秋天喝什麼下火效果最好的，茶在生活中是比較常見，很多人都是非常喜歡喝茶的，有時候容易上火，上火我們可以喝一些茶來緩解。那麼秋天喝什麼下火效果最好的呢？下面小編推薦了幾種茶給大家參考借鑑。
秋天喝什麼下火效果最好的1
喝菊花枸杞茶
黃菊花15克，枸杞子15克，一同加沸水衝調5分鐘就可以。枸杞子性平味甘，可以護肝潤肺止咳，補氣補血，清目潤肺等。黃菊花性生寒，味苦甘，可以清目舒肝，清熱解毒散寒，清熱去火等。二者緊密結合便可具有輕風熱管散熱，身體排毒潤腸通便，清熱祛火，秋天喝實際效果更強，枸杞子每天攝取30克上下就可以。
蓮子心甘草茶
甘草和蓮子心5：3佔比配搭後，加沸水衝調8分鐘上下就可以。爲秋天養生必需奶茶之一。蓮子心甘草茶既可調式養脾胃又可清肺解毒，有利排尿，還能具有一定止痛作用。蜂蜜柚子茶，秋季更是蜜柚的時節。蜜柚可潤肺，純蜂蜜營養豐富，可止咳化痰，對肺部保養也是有挺大的協助，此茶男人女人老少咸宜。
秋天喝什麼下火效果最好的2
1、秋季下火喝烏龍茶
烏龍茶是一種半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的.吸收,並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。由此,人們賦予了烏龍茶“負熱量飲料”的美名。長期飲用,不僅能降低膽固醇,而且有助於人減肥和健美。
2、秋季下火喝銀耳茶
銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。銀耳中含有一種重要的有機磷,具有消除肌肉疲勞的功能。它被人們譽爲“菌中之冠”,既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。女性朋友常服銀耳湯,可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。銀耳還是富含膳食纖維,植物性膠原蛋白的減肥食品,可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,保持女性身材的苗條。
3、秋季下火喝蓮子心茶
蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等症,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克,用開水沖泡飲用,能增強瀉心火除煩躁的功能。
秋天喝什麼下火效果最好的3
菊花茶
菊花茶有很好的護眼功效,在乾燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效,對於常在電腦前工作的白領階層尤其適用。而且菊花還能起到降脂降血糖的功效,高血壓患者也適合用菊花葯膳調理身體。
沖泡菊花茶的時候,最好用透明的玻璃杯,一般選五朵菊花左右再加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重複沖泡五到七遍就差不多了。
金盞花茶
金盞花泡茶,茶色淡黃,氣味清香,口感略苦。具有清熱降火、利尿發汗、清溼熱、降血脂的功效。另外還可以緩解疼痛、安神鎮靜、調節內分泌、促進消化功效。建議女性多飲用金盞花茶,可以降火去青春痘、痤瘡等。沖泡時可以適當加點蜂蜜或冰糖來調味,更好入口。
金銀花茶
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的功效,可以治療瀉痢、流感、瘡癤腫毒等病症。另外也適用於急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時服用,如感冒症狀較重,仍需採取藥物治療。
取金銀花10克,將金銀花放入杯中,用沸水沖泡頻飲即可。
