吃葡萄養顏的效果

吃葡萄養顏的效果，葡萄顏色各異，小巧玲瓏，營養豐富，是世界四大水果之一，深受大家喜愛。葡萄不僅口感酸甜，而且對身體有益，還能發揮很強的美容效果，下面跟大家來看看吃葡萄養顏的效果。

吃葡萄養顏的效果1

葡萄的養顏效果:

1、淡斑去除皺紋

葡萄多酚可以促進皮膚膠原的合成，抑制彈性蛋白酶的分解，保護膠原蛋白不受自由基的破壞，有效地延緩斑點、皺紋的出現

2、抗輻射

葡萄多酚可以幫助人體細胞抵抗輻射損傷，修復損傷細胞。葡萄多酚還有助於阻止太陽紫外線對皮膚的輻射，緩解化妝品過敏反應。此外，葡萄多酚還能強力抗氧化，保護心血管。

3、延緩衰老

葡萄多酚具有抗氧化功能，可阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老。此外，葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質，可以深層滋潤、抗老化、促進皮膚細胞的`更生。

4、溼潤保溼

葡萄含有豐富的礦物質和脂肪酸，有助於保持體內水分平衡，其纖維素也刺激消化系統，促進身體排水的葡萄核軟化皮膚質量，使皮膚溼潤保溼，使身心和皮膚健康。

5、美白嫩膚

葡萄富含維生素，減少脂褐素和老年斑，顯着減少黑色素的形成，使皮膚白皙柔軟。此外，它還含有一種成分，叫做葡萄籽多酚，可以有效地對抗自由基，防止色素沉澱，防止色斑的發生。

吃葡萄養顏的效果2

一、葡萄的酸甜活三經。按照中醫理論，可以進入脾、肺、腎三經。因此可以生津止渴，補益氣血，強筋骨，利小便。脾主運化，加強胃腸的蠕動，促進血液循環，而肺主心腦血管，氣血運行，腎則主元氣、主筋骨，這三經營養的好，人就會更健康。

葡萄的這種酸甜，是因爲葡萄富含果酸，果酸不僅可以促進胃腸吸收和蠕動，還可以養心和護肝。肝炎的患者多吃葡萄，還可以促進鐵的補充。

葡萄的含糖量較高，而葡萄糖對緩解身體疲勞非常的有幫助，如果是低血糖的人吃一粒葡萄，立刻可以緩解低糖的症狀。

二、葡萄有抗衰老抗氧化的功效。想衰老的慢一點的朋友就多吃，想臉上少長一點斑點的朋友就多吃，葡萄裏含有一種多酚類物質，是天然的抗自由基成分，可以抗氧化、抗衰老，還可以有效地調整肝臟細胞的功能，保護肝臟，抵禦或減少自由基對它們的傷害。

三、葡萄還有抗炎的功效，葡萄中一種成分可以和細菌和病毒的蛋白質結合，使其失去生物活性，而失去致病的能力，達到抗炎的結果。葡萄對脊髓灰質炎病毒非常的有效，可以產生抗體，增強抵抗力。

四、常吃葡萄可以改善貧血，因爲葡萄中富含抗惡性貧血作用的維生素B12，常飲紅葡萄酒，更有益於治療惡性貧血。

五、葡萄還有改善過敏症狀，防癌抗癌之功效，葡萄皮中的白藜蘆醇不僅能抑制發炎物質的運作，有效緩解過敏症狀，還可以防止正常細胞癌變，並能抑制已惡變細胞擴散，有較強的`防癌抗癌功能；因此，吃葡萄時將葡萄皮洗淨一起吃，儘量不吐皮。“吃葡萄不吐葡萄皮”的奧祕原來在這裏。

六、葡萄籽駐顏抗衰老。現在被廣泛用到駐顏抗衰老的營養保健食品葡萄籽，就具有神奇的抗氧化的功效，因爲葡萄籽中含有獨一無二的前花青素，它具有超強的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基傷害細胞前將它除去，從而達到緊緻肌膚、延緩衰老的作用。常吃葡萄可使膚色紅潤，秀髮烏黑亮麗。實在是養顏駐顏的聖品。

吃葡萄養顏的效果3

葡萄養顏技巧:

1、葡萄整體咀嚼

葡萄皮中含有的白藜蘆醇具有預防動脈粥樣硬化、調節血脂、抑制血小板凝結、降低血液粘度、提高免疫力等作用。吃葡萄不僅不吐葡萄皮，還可以和葡萄籽一起吃。

葡萄種子中有強抗氧化、抗老化物質的原花青素，其效果比維生素c、維生素e高几十倍。但是需要注意的是，葡萄籽硬而酸，不易消化，腸胃功能差的'朋友和孩子建議不要試試。吃葡萄籽也要嚼，適量。

2、葡萄酒

都知道每天飲用葡萄酒治療和預防心血管疾病等等，其實是紅酒裏的一種物質，叫“多酚”，這種物質可以提高人體新陳代謝，使皮膚恢復光澤、具有高度的抗氧化能力。紅酒中提煉的SOD能中和體內產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，達到美白肌膚的效果。葡萄酒每天不超過50～100毫升，不要多飲或少飲哦！

3、美白葡萄蘋果汁

葡萄與蘋果相結合具有美白作用，一般一個人用8~10瓶葡萄、1蘋果和2杯水就足夠了，把這些材料放入榨汁機榨汁就可以了。葡萄具有抗氧化和美肌的效果，蘋果有豐富的果膠和礦物質，可以使皮膚更加光澤。

4、葡萄美膚面膜

這個面膜僅僅用葡萄就可以了，不用其他水果來搭配，挑選4到8顆粒大飽滿的葡萄，然後取一個雞蛋，只去蛋清。將葡萄去皮及去核，然後將果肉搗成漿狀，混合蛋白，均勻塗抹在面部，記得避開眼部和嘴脣周圍。待8到10分鐘後，以清水洗淨即可。葡萄含有大量抗氧化劑，加上天然酸具有輕微的去膠效果，具有明亮的白色和緊膚效果。