一歲的寶寶怎麼餵養，日常生活中，爲了健康的生活，我們需要時刻關注自己以及家人，尤其是正在成長髮育的嬰幼兒或兒童的身體健康狀況，因此也需要多去了解一下相關知識。下面是一歲的寶寶怎麼餵養。
一歲的寶寶怎麼餵養1
一歲以內禁止
⒈、鹽，糖，任何含有添加劑的食品；鮮牛奶禁銅質、鋁質的容器
⒉、過度餵養輔食
⒊、使用奶瓶餵養輔食
⒋、多吃蔬菜少吃米粉
⒌、水果和奶至少相隔一小時
⒍、剛起牀一小時後再吃主食
7、過早的添加輔食
⒏、 添加輔食首選蛋黃
⒐、泥糊和奶混在一起吃
10、 添加輔食後，輔食爲主，奶爲輔
1⒈、 7、8個月仍給吃顆粒細膩的輔食
1⒉、 爲了夜間不餓醒睡前喂濃奶。
■6~7月+：泥類食物
在吃輔食的同時也要每天保持600ml十的奶量，每天喝4頓奶左右，推薦寶寶吃的食物有：
1、高鐵米粉
2、紅肉泥
如：豬肉、牛肉、豬肝
3、菜泥
如：胡蘿蔔、西藍花、土豆、娃娃菜、菠菜、油菜、南瓜等。
4、果泥
如：蘋果、香蕉、梨、藍莓、牛油果、橙子等
1、果泥：一般的水果直接用料理棒打成泥即可。
2、菜泥：蔬菜類是先蒸熟或者煮熟，比如土豆、南瓜可以蒸、葉菜類、豌豆等需要煮，煮熟的食材再 用料理棒打碎，做好的菜泥直接喂或者調入米粉一起喂都可以
3、肉泥：用清水燒開後將肉塊煮熟，熟的肉塊用料理棒打成泥
■8~9月： 碎末狀食物
訓練咀嚼的時期，要逐漸給孩子提供顆粒狀的食物。顆粒由小變大、由軟變硬
主食：稠粥、軟飯、爛面等
碎菜：胡蘿蔔、青菜、菠菜，菜花等
蛋白質：雞肉泥、肝泥、魚（蝦）泥、肉末、蛋黃等
■10~12月： 丁狀小顆粒食物
10—12個月的寶寶，可以每天吃： 1個蛋黃+肉禽魚50g+適量穀物，增加蔬菜水果種類。另外，每天也要保證600ml的母乳活配方，喝奶3—4次、輔食2—3次。推薦寶寶吃的食物有：
主食：小餃子、小餛飩、軟飯、饅頭、麪包片
煮軟爛的蔬菜：豌豆、西葫蘆、胡蘿蔔、土豆、綠葉菜等
蛋白質類：魚片、紅肉和白肉等
一歲的寶寶怎麼餵養2
掌握制定食譜的8個原則
1、攝取奶類食品1歲以後的寶寶，剛剛斷奶甚或沒完全斷奶。可寶寶對營養的需求量卻比大人多，因此，每天進餐次數不能像大人那樣以一日三餐爲標準，應該進餐次數多一些。各餐的食物搭配要合適，有幹有稀，有葷有素，飯菜要多樣化，每天不重複。
5、增加每天的餐次寶寶的胃要比成年人小，不能像大人那樣在一餐中進食很多。每天，應該給寶寶提供乳類500毫升。不要以爲寶寶需要的只是營養素。
3個月內的孩子不加鹽，並不是說這個階段的孩子不需要鹽，而是說母乳或牛奶中含有天然鹽分，吃入這些天然鹽分即已足夠了。其實，對於寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的`天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。
不加油鹽太腥
以刺激寶寶的食慾，對食物產生吃的興趣。如果夏季出汗較多或腹瀉、嘔吐時，食鹽量可酌情增加。
2、品質要多樣化寶寶1歲後，母乳不再是他們的主食了。還有不要隔着玻璃曬～！
