上下左右四個部分，然後用溼潤半乾的毛巾，以摺疊的手法夾住頭髮，並順着毛鱗片的.方向，從上往下推開，來回兩遍。
Step2：將頭髮溼潤的時候，毛巾一定要順着一個方向來按壓，不能扭曲頭髮或者來回擦洗，按壓兩遍後，用乾毛巾再以同樣的手法按壓一次。
Step3：用一些護髮精華液或者精華露擦拭頭髮，你可以根據頭髮的長短來選取精華液的多少，一般情況下，長髮用2-3滴即可。
Step4：將頭髮一分爲二，順着毛鱗片將精華液以束狀的手法按壓頭髮，並輕輕地在掌中摩擦，不要漏了耳後的頭髮。
Step5：將手中剩餘的精華，輕輕抹在表層的頭髮上來潤滑。這樣，簡單的睡前頭髮護理就輕鬆完成了!
Tips1：我們的頸部也容易乾燥起紋，我們在做頭髮護理的時候，還可以將多餘的精華液按摩在頸部，也可以防止橫向起皺和起到保溼效果。
Tips2：最後，不要浪費，還可以將手部最後殘留的精華液塗抹在手指和手背上，這樣，一樣產品就可以有多項用處，非常節省呢!
睡前小保養養出美好秀髮2
Hold住水潤早春，要從頭做起
1、勤運動
運動能改善頭髮供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫髮，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，爲頭髮創造健康的精神環境。
2、頭皮按摩
適當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮，讓勞碌一天的頭皮得到放鬆。一些專業品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
3、避免燙、染、吹
乾燥冬季尤其需要重視，經常吹熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔心，但使用時也應該讓吹風機離頭髮30釐米左右，並儘量減低熱風溫度。燙髮、染髮劑對頭髮的影響也較大，每次燙染都會以損害發質爲代價。
4、保持適當洗髮頻率
夏季易出汗，不少人養成了入夏天天洗髮的習慣，這個習慣到了秋冬要不得。冬天的洗髮頻率最好控制在3天一洗。冬季天氣乾燥，頭髮也因此變得更加脆弱，洗髮太頻繁會使頭髮脫落嚴重。另外，洗髮時要控制力度，不要大力搓揉。
5、補充營養
應多吃一些富含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c的食品，避免油膩和辛辣。
