喝什麼去火排毒效果好，體內毒素多，容易上火對身體健康是不好的，這個時候可以喝一些東西下火，讓自己的身體得到緩解，小編爲大家整理好了喝什麼去火排毒效果好的相關資料。
喝什麼去火排毒效果好1
1、菊銀涼茶
這款涼茶由白菊花、決明子、金銀花三種材料組成，每種材料各取少許，稍微清洗後，一同放到乾淨的鍋裏，加清水煲煮。大火煮沸大約5分鐘，即可飲用。具有良好的清暑、解熱、降火功效，最下火了。
2、三花涼茶
該涼茶由三種花茶組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，在超市貨藥店都有賣哦。把這三種花茶混合在一起泡煮或直接泡水飲用均可，能起到很好的清熱解毒、平肝瀉火作用，最最適合女士們飲用，很是下火哦。
3、葛根涼茶
去市場上買一些新鮮的葛根回來，清洗乾淨後切小塊，然後放到鍋里加足夠的清水煲煮至少30分鐘或以上，然後代茶飲用。若煲煮時間過短，降火效果可能會相應降低哦。這款葛根涼茶非常的清心，能散熱、瀉火、排毒。
4、陳皮涼茶
取適量決明子和少許幹橘子皮，決明子洗淨；幹橘子皮洗淨撕成小塊後和決明子一起放到茶壺裏，加熱水悶泡，代茶飲用。若在夏天，放冰箱裏冰鎮後再喝效果更好。平常偶爾適量喝些，既能消暑、降火，又能止咳、化痰。
5、黃芩涼茶
上藥店買些黃芩、麥冬和西青果，三者一同放到鍋裏煎煮或直接放茶壺泡煮飲用。這款涼茶具有消炎、清咽、散熱等作用。特別適合經常熬夜工作，“火氣大”的上班一族，下火效果極好，很值得推薦。
6、桑菊涼茶
桑葉、白菊花各10克，甘草3克，三種材料一起放到鍋裏稍煮，然後去渣葉，加少許白糖調勻後飲用。上火了飲這款桑菊涼茶，可起到散熱、清肺，瀉肝火的功效，對於風熱感冒也有一定輔助治療作用。
7、荷葉涼茶
荷葉涼茶，由幹荷葉、中藥滑石、白朮和甘草煎煮而成，全部材料放入鍋中，加水煎煮大約20分鐘左右，去渣取汁飲用。這款涼茶，除了能降火、解暑和清熱，還具有很好的消脂減肥功效。
8、雪梨涼茶
本款涼茶最下肺火，清心潤肺又祛痰通便，非常適合肺熱心燥這類人羣飲用。取1個新鮮雪梨，洗淨去皮、去心、切成小塊後，加少許百合一起放到鍋裏，放適量清水煲煮大約20分鐘後，再調入少量冰糖攪勻後飲用，連飲兩天，便能起到明顯的下火作用。
9、桑葉涼茶
上火了，喝些桑葉涼茶也能起到很好的清熱解毒下火功效。取少許桑葉洗淨，放到茶壺裏，加少許冰糖，然後用沸水沖泡。這款涼茶能夠清肝火，幫助排毒，還能輔助減肥，有需要的.朋友不妨試試。
10、茅根涼茶
熱毒上火會出現流鼻血、口臭、呼吸粗重、咽喉腫痛、便祕等症狀。這時不妨用少許白茅根煎水，代茶頻飲，便能有效清熱降火和排毒。日常生活中，偶爾用白茅根煎水喝，可預防上火，通便又利尿。
去火排毒一般喝涼性茶較好，而涼性茶還是比較多的，以上只是簡述幾種。平時容易上火的朋友就可以選擇以上幾種涼茶飲用，對去火排毒的效果是不錯的。
喝什麼去火排毒效果好2
1、綠豆黃菊花茶
原材料：黃菊花10克、紅豆沙30克、青檸檬10克、純蜂蜜少量。
作法：將黃菊花放進水裏燒開，將打汁的青檸檬和紅豆沙的汁引入黃菊花水裏拌和，放進小量純蜂蜜就可以食用。
作用：清熱去火，加快人體的新城區新陳代謝排出去內毒素，可美容養顏祛痘印，整平臉部粗孔使皮膚光滑、是祛痘的良方。
2、百合花桃花茶
原材料：杏花乾片3克，百合花10克。
作法：將杏花杏花放置鍋中，用適當的侵泡30分鐘，再放入百合花，燒開就可以。
作用：淨心潤肺止咳，去內火，腸道排毒花茶針對肝氣鬱結造成的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
3、腸道排毒花茶
原材料：甘菊10克、小茴香5克、茉莉5克、香薄荷10克、紫羅蘭花5克。
作法：將中藥材放入鍋里加適當的水共煮，燒開後再煮10分鐘就可以。
作用：胃腸的作用不太好內毒素的累積會增加，便會造成臉上痘痘的生長髮育，排淨腸胃的內毒素後，改進胃氣，降低臉上痘痘發作的機遇。
4、牛蒡枸杞子排毒茶
原材料：牛蒡適當、枸杞子適當、鹽車前子適當。
作法：將中藥材清理乾淨，放到壺中，用沸水衝調，代茶飲用。
作用：鹽車前子能吸出來人體內的內毒素，協助皮膚身體排毒，緩解臉上痘痘發炎，牛蒡有利於消除身體血尿酸，排出來肝臟及腎臟功能的內毒素。
喝什麼去火排毒效果好3
日常生活中有很多茶具有去火排毒的作用：綠茶比較常見，它最直接的作用就是去火，綠茶含有的茶多酚水溶性非常好，如果用綠茶泡的水來洗臉的話具有收斂毛孔的作用，經常喝綠茶對人大腦還有提神的功效，它具有較強的抗氧化以及生理活性，是人體自由基的清除劑，因此想去火排毒推薦經常喝綠茶。這裏提醒一點：皮膚比較乾燥的人則不建議用綠茶來洗臉了。
花茶包括：枸杞茶、菊花茶、苦丁茶、金銀花茶、玫瑰花茶、、桃花茶、蓮子芯茶、茉莉花茶等，可根據個人喜好去選擇想喝的茶，在飲茶時可以加一點其它的東西，加大去火排毒的功效性，比如菊花煮沸後可以加一點檸檬，再加一點蜂蜜，喝起來酸酸甜甜的，清熱解毒的效果非常不錯，長期飲用菊花檸檬蜂蜜茶，可以加快身體代謝率，有助於去痘，收縮毛孔，清潔毒素。
喝桃花時加一點百合，可有清心潤肺的作用，有助於去內熱，對疏肝理氣有重大功效；玫瑰花茶加一點金盞花，則可有助於消炎殺毒，調理氣血，促進血液循環，身體的血液循環快了，排毒的功效自然就起到了；金銀花本身也屬於中藥材，它具有去火，清熱解毒的作用，很多人上火時會去直接購買金銀花喝，如果在喝的時候加一點菊花，效果會更好。關於喝什麼茶去火排毒效果好，就介紹以上內容，希望可供大家參考。
