一歲半寶寶營養需求，寶寶到了一歲半開始長牙齒了，可以吃一定量的食物了。但寶寶還小，吃的食物必須要精挑細選。那麼寶爸寶媽們該如何安排一歲半寶寶的飲食呢？下面就是一歲半寶寶食譜精選，能夠滿足一歲半寶寶營養需求。
一歲半寶寶營養需求1
1歲半寶寶食譜精選
煎菜餅
食譜原料
捲心菜葉幾片，培根少許，雞蛋1個，麪粉100克，
調味水70ml（醬油+水+鹽+雞精)，玉米粒，蔥花
製作方法
1、捲心菜葉，培根切絲，
2、雞蛋打散，到入70ml的調味水（醬油+水+鹽+雞精)攪拌均勻
3、再到入麪粉，攪拌均勻
4、把切好的捲心菜絲，培根，蔥花，玉米粒倒入杯子中
5、加上拌勻的1/4的麪糊，在杯子中用小勺攪拌均勻
6、電熱鍋通電（或平底鍋燒熱)，放油，把拌好的麪糊倒入，均勻鋪開
7、用木鏟翻一面繼續煎一會兒即可。
奶菠菜土豆湯
食譜原料
牛奶750毫升，菠菜750克，土豆250克，蔥白150克，黃油50克，雞湯1500毫升
調料：食鹽2克，胡椒粉1克，香葉2片
製作方法
1、蔥白切碎；土豆切片；
2、雞湯和牛奶分別煮沸備用；菠菜用開水燙熟後剁成泥；
3、在燉鍋內放入黃油燒熱，加入蔥白、香葉燜2分鐘，再加入食鹽、胡椒粉調勻後，倒入菠菜泥、雞湯、牛奶、土豆煮熟即可。
適用人羣
一歲半以上寶寶
玉米甜麪包
食譜原料
脫脂牛奶，橄欖油或者其他的植物油，雞蛋，紅糖，玉米麪粉，白麪，甜玉米罐頭（瀝乾罐頭裏的水分)，泡打粉，鹽
製作方法
1、先把牛奶，橄欖油，雞蛋，紅糖丟到大碗裏，攪勻，然後倒入白麪，甜玉米罐頭，泡打粉，鹽，輕輕攪勻。
2、方烤盤抹一層油，倒入攪好的糊糊，上面撒一層南瓜籽仁兒。
3、放入預熱到華氏400度（攝氏200度)的烤箱，烤大約15-25分鐘，或烤至竹籤插入，取出時不粘粉即可。
4、晾涼，切塊。
適用人羣
1歲半以上寶寶
一歲半寶寶營養需求
幼兒要有健康、強壯的體魄需要吃到足夠數量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。如果你能爲孩子提供廣泛的選擇，孩子一定能夠得到所需要的一切。孩子進食的數量與孩子的活動量和是否處於生長高峯有關，例如過完第一個生日後，孩子的生長速度漸漸地慢下來，但是很快又提高起來，這時孩子開始學習走路。
一歲半寶寶飲食注意事項
1歲～1歲半的寶寶正處於智力發育時期，通常家長們會給寶寶添加魚油，其實寶寶1歲以後可攝入各種自然食物，只要讓寶寶經常吃些深海魚（如馬哈魚、三文魚、鮭魚等)，自然就不會缺少益智因子。特別是有些家長錯把“魚肝油”當成“魚油”添加，是不對的，一旦攝入過多還將危害到身體健康。
寶寶1歲後，很多水果都可以吃了，但也要注意必須洗淨去皮，如果給寶寶餵食葡萄、櫻桃等又小又圓的'水果需小心，又小又圓的水果易使寶寶發生嗆噎和窒息。爲了避免寶寶吃水果後出現皮膚瘙癢等過敏現象，有些水果在喂前可煮一煮，如菠蘿、芒果等。此外，水果含糖比較多會影響寶寶喝奶及吃飯量，所以給寶寶喂水果最好在餵奶或吃飯後。
雖說動物肝臟既營養又含豐富的維生素A，但也非越多越好。動物肝臟中所含的維生素A雖然是寶寶生長髮育不可缺少且又容易缺乏的營養素，但過量攝入動物肝臟也會影響寶寶的健康。
1歲以後雞蛋仍不能代替主食，有些父母爲了自己的寶寶身體長得更健壯些，幾乎每餐都給寶寶吃雞蛋，這很不科學。過多攝入雞蛋，會增加寶寶胃腸道的負擔，重者還會引起寶寶消化不良性腹瀉。
一歲半寶寶營養需求2
一歲半寶寶營養粥做法介紹
1、雞蛋粥
原料：雞蛋--1/2個，胡蘿蔔--1/5個，菠菜--1棵，米飯--1/4碗，肉湯--1/2杯，鹽--若干
製法：（1) 將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。
（2) 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。
（3) 煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開，加鹽調味。
2、雞肉粥
原料：雞胸脯肉--10克，米飯--1/4碗，海帶清湯--1/2杯，菠菜--10克，醬油、白糖--若干
製法：（1) 將雞胸脯肉去筋，切成小塊，用醬油和白糖醃一下。
（2) 將菠菜燉熟並切碎。
（3) 米飯用海帶清湯煮一下，再放入菠菜雞肉同煮。
3、蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克，米飯--1/4碗，菠菜--1棵，肉湯--1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥--1/5個，鹽--若干
