如何預防衰老，美容是我們成功躋身魅力女人行列的必備，現在的天氣會對我們的皮膚造成影響，只要入門就很容易上手了，技巧堆積起來就是技術，學會如何預防衰老，從此不再手殘，下面跟小編一起來看看吧。
如何預防衰老1
眼部更需要防曬
眼部肌膚多缺少脂肪層，比面部肌膚薄弱的多，在城市生活中很容易受到各種外來侵襲的傷害。給眼周肌膚選一款質地輕盈的隔離產品，它能幫助眼部肌膚有效抵抗空氣粉塵和微波輻射，還能減輕眼妝產品對眼周肌膚造成的負擔。
眼周要分區護理
下眼瞼最容易滋生幹水紋，熟齡紋等惱人的細紋了呢。但只給下眼周肌膚補充營養，卻忽略了上眼皮，這可不是高明的護眼策略哦。正確的塗抹眼霜的方法就是下眼周肌膚要注重滋潤，上眼周肌膚要注重緊緻哦，用質地輕盈的眼霜來強化上眼周肌膚的耐受性。
眼睛保健必不可少
長時間用眼會導致疲勞，目光無神也容易讓整個人沒什麼精神。所以當你感覺到疲憊的時候，將手臂伸直放在眼前，直視掌心約10秒鐘，放下雙手，目光正式前方遠處，直視10秒鐘，重複六次，可有效減輕眼壓，讓疲勞感得到舒緩。
讓熱敷成爲保養前奏
長時間用眼，讓眼周肌膚疲倦，眼霜的吸收度也會降低。所以我們可以用熱敷的方式，促進肌膚的血液循環，讓肌膚重新恢復滋潤、柔軟。再用眼部保養品，會比較容易吸收。除了傳統的毛巾熱敷，茶包舒緩眼部，新式的蒸汽眼罩也值得一試哦。
因爲眼睛周圍的皮膚是人體中最嬌嫩的部位，所以在平時要特別的'注意。首先是一些護膚品不能隨便的用在眼睛上，而且這裏要注意及時的補水，因爲當皮膚乾燥的時候，出現細紋的機率就會非常的大。可是使用一些眼霜來按摩眼睛，這樣也可以防止眼角早生皺紋。
如何預防衰老2
1.女性衰老有哪些表現
1、睡眠質量不佳
女人只要到了一定的年紀，睡眠質量就變得沒有那麼好了，晚上多夢易醒，睡眠時間也不長，這就代表你已經要進入衰老期。
2、胸部下垂變形
女性衰老反應最快的就是胸部，胸部只要進入衰老期就會變形下垂。
3、月經出現問題
衰老期的女性的內分泌會失調，月經也會出現問題，還有可能會出現停經的現象，或者是量少等情況，這些都是代表你開始進入衰老期。
4、眼角出現細紋
眼睛部位本身就是很脆弱的，所以女性一但進入衰老期，眼角就很容易出現細紋，慢慢的眼窩就會深陷下去。
2.如何抗衰老
1、多吃蔬菜水果
蔬菜水果中富含豐富的營養，這些都是可以排毒養顏、抗衰老的，抗衰老的食物有很多，比如石榴、菠蘿、白菜、蘿蔔等，可以多多的食用。
2、使用抗衰老的護膚品
女性到了30歲，就可以開始使用抗衰來的保養品了，30歲之前可以注重保溼補水，30歲之後就是人生的另外一個階段了，這個時候就需要使用抗衰老的保養品了。
3、多運動鍛鍊
運動鍛鍊是保持身體年輕的一種方式，所以平時不要偷懶，多做做運動鍛鍊，還可以調節心態，心態年輕自然面容也會顯得年輕。
3.抗衰老的方法有哪些
1、可以多吃補血食物，因爲女性年紀大了就會出現血虛的狀態，血虛就跟不上身體的供給，最後就會導致面部慢慢的食物顏色，皮膚開始鬆弛，所以要多補血。
2、穿着要保暖，年紀大了，身體肯定也不如之前了，要多注意保暖，生病可不是一件小事，而且會加快衰老的速度。
3、調節自己的心態，不要總是在思考自己老了，不中用了，心思焦慮，導致衰老的越來越快，保持一顆年輕的心態，人永遠都不會衰老。
