一週歲如何科學餵養寶寶，孩子出生以後，父母都是很注意孩子的教育的，0到3歲是寶寶頭腦發育的開始階段，進行早教可以幫助寶寶的頭腦發育。下面看看一週歲如何科學餵養寶寶。
一週歲如何科學餵養寶寶1
寶寶1歲以後，就像個不知疲倦的小小發動機，活潑好動，充滿了活力。第一次自信地大步走，第一次像你們一樣說出大人話，第一次交到好朋友……每個第一次，都是寶寶學能發展的表現。全方位的營養支持，能幫助寶寶全面學能進步，讓他處處領先一步。
1、蛋白質：它是寶寶身體發育所必需的，1～2歲的寶寶每天需要蛋白質35克，2～3歲的寶寶每天需要40克。在配方奶粉、肉類（魚、禽、）、蛋類、豆類及豆製品等食物中蛋白質含量較高。
2、鈣：它是骨骼生長必不可少的。好動的寶寶喜歡走來走去，爬上爬下，沒有健壯的骨骼可不行喲。讓寶寶多吃海產品、豆製品、奶製品、雞蛋、根莖類蔬菜，因爲這些食物中含鈣豐富。
3、鋅：是一種重要的生長因子。1～3歲的寶寶每天都在學習和練習新的動作，如果缺少了鋅，動作發育指標不達標怎麼行。而且，鋅還能幫助增強有益身體健康的免疫系統，抵禦感染與疾病。補充鋅，就要多吃海產品、動物肝臟、魚、蛋、奶、肉、豆類及果仁等。
4、鐵：是寶寶運動機能發展必不可少的元素。1～3歲的寶寶如果體內缺少鐵元素，他們的運動能力也許會受到阻礙，所以，多吃補鐵食物吧，如動物肝臟、紫菜、海帶、黑木耳、口蘑、芝麻醬、紅色的肉、核桃仁、豆類等，幫助寶寶成爲小小的“運動健將”。
1歲寶寶的飲食以一天三餐再加上、下午點心爲宜，中間相隔時間約3-4小時，每天的奶量是250-500，不要超過500，會影響奶量的，早餐可以奶粉或豆漿，加餐的時候可以吃些水果，餅乾，酸奶，正餐的話要粗細糧搭配，葷素菜都要有，保證優質蛋白質（魚、肉、蛋）的攝入，不過食物要做的爛軟細碎以免寶寶消化不了。
一週歲如何科學餵養寶寶2
對於一歲大的寶寶，寶媽應該爲Ta提供營養均衡的食物，包括奶類及奶製品、穀類、魚肉蛋類、水果及蔬菜類。其中，關於穀類食物的攝取，建議寶媽可以將米飯、麪條等食物輪換着給寶寶吃。
同時，一歲大的寶寶運動量會明顯增加，而且一運動就需要消耗能量，所以寶媽平時可以爲寶寶選擇一些小零食作爲正餐的補充，既能給寶寶提供運動所需的能量，又能給寶寶帶來享受美食的樂趣。對於一歲大的'寶寶。
不少媽媽喜歡自制果汁泥給TA喝，但自制果汁泥要考慮水果中含農藥殘留的問題，而且外出攜帶、保存、食用都不方便，因此建議媽媽除了自制果汁泥外，還可以考慮挑選立袋包裝的果汁泥。市面上有針對1-3歲寶寶推出的果汁泥。
亨氏的果汁泥就是不錯的選擇，它無添加防腐劑、色素和人工香料，天然果汁和天然水果原漿成分的果汁泥能牢牢抓住寶寶的心，是難得的健康又美味的小零食哦。在寶寶哭鬧時，媽媽不妨用香甜的果汁泥哄哄他們喲。
一週歲如何科學餵養寶寶3
第一個是肉類、魚類、禽類和蛋類；第二個是奶製品；第三個是蔬菜、水果；第四個就是主食，包括穀物、麪條、麪包、土豆或者是米飯。
說完這四類營養食物，你肯定會覺得
“哇給孩子準備輔食真的是太麻煩了、太複雜了，每天都要準備這些東西嗎？”其實不是這樣的！不是說每天都要給他搭配的這麼豐富，一定要每一個類別都上桌。如果一定要這樣孩子纔會健康的話，那肯定有很多孩子是營養不良的。
但其實人體他是有自己一個非常靈活的調節功能的，所以你可以幾天或者一個星期爲單位，搭配合理的這四類食物就可以了。比如說今天吃這個，明天吃吃那個，後天再換一個種類。在單位區間的時間範圍內儘可能的豐富就可以了。
然後一歲起的孩子，他已經不是一個嬰兒了，他屬於幼兒，可以站立，有很多動作，有自己的想法，有自己的脾氣，也會表達。所以包括我自己的經驗和我自己身邊知道的家庭，一歲起的孩子大部分都有一個問題，就是不愛吃飯。
權威機構都是建議說一日三餐再加兩次的點心。但其實很少有孩子是可以按照這個規律進食的。微博上有一個特別可愛的小孩兒叫小蠻，我相信大家應該都知道這個孩子是怎麼火的呢？
就是他特別能吃，不管是大人還是小孩兒，看他吃東西都會覺得特別餓，這個孩子吃飯特別好，可以說在吃飯這件事情上，他絕對是一個天使寶寶。所以說天使寶寶呀都是別人家的！
我所知道的大部分孩子從一歲起都是不怎麼愛吃飯的，包括我自己的孩子。這種現象並不侷限於我的認知，全世界範圍內應該都是這樣的。我們來看看美國兒科學會這本書是怎麼描述的：
