坐月子洗頭髮注意事項

坐月子可以洗頭髮嗎

家中的長輩經常會說坐月子洗頭的種種弊病，如洗頭會受風寒，以後會得月子病云云，總是苦口婆心地勸告產婦不要洗頭。而現在科學坐月子的知識告訴我們，產婦要經常洗澡洗頭，保持清潔衛生。如此一來，產婦就不知道是該相信家裏長輩的，還是要相信科學。

現在從醫學上來看，坐月子是可以洗頭的，一般來說洗頭的時候只要保證水溫，不要被冷水刺激到，同時洗完頭以後，也不能吹到冷風，保證室內空氣溫度適宜，然後儘快把頭髮處理幹就可以了。

坐月子新媽媽怎樣正確洗頭

1、新媽媽在洗頭髮的時候要注意水溫的適宜性，水溫既不能過高，也不能過低。因爲水溫過高刺激頭皮，會讓頭皮更加易生油，但是水溫過低又會刺激頭皮血管收縮，導致寒氣侵體。所以一般洗頭髮時的水溫保持在37度左右是最適宜的，可使用手肘進行判斷水溫是否適宜。

2、準備好水以後，就開始洗頭髮了，洗頭的時候要在室溫恆定的屋裏，洗頭髮的時候用手輕輕按摩頭皮，可以舒緩經絡，讓身心放鬆。

3、頭髮比較油的時候，更是要小心護理。產婦生完孩子以後通常頭髮比較愛出油，這個時候記得要用溫和的洗髮水或是護髮素進行護理，要不然會引起頭發脫落嚴重。在哺乳期的時候更是不能使用染髮劑、燙髮劑，因爲會給寶寶帶來傷害。

4、洗完頭髮以後，要用毛巾立即擦拭，然後用毛巾包裹住，最後用吹風機將頭髮吹到幾乎變幹，然後再用一塊乾毛巾把頭髮包裹住，避免受風着涼，或是頭皮大量熱量蒸發，不要用吹風機過度吹頭髮，避免傷害頭皮和頭髮。

5、洗完頭髮以後，將頭髮用梳子理順，這個時候不能立馬就睡覺，頭髮表面是乾的，但是過一會頭髮裏層的水還是會滲出來，立馬睡覺會讓頭皮受冷，引起頭疼和脖子痛。

6、整理頭髮時候用的梳子，最好使用木質梳子，這樣就不會引起頭髮靜電刺激頭皮。

1、在產後2周之後再洗頭。因爲2周之前洗澡的話，產後身體比較虛弱，惡露也比較多，洗頭會讓手痠、久站易腰痛、頭皮着涼影響惡露排除，2周之後身體也恢復了很多，適當舉手洗頭、站一下影響不大，只是也要注意不讓頭皮着涼。

2、洗頭注意室內溫度。洗頭的時候應該把空調或者浴霸暖燈開着，注意別直接在暖燈下洗，平時頭直對暖燈都會頭暈，更何況在月子期間。

3、洗頭要把水燒開再冷到合適溫度。洗頭水必須燒開之後涼到合適溫度再洗，因爲沒燒開的水裏面還有很多細菌，而產婦身體還比較虛弱，抵抗力比較差，以防細菌感染。

4、洗頭時輕輕按摩。月子期間洗頭的時候就不要像平時那樣使勁抓，雖然抓着舒服，但是隻是一時的，用力抓會刺激頭皮，以後會引起頭痛，所以溫柔點吧。

5、洗頭時和洗頭後避免吹風。洗頭的時候就不要開窗戶，把浴霸打開，如果在洗頭的時候吹了涼風，以後會頭痛。洗頭洗好之後也要注意別吹到風，用吹風機的時候更要注意，吹風機前一段風是冷風，如果隔得太遠也會是冷風，但是如果隔得太近，太熱也會刺激頭皮，最好是不要用。用乾毛巾擦乾，然後在用另一張乾毛巾抱一下，進入無風的環境（空調房)，再把毛巾取掉。

6、洗好後用乾毛巾擦乾。洗頭準備兩張毛巾，洗好後用乾毛巾擦乾，然後在用另一張乾毛巾包一下頭，進入無風的環境（空調房)，一分鐘後再把毛巾取掉。

以上是關於坐月子可以洗頭髮嗎坐月子洗頭髮注意事項的介紹。有一種方法可以緩解產婦長期不洗頭髮帶來的困擾，用脫脂棉球沾在溫熱的酒精裏，在頭皮上進行擦拭。擦拭後用手輕輕按摩，最後用梳子梳理，這樣就可以將頭皮上的髒物梳掉，能初步保持頭部的清爽。這種方法需要每天都堅持，常做這樣的清潔還可以疏通頭部的血管。