如何預防皮膚的老化。相信每個女生都希望自己可以永葆青春吧，長皺紋應該是每個女生都想阻止的事，但也許因爲你的生活習慣導致你的皮膚在老化，那麼應該怎麼預防呢？一起來了解一下吧。
如何預防皮膚的老化1
一、保護上了年紀的皮膚
臉部皮膚是全身肌膚最細嫩的部分，並且隨着年齡增長，會變得越來越薄和乾燥。它需要額外的保護，特別是在氣候惡劣的冬季，更要經常保溼，避免使用刺激性的爽膚水。
二、留意β胡蘿蔔素
β胡蘿蔔素是一種有效的純天然抗衰老的抗氧化物，它是新鮮的黃色和紅色食物中的一種色素，在人體中轉化成維生素A已生成新的細胞。可以從杏、桃子、油桃、甘薯、胡蘿蔔和綠葉蔬菜中攝取。
三、找出硒元素
魚類、紅肉（指牛、羊肉等）、雞肉、穀物和雞蛋裏富含硒元素，它是一種抗氧化物，可以和維生素E一起防止污染物引起的皮膚老化和癌症。健康的食品來源還包括含油豐富的堅果、種子和鱷梨。
四、抗皺及早開始做起
最好在30—40歲就開始用抗皺產品，這樣能夠發揮最大的效果。如果在這個年齡之前是會用，它們的養分會對年輕的皮膚造成營養過剩。
五、遠離日曬
90%與皮膚老化有關的問題都是由於過多的日曬所引起的，因此保持皮膚年輕的最好辦法就是遠離日曬。平時要注意塗擦隔離霜、防曬霜等，保護肌膚免受傷害。
六、消除細紋
爲了防止皮膚老化，並保持眼部周圍的細嫩皮膚緊緻，25歲以後每天早晚要在上下眼瞼處塗抹眼霜。
七、不要扮鬼臉
扮鬼臉或做出特殊的面部表情，會導致眉毛和眼部之間產生細紋或皺紋。其實，只需要注意你的面部表情，特別是日曬的時候，就能防止它們的出現。
八、睡美容覺
睡眠是減少衰老現象最好的方法之一，可以讓皮膚在夜間得到恢復。如果你睡不着，不要讓室內溫度過高，在18—24℃的環境裏睡眠品質最好。
如何預防皮膚的老化2
如何來預防皮膚的衰老呢？
1、要做好皮膚的清潔工作
其實在青春期肌膚代謝能力非常的強，同時油脂分泌旺盛，對於毛孔粗大的人羣來說容易積累大量的污垢，若是沒有做好清潔工作的話，就會引起黑頭粉刺以及膚色暗沉等。不能以洗面奶的泡沫豐富程度來判斷清潔效果的好壞，裏面含有的皁基以及活性劑都會刺激皮膚，不能過度的清潔皮膚不然會導致皮脂流失，引起皮膚的粗糙以及乾燥，掌握正確的洗臉方式，不然會傷及到皮膚。
2、做好皮膚保溼工作
保持皮膚的溼潤度能夠防止皺紋的產生以及皮膚乾燥，根據膚質選擇合適的保溼乳液來鎖住水分，儘量選擇清爽並且鎮定作用的保溼產品，塗抹之後輕輕的按摩，一直讓皮膚吸收爲止。另外使用噴霧隨時爲皮膚補水，具有鎮靜及舒緩皮膚的效果，但是不能頻繁的使用，因爲在皮膚表面含有的鹽分結晶會吸收皮膚中的水分，噴霧水只會在皮膚裏面逗留30秒左右，皮膚幹了之後要及時塗抹保溼產品。
3、要做好皮膚的保養
要選擇合適的保養產品，白天要選擇防護性比較強以及保溼成分好的日霜，晚上應該選擇滋潤性比較高的晚霜。在塗抹護膚品的'時候不能大力的按摩，不然會產生色斑以及皮膚鬆弛。如果感覺到皮膚乾燥的話，再塗抹晚霜之前應該塗抹上精油，這樣能夠防止皮膚的老化，具有抗皺紋的功效，同時也能夠促進細胞的再生。
4、爲皮膚做運動
塗抹護膚品的時候應該向同一個方向來進行按摩，從下往上進行推摩，這樣能夠防止肌膚的鬆弛。使用眼霜的時候應該用指尖均勻的塗抹，從內眼角慢慢的塗抹，並且用手指腹輕拍來促進局部的血液循環，加快眼霜的吸收。
溫馨提示
生活壓力過大的話會讓皮膚失去彈性及光澤，加快皮膚的老化，每天要保證有充足的睡眠規律的作息，堅持喝一杯豆漿來補充所需要的鈣質以及雌激素，堅持吃一個蘋果，裏面含有的維生素c能夠防止黑色素的沉積。