“這個年齡段的孩子飲食習慣多變且無法預料。他可能在早飯的時候一下子吃光面前的所有食物，但是在其他時間裏拒絕吃任何食物，或者他可能連續幾天都只吃自己喜歡的食物，然後又突然完全拒絕吃這種食物。
或者他可能在某一天吃了一千卡熱量的食物，但在接下來的一兩天之內吃的明顯過多或者過少”。你看在一歲以上的孩子飲食與營養這節裏面，沒有寫其他的，寫的是孩子飲食的這種現狀。所以如果你家的孩子他也已經一歲以上了。
然後他現在也不是特別愛吃飯的話，我們可以做的第一件事情就是有一個理性的認知，這可能是一個比較常見的情況，它不是異常，不是說孩子生病了。只有在不慌慌張張的情況下，我們纔可以做出相對正確的一個應對方法。應該怎麼做呢？
美國兒科學會告訴我們，爲了讓孩子平衡飲食而將進餐變成一場拳擊賽是不可取的。當孩子拒絕吃你準備好的飯菜的時候，他不是在拒絕你，對這件事情你不要想太多了。此外，你越讓孩子吃，孩子可能就越不想吃。
你應該每頓飯給孩子提供一個可以選擇的範圍，讓他自己選擇吃什麼。你要儘量大可能變換飯菜的口味。言外之意就是說如果孩子不吃，你不要去逼他吃，不要去跟他講條件什麼，你吃我就給你看動畫片。
或者說你吃我就給你吃糖果。也不要像我們小時候老人餵飯那樣，追着、趕着、哄着吃，這些都是特別不好的進食習慣。你感覺眼前是吃下了一口飯，但是可能會對以後的進食產生特別不好的影響，會引發更大的問題。
吃就吃，不吃就不吃。但作爲家長，我們能做的就是儘可能的準備豐富的食物，讓他去選擇，儘可能的多去改變食物的口味，甚至是形狀擺盤，讓孩子對進食產生興趣。你做好自己的這一部分，接下來就是把選擇權教給你的孩子，而且在這個過程中是有規矩的，我給你準備好食物，你可以選擇吃，也可以選擇不吃。
如果你選擇不吃，那你就要承擔餓肚子這個結果，不要擔心，餓一兩頓的孩子是不會餓壞的，而且如果孩子拒絕吃飯的話，那也不要給他吃餅乾或者其他的零食，這樣很容易會讓孩子喜歡上吃這些沒有營養的食物。
有數據事實證明，如果你每頓飯都給孩子提供很多種可以選擇的健康食物，不去逼迫孩子吃特定的食物的話，那孩子的營養在幾天內就會達到平衡。所以大人要做的是去提供食物，孩子要做的事去決定吃什麼、
吃多少。一定要記住，吃什麼吃多少是孩子的事情，不是你的事情。在這個過程裏面，如果大人去逼迫孩子按照自己的意願吃完大人指定的那些食物的話，這樣很容易會使孩子沒有辦法學會自律。
在奶製品方面，我們第一推薦的最好的肯定還是母乳或者配方奶。各大權威機構都是建議如果有條件的話，儘可能的可以母乳餵養到起碼兩週歲。關於母乳餵養的話題，我們以後再單獨跟大家聊。
在孩子一歲以後，孩子就可以喝全脂的牛奶了，注意一定要是全脂的，因爲孩子他在生長的過程中需要一些額外的能量。如果你孩子這個年齡他已經不喝母乳了，或者也不喜歡喝配方奶的話，那可以喝牛奶。牛奶是鈣的來源。
而且它還有很好的蛋白質，可以促進孩子生長髮育。這個年齡段的孩子每天推薦喝一到兩杯全脂牛奶，一杯大概是兩百四十毫升左右，反正就是要保證每天大概五百毫升的奶量攝入。
最後我們說幾個這個年齡段的孩子需要注意的事情。因爲一歲起基本上大人吃東西孩子都可以吃了，但是我們也要注意幾點：
第一個要注意食物的溫度，不要燙到孩子。這裏，我說一個小細節，就是怎麼樣去晾涼食物呢？大部分人不以爲然一個方法就是拿嘴去吹，其實這個方法不是很科學。
大人跟孩子一起吃飯的時候一定要分開用餐，孩子要有他自己的餐具，不要跟大人混用，筷子也是一樣。當你給他去弄涼一個食物的時候，不要用嘴去吹，把它直接放在一邊，讓它自然地涼掉就可以了。
第二點就是三歲之前都要讓孩子吃盡可能清淡的食物，儘量不要在烹煮食物的時候放鹽，也不要放其他的調料，不要讓孩子吃過辣、過鹹、過油或者過甜的食物。這些我們認爲很正常的味道，甚至是不加都覺得東西沒味兒的調料，如果給孩子吃的話，會讓他拒絕吃正常味道的食物。一定要注意。
第三個就是我們之前的文章裏面特別拿出來單獨寫的一篇文章講的，不要給孩子吃大塊的食物，不要給他們吃那些容易引起窒息的食物。一定要注意，在四歲之前，孩子都是沒有辦法去咀嚼食物的，這是科學研究，所以一定要確保它吃任何食物的時候都被搗成糊狀，或者是切成小塊兒，是比較容易咀嚼的。