3個月後，隨着孩子的生長和腎功能的健全，對鹽的需要量越來越大，便應增加攝鹽量了。因此，爛、碎，以適應寶寶的消化能力。食鹽中的鈉離子要靠腎臟來代謝，而此時的孩子腎臟功能尚差，腎小球濾過率、腎血流量都不及成人，腎小管排泄與再吸收功能也未發育完善，多吃鹹食必然增加腎臟負擔，影響其正常發育。
其實小朋友不需要怎麼防曬，多曬點太陽有助鈣的吸收！
一歲以內小孩吃稀飯能否加油和鹽
應該以天然、清淡爲原則，添加過多的鹽和糖都會使寶寶的腎臟負擔增加，損害功能，並養成日後嗜鹽或嗜糖等不良習慣；更不宜添加調味品、味素及人工色素等，這樣會影響寶寶的健康。
各餐佔總熱量的比例，早餐佔30%，午餐佔40%，晚餐佔30%。換着樣子給寶寶吃東西就可以保證營養全面的，不需要給吃什麼補品的，都是不怎麼安全的。
在臨睡前增加1次晚點心，但3次加餐的點心不宜太多，以免影響正餐。輔食口味一定要清淡，可以適當放一些兒童醬油調味。可是，他們的身體生長髮育仍然需要多種營養素，這就必須得從多種多樣的食物中攝取。
一歲的寶寶怎麼餵養3
寶寶1歲多時，乳牙還沒有長齊，因此咀嚼能力還是比較差，消化道的消化功能也較差，雖然可以咀嚼成形的固體食物，依舊還要吃些細、軟、爛的食物。根據寶寶用牙齒咀嚼固體食物的程度，爲寶寶安排每日的飲食，此時寶寶可從規律的一日三餐中獲取均衡的營養。因此，牛奶或奶粉可以逐漸減少量，每日300～400毫升就可以了。
由於從此時開始，寶寶要逐漸培養起個人的飲食習慣，以便適應日後的成人飲食。因此家長們不要過多幹涉寶寶們的飲食，而是要保護寶寶先天的食物選擇能力。如燒烤、火鍋、醃漬、辛辣等刺激性食物，不要給寶寶餵食，最好選擇蔬菜、魚肉、低鹽、少油的清淡飲食。
寶寶1歲以後，總體的營養需求量要高於嬰兒期。如果輔食添加不合理，很容易造成寶寶營養不良，通常表現爲食慾欠佳、抵抗力弱、運動發育落後、骨骼畸形等症狀。
因此，在寶寶成長過程中要注意觀察。如果寶寶雖出現消瘦，但體重呈持續增加狀態，飲食量雖減少，但大便依然規律，精力旺盛，無皮膚顏色蒼白，頭髮稀少而黃，骨骼畸形等情況，都說明寶寶處於正常的發育狀態。
幼兒主食常用米粥、軟飯、掛麪、麪包、饅頭、包子、餃子、餛飩以及牛乳、豆漿等。幼兒大多喜食麪食，米、面、麥片、小米、玉米、薯類輪流交替更爲合適。
輔食以菜、肉搭配爲佳，如以菜肉末做肉丸、嫩菜葉炒肉丁或蝦仁、清蒸魚片、肉末蒸蛋等，易被幼兒嚼碎吞嚥。菜、肉、蛋混合做煨飯、煨面也爲幼兒所喜愛。此外還應多采用豆腐、乾絲、百葉、油豆腐、素雞等豆製品和雞鴨血及蝦皮、紫菜、海帶等富含鐵、鋅、鈣的海產品。
點心則可選擇藕粉、紅棗、赤豆粥或餅乾、蛋糕、麪包、菜肉包子及糕點配豆漿或牛乳。飯後可進食一種時鮮水果。總體上應注意葷素平衡、乾溼搭配、米麪粗細糧搭配。
一般一天進主餐3次，點心上、下午各1次，晚飯後除水果外可逐漸做到不再進食，以預防蛀牙。夏季可適當喝1～2次飲料以補充水分，但不可大量飲用，以免影響正常進餐。每天可吃少量糖果甜食，但切忌飯前吃，以免影響食慾。
