怎麼預防皮膚老化？在日常生活中，很多人都是很在意自己的皮膚狀態的，每個人都不想自己的皮膚看起來是很老的，下面小編爲大家分享怎麼預防皮膚老化，一起來了解一下吧。
怎麼預防皮膚老化1
一、保護上了年紀的皮膚
臉部皮膚是全身肌膚最細嫩的部分，並且隨着年齡增長，會變得越來越薄和乾燥。它需要額外的保護，特別是在氣候惡劣的冬季，更要經常保溼，避免使用刺激性的爽膚水。
二、留意β胡蘿蔔素
β胡蘿蔔素是一種有效的純天然抗衰老的抗氧化物，它是新鮮的黃色和紅色食物中的一種色素，在人體中轉化成維生素A已生成新的細胞。可以從杏、桃子、油桃、甘薯、胡蘿蔔和綠葉蔬菜中攝取。
三、找出硒元素
魚類、紅肉（指牛、羊肉等）、雞肉、穀物和雞蛋裏富含硒元素，它是一種抗氧化物，可以和維生素E一起防止污染物引起的皮膚老化和癌症。健康的食品來源還包括含油豐富的堅果、種子和鱷梨。
四、抗皺及早開始做起
最好在30—40歲就開始用抗皺產品，這樣能夠發揮最大的效果。如果在這個年齡之前是會用，它們的養分會對年輕的皮膚造成營養過剩。
五、遠離日曬
90%與皮膚老化有關的問題都是由於過多的日曬所引起的，因此保持皮膚年輕的最好辦法就是遠離日曬。平時要注意塗擦隔離霜、防曬霜等，保護肌膚免受傷害。
六、消除細紋
爲了防止皮膚老化，並保持眼部周圍的細嫩皮膚緊緻，25歲以後每天早晚要在上下眼瞼處塗抹眼霜。
七、不要扮鬼臉
扮鬼臉或做出特殊的面部表情，會導致眉毛和眼部之間產生細紋或皺紋。其實，只需要注意你的面部表情，特別是日曬的時候，就能防止它們的出現。
八、睡美容覺
睡眠是減少衰老現象最好的`方法之一，可以讓皮膚在夜間得到恢復。如果你睡不着，不要讓室內溫度過高，在18—24℃的環境裏睡眠品質最好。
怎麼預防皮膚老化2
皮膚老化的因素
1、年齡因素；皮膚老化一般從30歲左右開始，此爲唯一的不可避免的因素，其餘諸因素均可改變。
2、健康因素；患腎病、肝病、婦科病等慢性消耗性疾病時，皮膚易老化。
3、精神因素；用腦過度、思慮過多、心情煩悶皮膚易老化。
4、營養因素；由於咀嚼不良和胃腸功能衰弱、營養失調，或飲食中缺乏蛋白質和各種維生素時，皮膚易老化。
5、生活習慣；熬夜、過度疲勞及抽菸均可加速皮膚衰老。
自然性皺紋
多呈橫向弧形，與生理性皮膚紋理一致。自然性皺紋與皮下脂肪規程有關，伴隨年齡增大皺紋逐漸加深，紋間皮膚鬆垂。如頸部的皺紋，爲了頸部能自由活動，此處的皮膚會較爲充裕，自然形成一些皺紋，甚至剛出生就有。早期的體位性皺紋不表示老化，只有逐漸加深、加重的皺紋纔是皮膚老化的象徵。
動力性皺紋
面部表情肌與皮膚相附着，表情肌收縮，皮膚在與表情肌垂直的方向上就會形成皺紋，即動性皺紋。動力性皺紋是由於表情肌的長期收縮所致。早期只有表情收縮，皺紋纔出現，以後表情不收縮，動力性皺紋亦不減少。如長期額肌收縮產生前額橫紋，在青年即可出現；而魚尾紋是由於眼輪匝肌的收縮作用所致，笑時尤甚，也稱笑紋。
重力性皺紋
重力性皺紋是在皮膚及其深面軟組織鬆弛的基礎上，再由於重力的作用而形成皺襞和皺紋，重性皺紋多分佈在眶周、顴弓、下頜區和頸部。
混合性皺紋
由多種原因引起，機制較複雜，如鼻脣溝、口周的皺紋。
6、環境因素；長期陽光暴曬，風吹雨淋，或海水侵蝕者，皮膚易衰老。
7、內分泌紊亂；婦女絕經後，雌性激素分泌減少，從而影響皮膚的充實度和彈性。
8、皮膚保養不當；
9、用藥不當；不恰當使用藥療藥物或化妝品易使皮膚老化。
