很多家長擔心寶寶頭髮稀少，是不是寶寶頭髮營養不良，其實在一般情況下，嬰兒頭髮稀少是正常的生理現象，不是病態，父母不必擔憂。
嬰兒頭髮的生長和身體長高一樣，有早有遲，有快有慢。大部分孩子隨着他的身體發育過程，會漸漸由稀到密，由黃到黑。頭髮生長也受遺傳因素影響，頭髮的多少、色澤、曲直與父母遺傳有一定關係，如父母頭髮好，則孩子的頭髮也較好，父母頭髮差，孩子的頭髮也差。
當然，有的嬰兒是因疾病造成頭髮稀疏的，如營養不良、體質較差、發育不良等。如果孩子是由於疾病原因造成頭髮稀少，就應注意調節飲食，增加營養，鍛鍊身體，特別注意保證蛋白質、脂肪、維生素等營養素的供給。應多吃些雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦、豆製品以及植物油、胡蘿蔔等食物，還可適量服用魚肝和維生素 A、B1、B2等。這有利於頭髮生長。也可以讓小孩喝點生命陽光牛初乳，促進生長髮育，提高免疫力。
頭部是人體血液循環的“制高點”。因此，頭髮所需要的營養就很難送達這裏，尤其是當我們所攝取的營養濃度不夠時，脫髮或者髮質不良的情況就更容易發生了。
寶寶頭髮營養不良有的是缺少一些微量元素。因此家長要注意：
缺鐵性貧血會導致頭髮營養不良；缺銅會使酪氨酸酶的功能減低而影響黑色素的代謝；鋅缺乏時會影響細胞的發育和生長，頭髮自然會發黃。
頭髮猶如禾苗，當乾旱或養分不足時，枯萎衰敗的現象就不可避免的出現了。幾乎所有的脫髮和髮質問題最終都可以歸結爲頭髮的營養補充和代謝問題。因爲頭髮是一種不斷的生長髮育的人體組織，也需要吸收營養才能保證正常的生長髮育。
（1）頭髮組織幾乎完全是由角蛋白構成的，這種角蛋白又是由近二十種氨基酸物質在人體內合成的。因此，除了氨基酸以外，這個世界上就再也沒有什麼可以生成和修復頭髮組織的物質了！
（2）許多維生素，尤其是B族維生素，如泛酸 煙酸 肌醇 葉酸等對毛髮顏色的加深有積極影響。
