坐月子注意事項和禁忌， 女生生完孩子後身體都非常虛弱，需要坐月子調養，女人月子做不好很容易患上各種疾病。那麼坐月子注意事項和禁忌有哪些，下面一起來看看。
坐月子注意事項和禁忌1
一、坐月子的注意事項和禁忌—日常衛生
1、口腔：早晚刷牙，用溫水，牙刷可選兒童牙刷，毛比較柔軟。
2、頭髮：由於內分泌水平下降有些脫髮。
3、皮膚：保持頭皮清潔，洗頭後可用大塊毛巾迅速擦乾或迅速用暖風吹乾。傷口癒合良好後可淋浴，沒有條件可擦洗，保持會陰清潔。大小便後及時沖洗外陰。
4、衣着：穿棉織柔軟寬鬆，勤換內衣褲、會陰墊。
5、衛生護墊：購買出產日期3個月內的。
6、房事：產後2個月檢查恢復正常後。
二、坐月子的注意事項和禁忌—日常護理
1、坐月子期間媽媽都會排惡露，惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。期間會陰部分泌物較多，建議每天應用溫開水清洗外陰部，勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。
2、坐月子期間是可以洗頭洗澡的，一般產後一週可以洗澡、洗頭，6周後可以洗淋浴。一週後必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。
3、居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。要避免身體直接吹到電扇的風。開冷氣時不要將風口對着產婦，並將室溫設定在攝氏25-28度左右是最適宜的.。
4、坐月子要哺乳的媽媽記得在哺乳前，應用溫開水清洗乳 頭，但是不能用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳 頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳 頭皸裂，影響哺乳。
5、坐月子期間可以根據身體恢復情況適度做些運動，但是產後8小時只可以在牀上坐一會兒，下牀、上廁所最好在產後12小時，期間要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。
6、產後24小時內若感到會陰部，或肛門有下墜不適感、疼痛感，應請醫生診治。此外，坐月子期間惡露會發出新鮮的血腥味，但如果發出惡臭，表示感染。也要及時處理。
坐月子注意事項和禁忌2
1、不可經常哭泣
俗話說得好，不哭的月子不算月子，可見月子期間很多寶媽都會悄悄的掉眼淚的。首先是因爲生完孩子之後體內激素出現了變化，其次可能老公還沒有轉換爲爸爸的角色，此外還有可能和婆婆之間出現各種矛盾。一旦月子期間經常哭泣，可能會導致迎風眼，而且還會導致回奶，對寶寶正常的餵養帶來影響。
2、飲食禁忌事項
在坐月期間，飲食上需要注意的也有很多，比如說不能吃寒涼、辛辣的食物；這時候由於身體虛弱，因此不能吃這些食物，否則可能會導致惡露不下、產後腹痛、身痛等諸多不適，最終還會對乳汁質量帶來影響。
3、不能整天躺在牀上
坐月子期間，更不能整天都是在牀上躺着，否則身體可能真的會吃不消的。當快要出月子期間，腿部可能會出現浮腫，還會感到疼痛。
坐月子注意事項和禁忌3
坐月子有什麼禁忌？
1、不能吹風着涼
產後女人虛弱，抵抗力也比不上一般的健康人，一旦吹風受涼，很容易就會侵入到產婦的體內，引發很多後遺症，比如風溼病，關節炎等。
所以不管是在哪個季節坐月子，產婦都一定要做好保暖工作，室內的溫度要保持在25~28攝氏度最好，太乾燥的話可以在屋內放個加溼器。
2、坐月子禁止性生活
坐月子期間最好不要同房過性生活，因爲產後有一段時間是排惡露，如果惡露還沒排乾淨就同房的話，會大大影響寶媽產後子宮的恢復，還會造成感染。所以產後不可一時貪歡而導致不良的後果。
3、忌藥物。
坐月子期間會給孩子餵母乳，產婦萬不可隨意服用藥物，因爲藥物會通過乳房分泌到乳汁中，會影響到嬰兒的健康。因此無特別需要不要亂服用藥物，包括保健品和中成藥。如生病，需要告知醫生，選擇對胎兒健康沒有影響的藥物。否則需要暫停母乳餵養。
4、坐月子忌酒
有些人產後奶水不夠，很多地方的傳統月子期間要用米酒、酒釀、醪糟等下奶，但是酒精會通過血液進入到奶水，這樣會影響寶寶的健康。不僅月子期間要忌酒，整個哺乳期都應該忌酒。
5、不能長時間抱孩子
很多母親生完孩子後，心心念念都是孩子，恨不得時時刻刻都抱着寶寶。但是坐月子期間的女性長時間抱孩子並不好，對於產婦來說，生產過後全身的關節都處於疏鬆的狀態，長時間的抱孩子會過度勞累，以後會出現腰痠背痛、手臂疼，頸椎疼的現象。所以產後媽媽要注意休息，儘量少抱孩子吧。
