如何預防肌膚老化，人到了一定年齡，除了新陳代謝會變得緩慢，肌膚也會跟着變差，如何讓肌膚重回少女時代的光滑，護膚的第一步就是要潔面，讓你的肌膚白裏透紅，對於肌膚的護理是不可忽視的，來學習一下，如何預防肌膚老化。
如何預防肌膚老化1
NO·1正確的潔面方法
潔面時過久的揉搓泡沫，洗臉時間過長，用力過猛，都會對肌膚造成傷害。不要以爲揉搓越久越用力，臉就會越乾淨，這樣反而會造成皮質脫落皮膚鬆弛!除了T區比較油可以多揉搓幾下，其他部位都應該輕柔的清洗。
NO·2勿徒手拍打化妝水
大部分人洗完臉後，都喜歡直接用手將化妝水拍在臉上，殊不知如果手不夠乾淨的話，手上殘留的細菌會二次污染皮膚，堵塞皮膚毛孔，造成角質堆積。最好的辦法是，用化妝棉塗抹化妝水，帶走皮膚的角質和暗黃，讓皮膚更透亮。
NO·3對昂貴護膚品不要吝於使用
很多妹子追求貴价的護膚品但每次都只用一點點，理由是太昂貴了，花了自己好多錢纔買的，所以要省着用。然而護膚品用量過少只會使護膚效果減半，正確的使用量才能真正達到護膚的效果!否則再貴的護膚品也沒用!
NO·4不過量使用乳液
秋冬季節，乾性皮膚的妹子因爲皮膚特別乾燥，所以塗乳液時用量會比平時多，以爲這樣就能讓皮膚保溼時間更長，其實這是護膚的一大誤區，過多的高保溼乳液反而會是肌膚水油失衡，造成皮膚出油卻又幹燥的窘境。
NO·5不各種乳液疊加混用
不瞭解自己膚質，因而各種不同的乳液混用，甚至疊加使用，以爲這樣能達到持久保溼效果，其實反而給肌膚造成了很大的負擔，更容易加快皮膚的老化。最好一段時期內只用一種乳液，沒有效果再換另外一種乳液，這樣才能弄清楚自己的皮膚需要什麼不需要什麼!
NO·6不頻繁去角質
很多人以爲角質只會讓皮膚粗糙暗淡，但其實新生的角質層是可以對肌膚起到保溼作用的，我們需要去的只有老化角質層，過於頻繁的去角質會導致肌膚敏感脆弱，一個月去一次角質就夠了!
NO·7記得塗防曬
嫌防曬油膩、黏或者懶，於是就不塗防曬，結果皮膚一被紫外線照射後果就是皮膚提前衰老，出現色斑、皺紋。
NO·8正確的臉部按摩手法
許多人在進行美容時除了保養外還會自己按摩臉部，但自己隨便亂按可是相當危險的，若用力過度可能會因爲過度摩擦而使皮膚紅腫或受傷。最好還是到專業的美容院讓專業的美容師按摩。
如何預防肌膚老化2
一、前期做好防曬工作近年來，科學已經證實陽光中的紫外線是導致肌膚老化的主要元兇，一個只擦防曬沒擦抗老的人，衰老的速度是比只擦抗老不擦防曬的人更慢。
選擇防曬品要有PA值紫外線根據波長分爲UVA和UVB，UVB是一種光波比較短的射線，會引起脫皮、紅斑、曬黑等現象。而UVA的波長很長，它很容易穿透皮膚的真皮層，導致皮膚脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化、皺紋甚至皮膚癌。
由於UVA可以經過漫反射到達室內，可穿透衣物及雨傘的遮擋，在陰雨天的時候仍然存在，而且數量是UVB的15倍，是引起肌膚老化的頭號殺手，而鑑於目前專家們還沒找到任何一種抗老成分，其修復速度能趕得上紫外線的破壞速度，所以最有效的抗老就是防UVA。所以，選擇防曬品時候只有SPF是遠遠不夠的，應該加上UVA的防衰老指數PA。PA的程度是以+、++、+++三種強度來標示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。
根據場合選擇防曬指數以東方人的膚質來說，日常的防護選擇SPF10-SPF15、PA+的防曬產品已經足夠。外出逛街、野外遊玩，可以選擇SPF30、PA+++的防曬產品。而海濱游泳時最好選擇SPF50、PA++++並且有防水功能的防曬護膚品。
二、曬後保溼防黑工作要做足但是，要最大限度地避免光老化，防曬只是中間環節，前者保溼，後者修護都是不能忽視的.。而曬後的肌膚十分乾燥，如果沒有及時補水，很容易導致肌膚出現幹紋，色素沉澱等形成，加速肌膚老化，所以抗衰老的第二步就是保溼和美白。
曬後乾燥肌先補水保溼是無論在哪個肌膚問題的護理中都是至關重要的，因爲肌膚在喝飽水後，一是足夠充盈可以阻擋和反彈外來侵害，二是爲代謝提供足夠的載體，順着體內循環和體外排毒將傷害帶走。另外，曬後的肌膚保溼屏障遭到破壞，所以這時的保溼不只是補水，還要強調錶層水分的減緩蒸發，形成天然的鎖水屏障，讓肌膚不隨外界溫差和溼度變化而變化，並且儘量選擇低敏感性以及舒緩功能的產品。
美白精華促黑色素瓦解無論你的防曬做得多精密，陽光對肌膚的傷害都不可能被100%的攔截住，每天都會有一點點的損傷留下來。只有在晚間加以即時修復，不讓其累積，纔可能做到幾乎完全逆轉。洗臉保溼基礎保養工作一定不能忽視，另外還要注意每天使用專用的抗氧化及美白產品，防止黑色素沉積。
三、後期積極抗老修復不鬆懈在基礎的工作完成之後，最後不能忽略的便是積極抗老修復工作了。來自紫外線、環境污染等傷害，會讓肌膚的膠原蛋白過早流失，體內自由基激烈增加，體內細胞受損，所以無論什麼年齡，對肌膚進行抗老修復都是必不可少的工作。
複合型抗老成分更高效研究證明，不同的抗氧化劑抵抗皮膚氧化損傷的能力不同，而油溶性的抗氧化成分更容易被皮膚吸收，不過水溶性的成分可以留在皮膚表面發揮作用，因此同時含有水溶性和油溶性的抗氧化劑才能全面維護皮膚健康。
常見的水溶性抗氧化成分有白茶、綠茶、維生素C等;油溶性抗氧化成分有VE，Q10和類胡蘿蔔素等，不過同一類別的成分同時出現就沒有什麼必要，聯合起來的效果最好。
嫩齡三大尖兵
維生素A目前來說，維生素A在改善皺紋方面被認爲非常有效，它們具有軟化角質的功能，加速表皮上的黑色素角質脫落，同時也有利於真皮細胞的再生能力，對膠原蛋白的合成都有所幫助。
高純度維生素C它能美白去黃，刺激膠原蛋白增生，改善皮膚彈力。但容易氧化變色、見光失效，而且濃度越大，刺激越大，建議從低濃度開始使用，或用在面霜後，再逐漸將這個步驟前移，保存時放在密閉的盒子裏避免光照。
胜肽胜肽的數字越大，作用於皮膚的深度越淺，像現在很多抗皺霜都主打勝肽抗老的概念，它可以促進膠原蛋白和彈力蛋白的自然生成。在護膚品中，胜肽可與甘油一起加強角質層，增加水合作用，從而有助於膠原蛋白的自然生成。
