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九個月寶寶如何餵養

來源:時尚達人圈    閱讀: 2.41W 次
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九個月寶寶如何餵養?在孩子成長過程中飲食是很重要的,孩子吃的好纔會長身體,其中孩子在不同的階段需要攝入的營養都是不一樣的,下面小編分享九個月寶寶如何餵養。

九個月寶寶如何餵養1

首先每天寶寶可以大約吃二至三餐,每週添加一種新的肉類食物,讓寶寶用手拿住切成小塊水果,麪包等,也可以讓寶寶吃些水果泥和蔬菜泥一類的,但堅硬性的食物,堅果,太甜,太油膩,鹹的食物不應該喂。

九個月寶寶如何餵養

其次對其過敏的兒童應注意易受過敏反應的食物,如蛋清蛋白,海鮮和大豆/花生,從少量和稀的食物開始,逐漸從稀的爛的食物慢慢的讓寶寶吃一些比較稠的食物,九個月的寶寶最好喝開水,許多父母會爲寶寶喝些蔬菜水,事實上,蔬菜水的.沒有什麼營養,主要是各種的色素,至於市場上的飲料或牛奶,寶寶就不應該喝。

最後在九個月中,寶寶每天應保持六百毫升以上的牛奶,每天三至四次,每次二百毫升左右,其他食物可以選擇別的食物加以補充,如果是配方奶,每喝兩頓奶中間要加一次水,應在果泥和果汁中加入適量的水,以防寶寶因高果糖引起的腹瀉,在兩餐之間加入果汁,所選水果的味道不宜過重,以免引起孩子對味道的依賴,並出現不吃奶和米粉的現象。

九個月寶寶如何餵養2

適合一歲寶寶的輔食食譜

鮮蝦菠菜

營養小提示:麪條口感細膩,特別適合寶寶食用,再配上鮮蝦仁和含有豐富維生素的菠菜,是一道健康又美味的營養餐。

原料:蝦、菠菜、龍鬚麪

做法:

1、先將麪條、菠菜切成長度大約2~3釐米碎塊。

2、麪條段、菠菜段及切碎的鮮蝦加水,一同以中火煮沸。

3、雞蛋打勻,加入沸騰的鍋中,再煮沸5分鐘至麪條熟爛即可。

九個月寶寶如何餵養 第2張

饅頭菜粥

營養小提示:粥中加饅頭碎塊可以鍛鍊寶寶學習咀嚼吞嚥。米麪搭配營養更全面。

原料:饅頭,青菜,大米,高湯少許

做法:

1、青菜和大米加適量水小火熬成青菜粥;

2、將饅頭掰成小塊;

3、鍋內加高湯和少量清水煮沸,加入饅頭塊,用勺子搗碎稍煮片刻;

4、倒入煮好的青菜粥中攪拌即成。

小白菜玉米粥

營養小提示:玉米麪中含有較多的鈣、鐵,含有的膳食纖維有助於增加腸蠕動,促進排便。

原料:小白菜,玉米麪

做法:

1、小白菜(其他綠葉菜也可以)洗凈,入沸水中焯透,撈出切成末。

2、用溫水將玉米麪攪成糊狀。

3、鍋內加水,煮沸後加入玉米糊,大火燒開加入白菜末攪勻,轉小火煮3-5分鐘即成。

鮮味雜粥

營養提示:海帶含有豐富的碳水化合物和鈣。每100克海帶中含有923微克碘。碘與寶寶智力發育和體格生長有密切關係,是人體不可缺少的微量元素。

材料:大米、小米、燕麥各20克,海帶、小白菜、西紅柿適量

做法:

1、海帶、小白菜煮熟切碎。

2、大米、小米、燕麥加7倍水煮成粥。

3、加入海帶、小白菜和生的西紅柿丁,煮開至西紅柿熟了再加少量寶寶愛吃的調味品(比如香油)即可。

芋頭鹹粥

營養提示:芋頭既可當糧食,也可當蔬菜,是老幼皆宜的滋補品。芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵煙酸、維生素C等多種成分。蝦米營養價值較高,每100克蝦米中,含蛋白質47.6克,核黃素0.06毫克,鈣882毫克。芹菜中的鐵和鈣對寶寶的發育非常有益,常吃對小兒軟骨病有輔助治療作用。此外,芹菜中還有揮發性的芹菜油,能促進寶寶食慾。

材料:芋頭50克、大米150克、芹菜20克、蝦米20克,食用油少許。

做法:

1、芋頭去皮洗凈切丁,芹菜洗凈切丁,大米洗凈後浸泡30分鐘,蝦米泡水質軟。

2、把米煮開後,改用小火繼續煮。

3、炒鍋放油,把蝦米爆香後放入芋頭一起翻炒片刻,然後倒入粥鍋中。

4、待芋頭和粥鍋中各種材料都軟爛後,加入芹菜末拌勻。

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