一歲寶寶一天如何餵養，寶寶1歲以後，就像個不知疲倦的小小發動機，活潑好動，全方位的營養支持，能幫助寶寶全面學能進步，讓他處處領先一步，下面我們來看看一歲寶寶一天如何餵養。
一歲寶寶一天如何餵養1
1、6:00
母乳/牛奶或配方奶200ml，菜泥30g；
2、8:00
磨牙食品/小點心若干，菜湯/肉湯100-120ml，水果1-3片；
3、10:00
粥一小碗（加肉鬆、菜泥、菜末等），雞蛋半個，餅乾2塊/饅頭一小塊；
4、12:00
碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30-60克，溫開水/水果汁/菜汁/100-120毫升。
5、14:00
軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30-60克，雞蛋半個；
6、16:00
磨牙食品/小點心若干，水果1-3片，溫開水/水果汁/菜汁100-200毫升；
7、18:00
麪條/面片一小碗/小餃子3-5個/小餛飩5-7個，豆腐／動物血／肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉湯50-100毫升。
8、20:00
饅頭/蛋糕/麪包一小塊，磨牙食品若干，溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升；
9、22:00
母乳/牛奶或配方奶200毫升。
10、溫馨提示
綠葉蔬菜不容易存放，且最好吃新鮮的，每次少買些，200克以內。
根莖、瓜菜、果實類的容易存放，可多買些，500克左右，孩子吃不完，大人吃。
水果可論個買，以蘋果和香蕉爲計量標準，按1天1個蘋果、1個香蕉購買。
粗糧食用量小且頻率較低，一次可少買些，500克以內，能用很長時間。
一歲寶寶一天如何餵養2
1、蛋白質
它是寶寶身體發育所必需的，1～2歲的寶寶每天需要蛋白質35克，2～3歲的寶寶每天需要40克。在配方奶粉、肉類（魚、禽、畜）、蛋類、豆類及豆製品等食物中蛋白質含量較高。
2、鈣
它是骨骼生長必不可少的。好動的寶寶喜歡走來走去，爬上爬下，沒有健壯的骨骼可不行喲。讓寶寶多吃海產品、豆製品、奶製品、雞蛋、根莖類蔬菜，因爲這些食物中含鈣豐富。
3、鋅
是一種重要的生長因子。1～3歲的寶寶每天都在學習和練習新的動作，如果缺少了鋅，動作發育指標不達標怎麼行。而且，鋅還能幫助增強有益身體健康的免疫系統，抵禦感染與疾病。補充鋅，就要多吃海產品、動物肝臟、魚、蛋、奶、肉、豆類及果仁等。
4、鐵
是寶寶運動機能發展必不可少的元素。1～3歲的寶寶如果體內缺少鐵元素，他們的運動能力也許會受到阻礙，所以，多吃補鐵食物吧，如動物肝臟、紫菜、海帶、黑木耳、口蘑、芝麻醬、紅色的肉、核桃仁、豆類等，幫助寶寶成爲小小的“運動健將”。
1歲寶寶的`飲食以一天三餐再加上、下午點心爲宜，中間相隔時間約3-4小時，每天的奶量是250-500，不要超過500，會影響奶量的，早餐可以奶粉或豆漿，加餐的時候可以吃些水果，餅乾，酸奶，正餐的話要粗細糧搭配，葷素菜都要有，保證優質蛋白質（魚、肉、蛋）的攝入，不過食物要做的爛軟細碎以免寶寶消化不了。