製法：（1) 準備牛肉精肉並磨碎。
（2) 將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。
（3) 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。
4、豆腐粥
原料：米飯--1/6碗，肉湯--1/2杯，豆腐1/10塊，鹽--若干
製法：（1) 將豆腐切成小塊。
（2) 將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。
（3) 煮至粘稠時加入適量的鹽調味。
5、蔬菜魚肉粥
原料：魚白肉--30克，胡蘿蔔--1/5個，海帶清湯--1/2杯，蘿蔔--20克，醬油--若干，米飯--1/4碗
製法：（1) 將魚骨剔淨，魚肉燉熟並搗碎。
（2) 將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。
（3) 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。
（4) 煮至粘稠時放入醬油調味。
6、乾酪粥
原料：米飯--1/6碗，水--1/2杯，乾酪--5克
製法：（1) 將乾酪切碎。
（2) 將米飯入鍋加適量水煮。
（3) 煮至粘稠時中入乾酪，乾酪開始溶化時將火關掉。
7、胡桃粥
原料：糯米--1/3杯，胡桃--5個，紅棗--1個，鹽--若干
製法：（1) 將胡桃夾開把瓤取出，泡在水裏，將其薄皮剝去並搗碎。
（2) 將紅棗去核並用水浸泡後搗碎。
（3) 將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋裏煮。
（4) 煮好後用鹽調味。
8、蘋果麥片粥
原料：燕麥片--3大匙，牛奶--1/4杯，蘋果--1/6個，胡蘿蔔--1/3個
製法：（1) 將蘋果和胡蘿蔔洗淨並用擦菜板擦好。
（2) 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
（3) 煮開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。
9、魚肉牛奶粥
原料：魚白肉--1/6塊，牛奶--1大匙，鹽--若干
製法：（1) 將魚肉擡掇乾淨，燉熟並搗碎。
（2) 將魚肉放在小鍋里加牛奶煮，之後加鹽調味。
10、芋頭粥
原料：芋頭--1/2個，肉湯--1大匙，醬油--若干
製法：（1) 將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽醃一下再洗淨。
（2) 將芋頭燉爛後搗碎並過濾。
（3) 將肉湯及芋頭放在小鍋裏煮，並不時地攪一下。
（4) 煮至粘稠後加醬油調味。
11、土豆粥
原料：土豆--1/3個，牛奶--2大匙，熟蛋黃--1/4個，鹽--若干
製法：（1) 將土豆去皮，燉爛，搗碎並過濾。
（2) 將土豆加牛奶用文火煮，並輕輕攪拌，粘稠後加鹽。
（3) 將蛋黃搗碎放在土豆泥裏。
12、乾酪麪包粥
原料：主食麪包--1片，牛奶--2/3杯，乾酪粉--1/2匙
製法：（1) 將主食麪包的邊沿剪掉之後撕成碎片。
（2) 把撕碎的麪包加牛奶用文火煮，煮成糊狀後撒上乾酪粉。也可以用蛋糕來代替麪包做成蛋糕粥。
13、胡蘿蔔酸奶粥
原料：胡蘿蔔--1/10個，麪粉--1小匙，捲心菜--10克，酸奶--1大匙，肉湯--3大匙，黃油--若干
製法：（1) 將捲心菜和胡蘿蔔要成細絲燉爛。
（2) 用黃油將麪粉略炒一下，加入肉湯、蔬菜煮，並輕攪。
（3) 將燉好的材料冷卻後與酸奶拌好。
14、番茄粥
原料：番茄--1/8個，米飯--1/4碗，海帶清湯--1/2杯，鹽--若干
製法：（1) 將番茄泡在開水裏，隨即取出去皮去瓤，切碎。
（2) 將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。
（3) 煮好後加入番茄，加鹽調味。
15、豌豆粥
原料：米飯--1/4碗，豌豆--5個，牛奶--1/4杯，鹽--若干
製法：（1) 將豌豆用開水煮熟，搗碎並過濾。
（2) 在米飯中加適量水用小鍋煮沸。
（3) 之後放入牛奶和豌豆，並用文火再煮。
（4) 加鹽調味。
以上是關於一歲半寶寶營養粥做法的介紹，上述營養粥操作簡單，媽媽們快來試試吧！
